Здравствуйте! Вопрос у меня несколько абстрактный - как захотеть бросить курить? Как и все курильщики, я понимаю, что это вредно; к тому же у меня ребенок растет, плохой пример, то да се. Другими словами, я согласна, что лучше бы мне не курить. Но это все голые рассуждения - а вот эмоций, сподвигающих людей бросить, я в себе не нахожу. Я не "устала от зависимости" (как часто говорят заядлые курильщики - вроде и не получаю уже удовольствия, а не курить не могу), меня на эмоциональном уровне все устраивает. Как можно вызвать в себе желание бросить?

Привет, Flamme!
На самом деле у Вас достаточно сильное желание бросить курить. Но почувствовать его не дает страх! У Аллена Карра про это все это правильно написано. Почитайте!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Ну, не совсем абстрактный, ведь Вы уже понимаете наличие нескольких проблем:

Первые шаги сделаны.

А эмоции, как и "воля" тут дурные помощники, что бы разобраться с проблемой, нужно ОСОЗНАТЬ её наличие.

Почему не можете не курить? Удовольствия же нет, автоматизм, пустота, можно просто не курить и всё. Пробовали? И что произошло(очень подробно)?

Если бы всё устраивало, Вас бы тут не наблюдалось. Но судя по тексту, Вас уже устраивает совсем не всё. Так что желание у Вас уже есть, осталось усилить и укрепить
Загляните для начала вот в этот раздел:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14381
там сможете найти множество полезных и не очень материалов, которые помогут и укрепить желание, и развить его, а так же окажут помощь собственно в отказе от весьма и весьма пагубной привычки.

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Привет! Чтобы появилось желание бросить, нужно повысить мотивацию. А чтобы повысить мотивацию, нужны действия. Найди минут 30, возьми листок бумаги и перечисли те причины, по которым тебе нужно бросить (ну т.е. вот это то да се только конкретнее). Регулярно перечитывай. Найди видео Аллена Карра, метода Шичко (лекции ведет Игорь Бачинин), читай литературу по теме вреда курения и избавления от этой напасти. Через некоторое время желание бросить появится само собой. Удачи!

_________________




Жизнь состоит из положительных и отрицательных фрагментов. И если ты это не принимаешь - ты не победишь.

Если человек не хочет пока бросать, его устраивает существующее положение вещей, никто за него не бросит, даже многоуважаемый Карр. Даже формулировка "как заставить себя захотеть что - то сделать " - бессмысленна. Cheshire Cat, Вы так деликатны. Хорошее настроение ? Или я попалась тогда под горячую руку. Зато со страху сразу бросила.

Привет . Карра я позавчера дочитала, в чем-то согласна, в чем-то нет, но вот желания бросить точно не появилось. На форум вот написала, может, это тоже эффект?


Не пробовала, боюсь (тут Карр прав, конечно).

Спасибо!

Благодарю .

Чтобы захотеть бросить, надо бросить. Сначала бросить, побыть честным ноусмокером, увидеть себя и окружающий мир глазами некурящего, ужаснуться и больше не хотеть иметь касательства к этой мерзости. Пока куришь, бросить не захочется. "Какой сон посмотреть, чтобы проснуться?" - наверно кошмарный, невыносимый - ты этого хочешь? У некоторых получается захотеть, в результате бросить, но получается это либо случайно и болезненно, либо в чисто индивидуальном порядке, опять же по стечению личных обстоятельств, этот опыт невозможно перенять, толку от него ноль.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

И чего именно боитесь? Вы вот прямо конкретно список напишите, а потом отложите его, ... потом просто ... минут через 10 перечитайте и улыбнитесь. У страха глаза велики.
У Карра есть вариант его книги аля "комикс", "Лёгкий способ бросить курить. Специально для женщин. В КАРТИНКАХ."
Купите, или скачайте, полистайте, посмотрите на свои страхи со стороны и снова заулыбаетесь.

2Ингрид Ну так бросили же А вообще ВЕСНА!

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Карра почитать все же нужно. Несколько первых глав уже вызывают стойкое желание бросить курить. Если человек не находит в себе стимула бросить сейчас, то после прочтения этот стимул обязательно появится.

Интересно, 1)В чем именно Вы согласны с Карром?
2) В чем именно Вы с ним не согласны?

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Если не хотите бросать, никто Вам не поможет захотеть. Только самому можно созреть.

Самое главное - не "хотеть бросить". А то так возможно всю жизнь потом "бросать" будете...
Надо "хотеть стать некурящим".
Мысль материальна

_________________
Return To Innocence

Плюй дальше: бросить и больше не хотеть (ужЕ).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.