NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Тяга
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=7873		 Страница 1 из 2
Автор:  пилигрим [ 15 апр 2007, 14:46 ]
Заголовок сообщения:  Тяга
Когда хоть ослабнет? Пошли вторые сутки. На домашних кидаюсь, готов порвать, ну и т.д. и т.п. Извините, если есть похожая тема, нет сил искать.
Здравстуйте, уважаемые форумчане!
Автор:  Милана [ 15 апр 2007, 19:57 ]
Заголовок сообщения: 
Для начала, привет!!! Молодец, что не куришь!!! Первые три дня, наверно, самые "тяжелые", позже поймешь, почему в кавычках ;)
Просто старайся отвлекаться, вот, например на форуме посиди ;) - и отвлечешься, и на домашних не будешь срываться ;)
Главное, ты знаешь, что делаешь сейчас важный и правильный шаг, это очень помогает, если почаще думать, что сигарета, на самом деле, тебе не нужна... ;)
Удачи тебе в некурении ;)
Автор:  БГ [ 15 апр 2007, 20:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяга
пилигрим писал(а):
Когда хоть ослабнет? Пошли вторые сутки. На домашних кидаюсь, готов порвать, ну и т.д. и т.п. Извините, если есть похожая тема, нет сил искать.
Здравстуйте, уважаемые форумчане!


Некоторым удается обойтись без таких "нервов"...но уж если "нервы" - то терпи. Через некоторое время = отпустит!
Удачи!
Автор:  Elf [ 15 апр 2007, 21:50 ]
Заголовок сообщения: 
Пей больше воды и больше еш и старайся отвлечь себя чем-нибуь, короче не думать о курении вообще. Держись, дружище, мы с тобой.
Автор:  БГ [ 15 апр 2007, 22:06 ]
Заголовок сообщения: 
Elf писал(а):
Пей больше воды и больше еш и старайся отвлечь себя чем-нибуь, короче не думать о курении вообще. Держись, дружище, мы с тобой.

Я бы еще посоветовал физические нагрузки для снятия раздражительности! Итак - напейся воды до и после - и в спортзал!!!
Автор:  пилигрим [ 15 апр 2007, 22:19 ]
Заголовок сообщения: 
Cпасибо всем написавшим за поддержку! Курить бросаю впервые, после 20 лет. Не думал, что будет так тяжко. Читаю по возможности форум, помогает. По поводу еды и питья... Заметил, что весь день сегодня ем. Нет, не верно. Жру. Все подряд съедобное. Воды тоже много пью.
Второй день подходит к концу. Прочитал, что что-то подобное тяги будет около месяца... Эх, если каждый день из этих тридцати будет таким, то чокнусь, видимо :)
Автор:  БГ [ 15 апр 2007, 22:26 ]
Заголовок сообщения: 
пилигрим писал(а):
Cпасибо всем написавшим за поддержку! Курить бросаю впервые, после 20 лет. Не думал, что будет так тяжко. Читаю по возможности форум, помогает. По поводу еды и питья... Заметил, что весь день сегодня ем. Нет, не верно. Жру. Все подряд съедобное. Воды тоже много пью.
Второй день подходит к концу. Прочитал, что что-то подобное тяги будет около месяца... Эх, если каждый день из этих тридцати будет таким, то чокнусь, видимо :)

Если ты готов к месяцу - скорее всенго пройдет через три дня! Легкость бросания пропорциональна твердости решения!!!
Успехов!
Автор:  Олегыч [ 16 апр 2007, 10:37 ]
Заголовок сообщения: 
пилигрим писал(а):
Прочитал, что что-то подобное тяги будет около месяца... Эх, если каждый день из этих тридцати будет таким, то чокнусь, видимо :)

Где прочитал? У меня через две недели полностью прошла. Реально тяжело было только первые три дня, потом "просто тяжело, но терпимо" неделю.
Так что про месяц вилами по воде писано, у всех по-разному.
Автор:  Orbit [ 16 апр 2007, 20:20 ]
Заголовок сообщения: 
пилигрим писал(а):
Cпасибо всем написавшим за поддержку! Курить бросаю впервые, после 20 лет. Не думал, что будет так тяжко. Читаю по возможности форум, помогает. По поводу еды и питья... Заметил, что весь день сегодня ем. Нет, не верно. Жру. Все подряд съедобное. Воды тоже много пью.
Второй день подходит к концу. Прочитал, что что-то подобное тяги будет около месяца... Эх, если каждый день из этих тридцати будет таким, то чокнусь, видимо :)


