"БЛИЦКРИГ, ШАТТЕРИНГ: два способа бросить курить для интеллектуалов".
Е.С. Загородний (C) 2007, Е.С. Загородний (C) 2008 - 2-я редакция
http://braincapital.narod.ru/
В данной книге изложены интеллектуальные методики преодоления табачной зависимости. Для достижения цели ставка сделана на:
- мыслительные способности человека, его умственное начало;
- активацию рационального мышления.
Когда ваш мозг получает исчерпывающую информацию о явлении, он сам пересчитывает алгоритмы вашей Жизни сопоставляет с вашими целями и формирует решение - снимает жажду к табаку. В отношении псевдоудовольствий - мозг формирует полное их отторжение. В этом сила интеллекта!
В книге изложена исчерпывающая информация о табаке, усиленная
эмоционально.
--------------------------------
О новом способе - ШАТТЕРИНГе.
Любой новый (хорошо забытый старый) способ должен иметь научно-обоснованную базу. В основе этого метода лежит ряд фундаментальных исследований. На одно из них была получена Нобелевская премия по медицине.
Как лучше бросить курить? Резко или постепенно?
Это извечный спор двух школ восточных единоборств - чей способ борьбы лучше – прикончить Никотиновое чудовище штурмом или заморить осадой.
На этом форуме подавляющее большинство отработали технику SSS «School of Single Stage – школа одномоментного отказа» и пытаться пропагандировать здесь другой метод кажется не корректным. Но забота о курильщиках и истина берет верх.
Итак.
КУРИЛЬЩИКИ по жизни привыкли получать удовольствия. Они выше всего ставят чувственные наслаждения, личные удовольствия, жизненный комфорт и душевное равновесие (эпикуристы)… (Эпикур - древнегреческий философ, проповедовавший разумное стремление человека к счастью).
Но курильщики понимают, что много и долго курить вредно.
И они ищут способ как из одной стадии удовольствия – КУРЕНИЯ – перейти в другую стадию удовольствия – НЕ-КУРЕНИЯ.
Поскольку курильщики гурманы, то они ищут способ перехода без психического напряжения.
И даже если бы такого способа не было бы, то его нужно было бы придумать. Но ничего придумывать не надо.
К счастью для эпикуристов такой способ есть - постепенное расставание с табаком…
Но это уже другая школа единоборства с табаком. Если в школе SSS главное правило – не курить ни при каких обстоятельствах. То при постепенном расставании их несколько!
Подробнее?... А вы уверены, что SSS не для Вас? Может лучше синица в руках?
Нет? Тогда читайте. В борьбе с табаком важен азарт (как удовольствие). ..
Кто кого.
А затем поговорим.
http://braincapital.narod.ru/bc/easy.htm
Удачи.
--------------------------
Стоит поговорить о преимуществах и недостатках обоих методов.
У каждого из методов –Блицкрига и Шаттеринга, есть свои преимущества и недостатки, показания и противопоказания.
Поговорим об отличиях:
В Блицкриге – резкое расставание с табаком
В Шаттеринге – постепенное
Блицкриг – резкое вырывание привычки курить
Шаттеринг – ее расшатывание, дробление и корчевание частями
Блицкриг – метод народной медицины
Шаттеринг – метод научного подхода (рефлексология, рациональная психология…)
В Блицкриге – не требуется диагностика зависимости
В Шаттеринге –требуется
В Блицкриге – сигарета враг
В Шаттеринге - сигарета становится союзником (точнее сигнализатором, о надвигающемся неблагополучии)
Блицкриг – исключает дальнейшее использование шаттернига
Шаттеринг – рекомендует первоначальное использование блицкрига
Блицкриг – не избавляет от абстинентного синдрома
Шаттеринг – избавляет от абстинентного синдрома
Блицкриг – требует концентрации волевых усилий
Шаттеринг - требует распределения волевых усилий
) кислотой.
Если она писалась так же - жаль мне мозги "предназначенцев"