| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Мои личные наблюдения (курение и сладости) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=7485 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | moto1978 [ 04 фев 2007, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Мои личные наблюдения (курение и сладости) |
Исключительно из личного опыта, а не из книжек. Если это и не поможет бросить курить, то уж точно поможет сократить число выкуриваемых сигарет раза в три. Где-то когда-то читал, что сигареты можно замещать сахаром. Т.е. побольше сладкого, и будешь поменьше курить. Из моего опыта - совсем наоборот. Просто попробуйте, просто ради эксперимента, хотя бы несколько дней ВООБЩЕ НИЧЕГО СЛАДКОГО, ВООБЩЕ БЕЗ ЧАЯ И КОФЕ (ТОЛЬКО ЧИСТАЯ ВОДА), И ПРОСТАЯ ПИЩА БЕЗ СПЕЦИЙ (не безвкусная, а без горчицы, перца, уксуса, "кубиков" и т.п.). ДАЮ ГАРАНТИЮ 99% ЧТО ВЫ СТАНЕТЕ КУРИТЬ НАМНОГО МЕНЬШЕ. ПО-МОЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ ИЗ-ЗА ТОГО ЧТО ЧЕЛОВЕК НАЧИНАЕТ ОЩУЩАТЬ НАСКОЛЬКО ХРЕНОВЫЙ ВКУС ДАЖЕ У САМЫХ ЛУЧШИХ СИГАРЕТ. СОГЛАСИТЕСЬ - НЕ ПОКУШАТЬ НЕДЕЛЮ СЛАДОСТИ, ЧАЙ, КОФЕ И ПИЩУ С ГОРСТЬЮ ПРИПРАВ - ГОРАЗДО ПРОЩЕ ЧЕМ НЕ КУРИТЬ НЕДЕЛЮ. Не знаю насколько мои наблюдения соотносятся с "наукой", но я так перестал курить за неделю. Без усилий и без страха что опять закурю. Единственный минус - эту неделю меня "морозило" (такой неприятный холодок внутри), видимо из-за снижения поступления углеводов в организм. Чтоб "не мёрзнуть" - отжимался каждый вечер по сто раз (не сразу, а сколько можешь, отдыхай сколько хочешь, но чтоб в сумме было не менее ста раз, хотя эта цифра условна конечно, просто после ста раз уж точно согреваешься). Если кто попробует такое сделать - отпишитесь о результатах. Очень интересно - мой результат это индивидуально, или общее правило? |
|
| Автор: | moto1978 [ 04 фев 2007, 10:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И ещё. Чтобы не начать если уже бросили. Ну не избегайте вы курящих компаний. Как минимум, избегая сборища где курят, вами по прежнему управляют сигареты. Только не надо отвечать в стиле "это же пассивное курение". Я и не говорю чтобы вы туда стремились. Вам должно быть всё равно - курят там или нет. В общем мой вывод после года "не курения" - всё от неосознанности, и от подсознательного желания от чегото зависеть. Чтобы что-то не имело власти над вами - оно должно быть вам безразлично. И если вы не курите (или хотите бросить) из-за здоровья - вами всё равно управляет НЕЧТО (пусть не сигареты, так теперь желание здоровья). Любят люди чтобы ими кто-то или что-то управляло, лишь бы не я сам. Ох как любят. Хотя и не признаются в этом. Как бросить - я вам подсказал. Как не начать - тоже. Дальше думайте сами. За сим удаляюсь. Удачи. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|