NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - новые мысли по поводу ломок. А может и не новые

Привет всем! Седня общалась с наркологом. Он мне выдал пару ценных мыслей по поводу бросания. Делюсь, поскольку ничего подобного раньше не слышала и на форуме не находила.
Warning: не стреляйте, за что купила, за то и продаю.
1. Сам процесс бросания курить (физиологическое отвыкание) происходит в первые 3-4 дня отказа от сигарет. Важно: в это время нельзя жевать никотинозаменяющие препараты. В эти 3-4 дня решается важный вопрос: способен организм сам начать вырабатывать никотиновую кислоту после перерыва или нет. У курильщиков одна беда - мы долгое время давали организму расслабиться, поставляя ему никотиновую кислоту, а тут вдруг решили его напрячь. А спустя, допустим, десять лет (иногда хватает и полугода - это индивидуально) вольготной жизни способность к выработке этого вещества может и не восстановиться

2. Если на пятый-шестой день продолжаются физически неприятные и непереносимые вещи (кости скручивает в колесо, озноб, температура и т.д.) - пипец, не повезло.
Можно страдать дальше. Можно начинать курить, но в очень умеренных количествах - только для поддержания баланса обмена веществ в норме. Как удержаться и не скатиться на пачку - вопрос к силе воли.
Можно жевать Никоретте - так безопаснее, но нет гарантии, что выработка никотина организмом восстановится.

3. Если физической зависимости нет, начинается стадия вторая - бросание психологическое. Тут уже пора начинать копаться в себе и выяснять, почему и зачем ты куришь (сложности с общением, причины низкой самооценки и т.д.). И устранять их - с помощью технологий НЛП, йоги, гипноза - как хотите.

нарколог, кстати, курящий. Курит красный ЛМ. Судя по состоянию зубов - много и долго.

Ага, а если организм отучился этиловый спирт вырабатывать, то так всю жизнь алкоголиком и останешься

Есть у кого-нить идеи по поводу того, каким образом чистить мозги?

Мы же курили все, ну кто тут курил от низкой самооценки?

Ezhovsky писал(а):

Мы же курили все, ну кто тут курил от низкой самооценки?

Кто-то приводил формулу: "не покурил - не человек". Это уже со стажем когда. А начинают от чего и зачем (часто)? Чтобы выпендриться, не выпендрился (не закурил) - чмо беспонтовое.

Автор:	katpink [ 03 сен 2003, 17:29 ]
Заголовок сообщения:	новые мысли по поводу ломок. А может и не новые
Привет всем! Седня общалась с наркологом. Он мне выдал пару ценных мыслей по поводу бросания. Делюсь, поскольку ничего подобного раньше не слышала и на форуме не находила. Warning: не стреляйте, за что купила, за то и продаю. 1. Сам процесс бросания курить (физиологическое отвыкание) происходит в первые 3-4 дня отказа от сигарет. Важно: в это время нельзя жевать никотинозаменяющие препараты. В эти 3-4 дня решается важный вопрос: способен организм сам начать вырабатывать никотиновую кислоту после перерыва или нет. У курильщиков одна беда - мы долгое время давали организму расслабиться, поставляя ему никотиновую кислоту, а тут вдруг решили его напрячь. А спустя, допустим, десять лет (иногда хватает и полугода - это индивидуально) вольготной жизни способность к выработке этого вещества может и не восстановиться. 2. Если на пятый-шестой день продолжаются физически неприятные и непереносимые вещи (кости скручивает в колесо, озноб, температура и т.д.) - пипец, не повезло. Можно страдать дальше. Можно начинать курить, но в очень умеренных количествах - только для поддержания баланса обмена веществ в норме. Как удержаться и не скатиться на пачку - вопрос к силе воли. Можно жевать Никоретте - так безопаснее, но нет гарантии, что выработка никотина организмом восстановится. 3. Если физической зависимости нет, начинается стадия вторая - бросание психологическое. Тут уже пора начинать копаться в себе и выяснять, почему и зачем ты куришь (сложности с общением, причины низкой самооценки и т.д.). И устранять их - с помощью технологий НЛП, йоги, гипноза - как хотите. Вот. Есть у кого-нить идеи по поводу того, каким образом чистить мозги? И еще - действительно ли Никоретте снимает физическую тягу? У меня пятый день. Поскольку ломать продолжает, завтра буду решать что делать. Жду ваших мыслей. Очень жду.

