Привет всем! Седня общалась с наркологом. Он мне выдал пару ценных мыслей по поводу бросания. Делюсь, поскольку ничего подобного раньше не слышала и на форуме не находила.
Warning: не стреляйте, за что купила, за то и продаю.

1. Сам процесс бросания курить (физиологическое отвыкание) происходит в первые 3-4 дня отказа от сигарет. Важно: в это время нельзя жевать никотинозаменяющие препараты. В эти 3-4 дня решается важный вопрос: способен организм сам начать вырабатывать никотиновую кислоту после перерыва или нет. У курильщиков одна беда - мы долгое время давали организму расслабиться, поставляя ему никотиновую кислоту, а тут вдруг решили его напрячь. А спустя, допустим, десять лет (иногда хватает и полугода - это индивидуально) вольготной жизни способность к выработке этого вещества может и не восстановиться.
2. Если на пятый-шестой день продолжаются физически неприятные и непереносимые вещи (кости скручивает в колесо, озноб, температура и т.д.) - пипец, не повезло.
Можно страдать дальше. Можно начинать курить, но в очень умеренных количествах - только для поддержания баланса обмена веществ в норме. Как удержаться и не скатиться на пачку - вопрос к силе воли.
Можно жевать Никоретте - так безопаснее, но нет гарантии, что выработка никотина организмом восстановится.
3. Если физической зависимости нет, начинается стадия вторая - бросание психологическое. Тут уже пора начинать копаться в себе и выяснять, почему и зачем ты куришь (сложности с общением, причины низкой самооценки и т.д.). И устранять их - с помощью технологий НЛП, йоги, гипноза - как хотите.
Вот. Есть у кого-нить идеи по поводу того, каким образом чистить мозги? И еще - действительно ли Никоретте снимает физическую тягу? У меня пятый день. Поскольку ломать продолжает, завтра буду решать что делать.
Жду ваших мыслей. Очень жду.

Постараюсь не стрелять.А у данного человека "врач"- не профессия ,а диагноз.Наркология -область психиатрии,а,уверяю ,у людей данной профессии гораздо больше особенностей характера,нежели у непсихиатров.
Я не буду трактовать данную точку зрения и оччень оригинальную теорию.У нас демократия.Но далеко не мне одной никоретте продолжает снимать физическую ломку , и зависимости от этого никотинсодержащего препарата выявлено не было ни у одного субъекта.
Но не очень умно будет новичкам,только пришедшим на форум начинать бросать не с "Пособия" Игоря ПОлежаева,а с данной публикации.
Если б никотиновая кислота имела б отношение к курению,ее бы кололи вместо сигарет (от нее зависимости не бывает) и все поголовно бы бросили курить.Никотиновая кислота-это витамин В3, к сигаретному никотину отношения не имеет!!!!По поводу никотина эндогенного тоже могу опровергнуть,да не буду-это такой бред,что глупо вообще об этом спорить.
Да уж "нарколог"-то липовый.

Во-во:организм "подлсаживается" на энкефалины и эндорфины -гормоны "удовольствия",выработке которых способствует никотин.
А организм -инструмент умный-яд вырабатывать не будет.
Побить "нарколога"-то надо!

Ага, а если организм отучился этиловый спирт вырабатывать, то так всю жизнь алкоголиком и останешься

Рекомендация покурить немного на пятый-шестой день - это в чистом виде вредительство.
И остальное сомнительно весьма.
Про причины курения, например. Мы же курили все, ну кто тут курил от низкой самооценки?
Курить хочется - вот и все причины.
Возможно, этот "нарколог" сам не курил и не понимает ничего.

Привет!

Действительно в первые 3-4 дня никотин выводится из организма. В том случае если не поступает с никотиновыми заменителями. Но не понятно почему «В эти 3-4 дня решается важный вопрос: способен организм сам начать вырабатывать никотиновую кислоту после перерыва или нет»? Если, в организм поступает никотин, но при помощи жвачки, то при чем здесь первые 3-4 дня?