А у меня первых четыре дня прошли на редкость сносно, но прошла неделя, а тяга осталась, особенно на работе, аура здесь что ли такая ))
Автор:  Orbit [ 16 апр 2007, 20:22 ]
Заголовок сообщения: 
пилигрим писал(а):
Cпасибо всем написавшим за поддержку! Курить бросаю впервые, после 20 лет. Не думал, что будет так тяжко. Читаю по возможности форум, помогает. По поводу еды и питья... Заметил, что весь день сегодня ем. Нет, не верно. Жру. Все подряд съедобное. Воды тоже много пью.
Второй день подходит к концу. Прочитал, что что-то подобное тяги будет около месяца... Эх, если каждый день из этих тридцати будет таким, то чокнусь, видимо :)


А у меня первых четыре дня пережились на удивление сносно, дома сидел безвылазно и DVD смотрел, но прошла неделя, а тяга осталась, особенно на работе, аура здесь что ли такая ))
Автор:  БГ [ 16 апр 2007, 23:19 ]
Заголовок сообщения: 
Orbit писал(а):
пилигрим писал(а):
Cпасибо всем написавшим за поддержку! Курить бросаю впервые, после 20 лет. Не думал, что будет так тяжко. Читаю по возможности форум, помогает. По поводу еды и питья... Заметил, что весь день сегодня ем. Нет, не верно. Жру. Все подряд съедобное. Воды тоже много пью.
Второй день подходит к концу. Прочитал, что что-то подобное тяги будет около месяца... Эх, если каждый день из этих тридцати будет таким, то чокнусь, видимо :)


А у меня первых четыре дня пережились на удивление сносно, дома сидел безвылазно и DVD смотрел, но прошла неделя, а тяга осталась, особенно на работе, аура здесь что ли такая ))

Все тяги регулируются твердостью принятого решени!!!!!
Если колбасит - возвращайтесь мысленно к мотивации и ищите проколы в мотиаировках, советуйтесь на форуме, и не сердитесь , если вам покажется, что форумчане вас нагло поучают!!!
Автор:  ExSmoker [ 17 апр 2007, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тяга
пилигрим писал(а):
Когда хоть ослабнет? Пошли вторые сутки. На домашних кидаюсь, готов порвать, ну и т.д. и т.п. Извините, если есть похожая тема, нет сил искать.
Здравстуйте, уважаемые форумчане!


с таким подходом шансов бросить у тебя немного.
то есть если будешь в таком духе продолжать и дальше то рано или поздно произойдет срыв, из любопытства ли, по пьянке ли , за компанию.

Тебе надо изменить свое отношение к сигарете, прочитай вдумчиво Карра. И это не пустые слова. Когда поймешь умом что сигарета тебе не нужна прими решение больше не курить и все,тебя отпустит.

Все тяготы бросания только в мозгу.
Автор:  IMHO [ 17 апр 2007, 12:58 ]
Заголовок сообщения: 
Во-во, все беды действительно от психологического настроя. Если настрой не очень, то никотиновый червь бьет с многократным усилием и сила воли наша истончается очень быстро. Ты проведи следственный эксперимент (меня многократно выручал). В момент экстремальной охоты покурить - успокойся, проанализируй ситуацию и попытайся психологически разумными доводами сильным мозговым пасом задавить червя. На некоторое время тебя полностью отпустит. И эта большая разница твоего состояния до и после психологического удара даст тебе определенный опыт борьбы и главное ты поймешь откуда ветер дует при хотение курить.
Автор:  FUKS [ 17 апр 2007, 13:30 ]
Заголовок сообщения: 
БГ писал(а):
Если колбасит - возвращайтесь мысленно к мотивации и ищите проколы в мотиаировках
И вспоминайте кто вы: роботы, управляЕМЫе тягой (программой), или живые люди, управляЮЩИе собой сами.
Автор:  пилигрим [ 17 апр 2007, 14:24 ]
Заголовок сообщения: 
Психологичекие аспекты тяги меня не интересуют, с ними проблем нет и не предвидятся. Меня волнует физическая тяга. Приятного мало, ломает прилично. Подходит к концу четвертый день, ну, что сказать? Курить хочется. Запах сигаретного дыма отвращения не вызывает, и это меня несколько напрягает. Придется перетерпеть, поэтому и вопрос- сколько?
Олегыч, инфу взял из Фака прилепленной темы Гены. Спасибо за ответ.
C мотивацией у меня тоже все отлично, это даже не обсуждается.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/