Здравствуйте, дорогие наркоманы и прочие глумящиеся!

Прежде чем влиться в Ваши стройные (и чуть-чуть пополневшие )ряды, хочу задать Вам ряд вопросов.(Все всерьез, прошу сразу яйцами не закидывать).

1) А помогает ли это Форум? Чтобы бросить курить - нужно беспрестанно трепаться о куреве? Может лучше наоборот отвлечься на другие темы? Как Вы можете "терпеть" и еще постоянно напоминать себе о том же самом?

2) Когда лучше бросать - вечером или утром?
Вечером - у меня было уже сотню раз - обкуриваешься в хлам и радуешься, что все - завтра не будешь. А с утра снова ползешь к сигарете... А утром - значит уже нельзя засчитать себе первый день Этот вопрос, признаться, ставит меня в тупик.

3) Можно ли бросить, когда в жизни все не совершенно?

И еще один вопрос - почему все бросившие до сих пор здесь? Из этой больницы не выписывают?

Почему ты думаешь, что на этом форуме беспрестанно трепятся о куреве? Ты дневники почитай, у некоторых про курево вовсе ничего нет...

Когда тебе удобнее, и лучше как можно быстрее. Я бросила в середине дня, не дожидаясь ни вечера, ни утра.

Нужно! Тогда в жизни сразу появится очень хорошее - то, что ты станешь наконец некурящей. Плюс у многих в первые дни\недели настоящая эйфория наблюдается.


Бросай курить, потусуйся здесь пару месяцев, и узнаешь.

1) А помогает ли это Форум? Чтобы бросить курить - нужно беспрестанно трепаться о куреве? Может лучше наоборот отвлечься на другие темы? Как Вы можете "терпеть" и еще постоянно напоминать себе о том же самом?
99% говорит, что помогает, иначе зачем бы люди здесь сидели. беспрестанно трепаться не обязательно, других тем тоже хватает и у каждого своих, и общих, см.например форум "ВСТРЕЧИ БЕЗ SMOKING'OB". Если напоминания срывают тебя в штопор, значит ты ещё не бросил, считаешь себя курящим, неравнодушным, зависимым от напоминаний. Напоминания неистребимы, поэтому надо выработать личную независимость от них, чтоб не действовали на тебя, быть самостоятельной сущностью, и "трёп" в этом помогает.

2) Когда лучше бросать - вечером или утром?
Сейчас. По-другому и не получится.

3) Можно ли бросить, когда в жизни все не совершенно?
Ни в коем случае нельзя, категорически запрещено.

... не курила всего 1 день из-за большой любви. Сейчас нет даже маленькой. В тот день было ощущение, что я в салоне самолета (или как к скафандре, или как в вакууме - в общем, что-то вроде этого).
Правильно, именно такое привычное ощущение и создаёт курево, для того оно и предназначено. Только тогда ты это заметила как что-то необычное, а повседневно не замечаешь, считаешь это нормой и не видишь альтернативы.

Кстати, как проснуться и начать новый день без сигареты?
Так же, как делают это все остальные некурящие. Болеешь - зови врача или пей воду, делай дыхательную гимнастику, спи и выздоравливай самостоятельно. Кстати, у курильщиков имеет место хронический недосып, искусственное бодрствование на стимуляторе (никотине), у бросающих этот недосып проявляется.

И еще один вопрос - почему все бросившие до сих пор здесь? Из этой больницы не выписывают?
Врачей не выписывают.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Форум помогает, особенно чтение дневников тех, кто бросил, а также помогает даже простое внимание людей с форума к твоему дневнику.

Хех, считать лучше всего сутками некурения. А бросать, по-моему лучше тогда, когда решил, не оттягивая.)

Единственное, когда не стоит бросать, по-моему, если работа связана с концентрацией внимания, и его недостаток чреват фатальными последствиями.

Далеко не все. Как я понял, остаётся лишь небольшой процент - те, кто хочет помочь остальным.

_________________

Спасибо всем за ответы!
Насчет дневника я подумаю - в любом случае, насколько я понимаю, открывать его имеет смысл в день отказа?

А вообще, мне пришла в голову такая предельно простая мысль - чтобы не курить, нужно ЗАХОТЕТЬ НЕ КУРИТЬ. А это значит (прежде чем изменить привычки, побороть физическую зависимость) нужно дать самому себе ответ на этот вопрос в глубине души. Это же целая легенда, целый образ жизни - одним словом, весь этот - sex drugs and rock n'roll!

Милый Learner, это всё иллюзия, что это образ жизни, стиль и т.д. Таким образом, разум пытается рационализировать наркотическую зависимость.
Я тоже раньше думал, что курение - это стиль, потом перестал, правда собирался бросить целых пять лет, но в итоге книга Аллена Карра очень хорошо подтолкнула в нужном направлении.

_________________

Да, наверное, ВЫ правы. Видимо, нужно тупо признать себя наркоманом и начать лечиться, а не рассуждать.

Я бы с этим согласился.
На самом деле, в отказе от курения есть не две проблемы, а три.
1. Физическая зависимость.
2. Психологическая зависимость.
3. Неуверенность в необходимости отказа - самая страшная проблема, на мой взгляд.
Мужики как-то проще бросают, и срываются проще - они и курят с удовольствием, и не курят с удовольствием
А вот у женщин очень часто получается так - сначала бросят, под влиянием какой-то мысли, а потом начинают в себе копаться. А нужно ли мне это? Как я теперь буду жить? Чем её заменить? ....... одни вопросы - Срыв практически неизбежен.
Все эти вопросы нужно решать с сигаретой в зубах
Когда выбросил пачку, нужно бороться только с первыми двумя пунктами.

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

2 Range - По теме вы конечно все правильно сказали. Но прошу вас больше в моей теме не появляться, поскольку "выглядите вы" как обычный спамер!

Спасибо за комплимент

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

надо быть дружелюбней Милый Learner, а то за спамера примут Вас.Они ведь все агрессивные и противные..может потомучто курят

_________________
С уважением, Андрей.
Оперативное календарное планирование в строительстве


По вашему, Костя, такая подпись - это нормально? Это спам и есть. К спамерам у меня отношение однозначно отрицательное (и кстати, у нашего законодательства, насколько я знаю тоже).

Зато у нашего законодательства положительное отношение к куреву.
А возвращаясь к вопросу "с чего начать?" - начни с того, что с данного момента до конца дня воздержишься от курения, а завтра продолжишь, если захочешь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Милый Learner, относитесь ко мне как хотите.
Я уже вышел из того возраста, когда обижаются по таким пустякам
Главное для Вас на этом форуме, это упрощение процесса расставания с сигаретой
А кто Вам будет в этом помогать: хороший человек, бандит, спамер, политик, колхозник - разве это важно?
Удачи в добром начинании

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.