Автор:	Катя [ 03 сен 2003, 17:58 ]
Заголовок сообщения:
Постараюсь не стрелять.А у данного человека "врач"- не профессия ,а диагноз.Наркология -область психиатрии,а,уверяю ,у людей данной профессии гораздо больше особенностей характера,нежели у непсихиатров. Я не буду трактовать данную точку зрения и оччень оригинальную теорию.У нас демократия.Но далеко не мне одной никоретте продолжает снимать физическую ломку , и зависимости от этого никотинсодержащего препарата выявлено не было ни у одного субъекта. Но не очень умно будет новичкам,только пришедшим на форум начинать бросать не с "Пособия" Игоря ПОлежаева,а с данной публикации. Если б никотиновая кислота имела б отношение к курению,ее бы кололи вместо сигарет (от нее зависимости не бывает) и все поголовно бы бросили курить.Никотиновая кислота-это витамин В3, к сигаретному никотину отношения не имеет!!!!По поводу никотина эндогенного тоже могу опровергнуть,да не буду-это такой бред,что глупо вообще об этом спорить. Да уж "нарколог"-то липовый.

Автор:	Катя [ 03 сен 2003, 18:20 ]
Заголовок сообщения:
Во-во:организм "подлсаживается" на энкефалины и эндорфины -гормоны "удовольствия",выработке которых способствует никотин. А организм -инструмент умный-яд вырабатывать не будет. Побить "нарколога"-то надо!

Автор:	Ezhovsky [ 03 сен 2003, 18:20 ]
Заголовок сообщения:
Ага, а если организм отучился этиловый спирт вырабатывать, то так всю жизнь алкоголиком и останешься Рекомендация покурить немного на пятый-шестой день - это в чистом виде вредительство. И остальное сомнительно весьма. Про причины курения, например. Мы же курили все, ну кто тут курил от низкой самооценки? Курить хочется - вот и все причины. Возможно, этот "нарколог" сам не курил и не понимает ничего.

Автор:	bard [ 03 сен 2003, 18:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: новые мысли по поводу ломок. А может и не новые
Привет! katpink писал(а): Привет всем! Седня общалась с наркологом. Он мне выдал пару ценных мыслей по поводу бросания. Делюсь, поскольку ничего подобного раньше не слышала и на форуме не находила. Warning: не стреляйте, за что купила, за то и продаю. 1. Сам процесс бросания курить (физиологическое отвыкание) происходит в первые 3-4 дня отказа от сигарет. Важно: в это время нельзя жевать никотинозаменяющие препараты. В эти 3-4 дня решается важный вопрос: способен организм сам начать вырабатывать никотиновую кислоту после перерыва или нет. У курильщиков одна беда - мы долгое время давали организму расслабиться, поставляя ему никотиновую кислоту, а тут вдруг решили его напрячь. А спустя, допустим, десять лет (иногда хватает и полугода - это индивидуально) вольготной жизни способность к выработке этого вещества может и не восстановиться Действительно в первые 3-4 дня никотин выводится из организма. В том случае если не поступает с никотиновыми заменителями. Но не понятно почему «В эти 3-4 дня решается важный вопрос: способен организм сам начать вырабатывать никотиновую кислоту после перерыва или нет»? Если, в организм поступает никотин, но при помощи жвачки, то при чем здесь первые 3-4 дня? katpink писал(а): 2. Если на пятый-шестой день продолжаются физически неприятные и непереносимые вещи (кости скручивает в колесо, озноб, температура и т.д.) - пипец, не повезло. Можно страдать дальше. Можно начинать курить, но в очень умеренных количествах - только для поддержания баланса обмена веществ в норме. Как удержаться и не скатиться на пачку - вопрос к силе воли. Можно жевать Никоретте - так безопаснее, но нет гарантии, что выработка никотина организмом восстановится. Что значит не повезло? Я не курю уже 2,5 недели и не чувствую себя невезучим. Также как и остальные бросившие и бросающие. Это, что же за такой Чудо-нарколог, (кстати, а сам он не курящий?), который советует после 5-6 дней, если хочется курить, то курить?! Также можно сказать «хочется выпить – пей» «уколоться – колись»… Конечно хочется. Это же многолетняя привычка, часть жизни, от которой не избавится за неделю. А для чего дана голова? Правильно, что бы думать и управлять своим телом и желаниями. А не курить, есть и т.п. Интересно, бросили курить многие мои знакомые. Один через 1,5 лет полностью удалил рефлексы, связанные с куревом. Другой - через полгода. И они даже и думали о никотиновой кислоте. И никакой Чудо-нарколог не говорил им об этой ерунде (в смысле мелочи). Сейчас полностью индифферентно относятся к прошлым моментам, в которых была сигарета. katpink писал(а): 3. Если физической зависимости нет, начинается стадия вторая - бросание психологическое. Тут уже пора начинать копаться в себе и выяснять, почему и зачем ты куришь (сложности с общением, причины низкой самооценки и т.д.). И устранять их - с помощью технологий НЛП, йоги, гипноза - как хотите. Тут уж кто на что горазд. Или самому думать и представлять и репетировать некурящие ситуации или гипноз или НЛП, ЛТП и т.д. В конце концов, ну накатит – перетерпеть разве не судьба? Не такая уж и проблема. Тем более, психологические накаты будут все менее и менее острыми. А потом исчезнут совсем. И вообще, все не так сложно как думается сначала. Всех благ!