Что значит не повезло? Я не курю уже 2,5 недели и не чувствую себя невезучим. Также как и остальные бросившие и бросающие. Это, что же за такой Чудо-нарколог, (кстати, а сам он не курящий?), который советует после 5-6 дней, если хочется курить, то курить?! Также можно сказать «хочется выпить – пей» «уколоться – колись»… Конечно хочется. Это же многолетняя привычка, часть жизни, от которой не избавится за неделю. А для чего дана голова? Правильно, что бы думать и управлять своим телом и желаниями. А не курить, есть и т.п.
Интересно, бросили курить многие мои знакомые. Один через 1,5 лет полностью удалил рефлексы, связанные с куревом. Другой - через полгода. И они даже и думали о никотиновой кислоте. И никакой Чудо-нарколог не говорил им об этой ерунде (в смысле мелочи). Сейчас полностью индифферентно относятся к прошлым моментам, в которых была сигарета.

Тут уж кто на что горазд. Или самому думать и представлять и репетировать некурящие ситуации или гипноз или НЛП, ЛТП и т.д. В конце концов, ну накатит – перетерпеть разве не судьба? Не такая уж и проблема. Тем более, психологические накаты будут все менее и менее острыми. А потом исчезнут совсем.
И вообще, все не так сложно как думается сначала.

Всех благ!

Вообще-то этот перец считается профессиональным наркологом. По крайней мере так у него на двери написано. Может, он алкоголиков хорошо пользует - фиг знает.
мля, по наркологам я больше не ходок.

Пособие Игоря, кстати, прочитала самым первым. Все справедливо, мне только идея с никореттой не понравилась. Не люблю таблетки и медицину. Я просто до того бросала сама по себе (продержалась 3 месяца, потом закурила осознанно, когда разводилась. идиотка, конечно, радоваться надо было, ну ладно).
Видать с никотиновой истерики и поскала к эскулапу.
Мораль - не ходите к докторам. Плохому научат.
Кстати, сайт стимулом бросить послужил - хотела зарегистриться, а модератор не пустил. Видите ли не нравится ему, что я еще от курения не отказалась.

Бейте наркологов нещадно. Это чмо мне сейчас позвонил на мобилу и сказал: Катя, чтоб тебя не колбасило - пй на ночь реланиум. Ну ё...

Я заходил и читал рекомендации этого нарколога, когда ответов еще не было, И ничего не стал писать. Потому, что это лепет, который здесь ни один подросток не говорил. Девушка проверьте у него диплом.
Может он в зоне работал в санчасти. Был лепилой, а говорит, что врач. Такое только малограмотный может сказать.
Хотя, если курс платный, то он заинтересован в рецидивах. Вы же опять к нему и придёте.

P.S. Загляните на сайт НИИ пульманологии, там Вы можете задать вопрос настоящему врачу, найти ответы на интересующие Вас вопросы.
http://www.nosmoke.ru/

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Спасибо, Игорь.
Учла и сделала оргвыводы: никаких врачей, для подстраховки Никретте в кармашке и леденец за щекой.
Не хочу я курить.

нарколог, кстати, курящий. Курит красный ЛМ. Судя по состоянию зубов - много и долго.

И что у него - "проблемы с общением" или "низкая самооценка"?
Но вообще - на всех-то не надо катить
Наверное, есть и наркологи профессиональные.
Тьфу*3, не сталкиваться никогда с этим,
чего и всем желаю

Так же и позвоночник сломать можно!!!!

Не смешите так без предупреждения ... больно со стула падать ....

Есть, но Начальство считает их сатанинскими, а значит таким образом мозги чистить нельзя. ВНИМАНИЕ! Православным, вообще религиозно настроенным не читать! http://n-figlian.by.ru/ns/1.txt И дурными мыслями не заражаться!


Кто-то приводил формулу: "не покурил - не человек". Это уже со стажем когда. А начинают от чего и зачем (часто)? Чтобы выпендриться, не выпендрился (не закурил) - чмо беспонтовое.

FUKS, а по какой причине не закурил сам?

Тут разговор не про начинающих, а исключительно про бросающих.
Раз человек собирается бросать, то он, очевидно, отрицательно относится к курению. А если так, то его самооценка никоим образом не повысится от курения. Не понимаю, как иначе?