Блин, действительно, много разных умных книжек, спасибо. Но! вы читали книгу Карра? Там же после прочтения никакой химической зависимости нет, вот люди и бросают, а вдругих книгах боюсь этого не будет, сейчас же займусь просматриванием этих книг
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Как бросить курить второй раз http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=7348 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | Светлана Махнева [ 10 янв 2007, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Как бросить курить второй раз |
Ребята, помогите. Прочитала книгу Аллена Карра не курила год, теперь вот снова закурила. Как бросить не знаю. Подскажите, как бросить? Кстати, второй раз книга уже не помогла.... |
|
| Автор: | oggy [ 10 янв 2007, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пробуй лекарственными препаратами и совместно с приемом лекарственнных средств читай Карра |
|
| Автор: | Светлана Махнева [ 10 янв 2007, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а какие лекарственные препараты ты имеешь ввиду? Просто у Карра написано, что нельзя использовать никакие никотинозаменители, а сама книга боюсь уже не поможет. Ты как считаешь? Может она работает только один раз? |
|
| Автор: | Valerchik [ 10 янв 2007, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мой Вам совет Светлана Махнева, читайте форум, вариантов как бросить множество, посмотрите здесь: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4805 может здесь выбирете способ по душе. |
|
| Автор: | Светлана Махнева [ 10 янв 2007, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Блин, действительно, много разных умных книжек, спасибо. Но! вы читали книгу Карра? Там же после прочтения никакой химической зависимости нет, вот люди и бросают, а вдругих книгах боюсь этого не будет, сейчас же займусь просматриванием этих книг
|
|
| Автор: | oggy [ 10 янв 2007, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
мне помог Табекс и зависимости от него не испытываю и курить совсем не хочеца, так что наверное каждому свое. Карр наверное большой уклон в своей книге делает на НЛП, вот многие и бросают посе него. |
|
| Автор: | IMHO [ 10 янв 2007, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить второй раз |
Светлана Махнева писал(а): Ребята, помогите. Прочитала книгу Аллена Карра не курила год, теперь вот снова закурила. Как бросить не знаю. Подскажите, как бросить? Кстати, второй раз книга уже не помогла....
Главное найти весомый мотив бросания и не думать о том, какой по счету раз бросаешь. И все получится. |
|
| Автор: | Светлана Махнева [ 10 янв 2007, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я уже что только не делала? я даже чуствую себя плохо, а бросить всё равно не могу, поэтому и обратилась за просьбой |
|
| Автор: | oggy [ 10 янв 2007, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Попробуйте табекс |
|
| Автор: | Светлана Махнева [ 10 янв 2007, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
это таблетки? Мне кажется главная проблема в психологической зависимости, хотя, наверно и в физической тоже... |
|
| Автор: | oggy [ 10 янв 2007, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
психолгическая зависимость от физической недалеко ушла. лучше же сразу убирать и физическую и психологическую я когда первый день без сигарет был - физической зависимости никакой не наблюдалось, а вот психологическая была. если бы не семья и форум бросил бы все наверное |
|
| Автор: | Светлана Махнева [ 10 янв 2007, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да, блин, пипец, с этим курением, проблема вся в этом, что я сама не хочу больше курить, чуствую себя плохо, завидую некурящим, и т.д. и т.п. а что-то все равно держит меня на поводке. Такая вот фигня 
|
|
| Автор: | FUKS [ 10 янв 2007, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Светлана Махнева писал(а): Я уже что только не делала? я даже чуствую себя плохо, а бросить всё равно не могу, поэтому и обратилась за просьбой Я бы сказал не в психологической, а в психиатрической: ты хочешь что-то НЕ делать, но не можешь НЕ делать и делаешь - кто же тогда твоими действиями управляет, кто ХОЧЕТ это делать? Явное раздвоение личности, вызванное скорее всего табакокурением, требуется вмешательство психиатров, наркологов, а заодно юристов и правозащитников на предмет выявления и устранения причин, вызвавших это психическое расстройство (особенно учитывая массовость явления).
... Мне кажется главная проблема в психологической зависимости |
|
| Автор: | Фаина [ 11 янв 2007, 04:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Фукс, как всегда по-доброму встретил 
Светлана, у меня ситуация похожая была - год некурения после Карра-закурила-потом вот это- Цитата: да, блин, пипец, с этим курением, проблема вся в этом, что я сама не хочу больше курить, чуствую себя плохо, завидую некурящим, и т.д. и т.п. а что-то все равно держит меня на поводке. Такая вот фигня
Но Карра по второму кругу я себе "внушила". То есть, используя его идеи и добавив своих мотиваций добилась душевного подъема и решительного настроя. Результат на счетчике. Возможно вас держит страх. Страх, что второй раз не получится, страх как жить без сигареты или что-то подобное. Попробуйте разобраться в себе и определить причину, только быть перед собой абсолютно честной. По второму кругу бросить вполне реально. Здесь на форуме есть люди, у которых вообще далеко не с первого раза получилось, но получилось же благодаря решительному настрою и поддержке. И у Вас получится, если захотите |
|
| Автор: | Anonimka [ 11 янв 2007, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить второй раз |
IMHO писал(а): Главное найти весомый мотив бросания и не думать о том, какой по счету раз бросаешь. И все получится.
Та же проблема, что у автора темы: не курила 6 месяцев, сорвалась на нервах накануне НГ праздников 
Стала копаться в себе - мотив не получается найти 
Пока курю, собираюсь мыслями Самочувствие тоже ухудшилось
И еще момент негативный: когда бросала в первый раз, настрой был другой, у меня и окружающих. Верила в себя, хотела и себе и всем доказать, что смогу.... на данный момент, после срыва, вера в семя пропала, и все мои друзья как-то скептически стали относиться... от этого еще хуже
|
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|