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

новые мысли по поводу ломок. А может и не новые http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=734	Страница 1 из 5

Автор:	katpink [ 03 сен 2003, 18:32 ]
Заголовок сообщения:
Вообще-то этот перец считается профессиональным наркологом. По крайней мере так у него на двери написано. Может, он алкоголиков хорошо пользует - фиг знает. мля, по наркологам я больше не ходок. Пособие Игоря, кстати, прочитала самым первым. Все справедливо, мне только идея с никореттой не понравилась. Не люблю таблетки и медицину. Я просто до того бросала сама по себе (продержалась 3 месяца, потом закурила осознанно, когда разводилась. идиотка, конечно, радоваться надо было, ну ладно). Видать с никотиновой истерики и поскала к эскулапу. Мораль - не ходите к докторам. Плохому научат. Кстати, сайт стимулом бросить послужил - хотела зарегистриться, а модератор не пустил. Видите ли не нравится ему, что я еще от курения не отказалась.

Автор:	katpink [ 03 сен 2003, 18:39 ]
Заголовок сообщения:
Бейте наркологов нещадно. Это чмо мне сейчас позвонил на мобилу и сказал: Катя, чтоб тебя не колбасило - пй на ночь реланиум. Ну ё...

Автор:	Игорь Полежаев [ 03 сен 2003, 18:42 ]
Заголовок сообщения:
Я заходил и читал рекомендации этого нарколога, когда ответов еще не было, И ничего не стал писать. Потому, что это лепет, который здесь ни один подросток не говорил. Девушка проверьте у него диплом. Может он в зоне работал в санчасти. Был лепилой, а говорит, что врач. Такое только малограмотный может сказать. Хотя, если курс платный, то он заинтересован в рецидивах. Вы же опять к нему и придёте. P.S. Загляните на сайт НИИ пульманологии, там Вы можете задать вопрос настоящему врачу, найти ответы на интересующие Вас вопросы. http://www.nosmoke.ru/

Автор:	katpink [ 03 сен 2003, 19:26 ]
Заголовок сообщения:
Спасибо, Игорь. Учла и сделала оргвыводы: никаких врачей, для подстраховки Никретте в кармашке и леденец за щекой. Не хочу я курить.

Автор:	katpink [ 03 сен 2003, 19:41 ]
Заголовок сообщения:
нарколог, кстати, курящий. Курит красный ЛМ. Судя по состоянию зубов - много и долго.

Автор:	Ezhovsky [ 03 сен 2003, 19:46 ]
Заголовок сообщения:
katpink писал(а): нарколог, кстати, курящий. Курит красный ЛМ. Судя по состоянию зубов - много и долго. И что у него - "проблемы с общением" или "низкая самооценка"? Но вообще - на всех-то не надо катить Наверное, есть и наркологи профессиональные. Тьфу*3, не сталкиваться никогда с этим, чего и всем желаю

Автор:	gab [ 03 сен 2003, 21:06 ]
Заголовок сообщения:
Ezhovsky писал(а): Ага, а если организм отучился этиловый спирт вырабатывать, то так всю жизнь алкоголиком и останешься . Так же и позвоночник сломать можно!!!! Не смешите так без предупреждения ... больно со стула падать ....

Автор:	Кривославный FUKS [ 04 сен 2003, 10:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: новые мысли по поводу ломок. А может и не новые
katpink писал(а): Есть у кого-нить идеи по поводу того, каким образом чистить мозги? Есть, но Начальство считает их сатанинскими, а значит таким образом мозги чистить нельзя. ВНИМАНИЕ! Православным, вообще религиозно настроенным не читать! http://n-figlian.by.ru/ns/1.txt И дурными мыслями не заражаться! Ezhovsky писал(а): Мы же курили все, ну кто тут курил от низкой самооценки? Кто-то приводил формулу: "не покурил - не человек". Это уже со стажем когда. А начинают от чего и зачем (часто)? Чтобы выпендриться, не выпендрился (не закурил) - чмо беспонтовое.

Автор:	bard [ 04 сен 2003, 10:56 ]
Заголовок сообщения:
FUKS, а по какой причине не закурил сам?

Страница 1 из 5	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Ezhovsky [ 04 сен 2003, 11:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: новые мысли по поводу ломок. А может и не новые
Кривославный FUKS писал(а): Ezhovsky писал(а): Мы же курили все, ну кто тут курил от низкой самооценки? Кто-то приводил формулу: "не покурил - не человек". Это уже со стажем когда. А начинают от чего и зачем (часто)? Чтобы выпендриться, не выпендрился (не закурил) - чмо беспонтовое. Тут разговор не про начинающих, а исключительно про бросающих. Раз человек собирается бросать, то он, очевидно, отрицательно относится к курению. А если так, то его самооценка никоим образом не повысится от курения. Не понимаю, как иначе?