А вот про это могу рассказать, поскольку испытала на себе.
Хотела даже в начале своего дневника упомянуть, но за давностью времени забыла, как оно называлось
Первый вариант - LifeSign, ес-но
Штатовская разработка. Стоило тогда это чудо чуть больше 100$
Очень даже неглупая вещь. Безусловно сам приборчик ни за кого курить не бросит. Но то, что разрывает устоявшиеся во времени связи - однозначно. Как один из способов подготовки к решающему шагу для тех, кого стремает сразу отказаться может и подойти.
Главное условие - строго соблюдать правила. Забавнее всего на втором этапе - когда надо курить "по звонку" в соответствии с разработанной для тебя программой. Желательно соблюдать как можно более скрупулезно, поэтому приходилось выходить из транспорта. Хорошо, если из наземного - а если из метро? Злит страшно, и очень хочется НЕ вылезать и НЕ курить. Но делать это надо - иначе нет смысла и начинать. Там предусмотрены возможные исключения, но злоупотреблять ими нельзя! Главное - ты же не знаешь, когда он "заблажит". Приходилось и ложку в сторону откладывать, и из под душа вылезать
Третий этап - это, собственно, отказ от курения уже никак не связан с прибором. Главное достоинство приборчика - это, во-первых, ликвидация привычного ритма курения, во-вторых - выработка условного рефлекса закуривать по звонку, нет звонка - нет рефлекса.
Но. У него было три недостатка - очень тихий сигнал, что в условиях шумного города мешало во-время услышать звонок, выключать его можно было не больше двух или трех (не помню точно) раз и, самое главное, очень быстро сдыхало питание, что приводило, о чем сообщали в руководстве, к автоматическому стиранию программы.
Что и произошло с моим. То ли сдох источник питания, то ли я выключила лишний раз - короче сдох приборчик на полдороге. Видимо производители хотели, чтобы покупали у них новые почаще. Но цена мне показалась несоразмерно большой, и я не стала продолжать эксперимент за следующие сто баксов. А потом врачи стали говорить, что мне бросать нельзя
Самое забавное, что, судя по описанию, все три вышеупомянутые недостатка разработчики устранили.
Хочу только обратить внимание потенциальных экспериментаторов на то, что первый этап (не начиная второго), можно повторить еще раз, а второй - существует в единственном числе. После очередного отключения с последующим включением программа начинает работать с того места, на котором остановилась. По прошествии положенного на второй этап числа дней программа "умирает".
Резюмо
При наличии средств, любви к электронным прибамбасам и страхом перед решительным шагом попробовать можно именно как подготовку к отказу и снижению уровня дискомфорта в начале некурящего пути.
"Думайте сами, решайте сами - иметь или не иметь..." (С)