NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Пара вопросов бывалым
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=6839		 Страница 1 из 1
Автор:  Fumo [ 06 окт 2006, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Пара вопросов бывалым
Здравствуйте!

Сомневаюсь, стоит ли во время предполагаемого бросания заниматься спортом. Дело в том, что заметил "приливы", сердцебиение и т.д. при длительном воздержании от сигарет. Кроме того, абстиненция по идее - и так стресс для организма. Стоит ли давать в этот период дополнительную нагрузку? Или клин клином вышибается? Что думаете?

Спасибо
Автор:  Affinity [ 07 окт 2006, 21:03 ]
Заголовок сообщения: 
Лично мне спорт очень помог, и по физиологии, и психологии.

Лучше с врачом проконсультироваться - универсальный рецепт.
Автор:  Ezhovsky [ 09 окт 2006, 11:44 ]
Заголовок сообщения: 
Клин клином :-D

Проще всего ударными физическими нагрузками сбить организм с толку. Чтобы он про курение думал поменьше. Первые дни так проще пережить. Опробовано.
И вообще хорошему организму стрессы только на пользу, хороший организм не сломается.
Автор:  Fumo [ 09 окт 2006, 12:00 ]
Заголовок сообщения:  Пара вопросов бывалым
Спасибо за поддержку. Будем шокировать организм. Если сложется, заведу дневник, ужасы опишу. ;)
Автор:  FUKS [ 09 окт 2006, 13:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов бывалым
А зачем обязательно спорт, ударные нагрузки? Резиновые сапоги на ноги, штормовку, мешок в руки и шагом марш в лес гулять, попутно мусор в мешок собирать, грибы в корзинку или пакет - и при деле, и нагрузка, и не ударная.
Автор:  Fumo [ 09 окт 2006, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Пара вопросов бывалым
To FUKS: Прогулки само собой, дело хорошее. Но у меня со спортом тема особая. На данный момент сочетаю несочетаемое - физические нагрузки и курение. Это плохо и бессмысленно, я знаю. И если брошу, сильно надеюсь на улучшение показателей. Вот только поначалу ломки всякие, скачки АД могут быть - вот и сумлеваюсь. А с другой стороны многие бросившие отмечают избыток энергии, вот и хочу ее в полезное русло направить. И набор веса это замедление обмена веществ, а нагрузки обмен раскручивают. Но в моем случае это все пока теория :cry:
Автор:  FUKS [ 10 окт 2006, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Пара вопросов бывалым
Fumo писал(а):
у меня со спортом тема особая. На данный момент сочетаю несочетаемое - физические нагрузки и курение. Это плохо и бессмысленно, я знаю. И если брошу, сильно надеюсь на улучшение показателей. Вот только поначалу ломки всякие, скачки АД могут быть - вот и сумлеваюсь.
Так я ж и предлагаю: бросить и то, и другое, а заняться РЕАЛЬНЫМ делом. Пусть и без сбора мусора, просто прогулкой по лесу или даже по городу, но по РЕАЛЬНОЙ местности. Всё-таки спорт сам по себе - это абстракция, уход от реальности (и этим схож с куревом) в пустоту, которая автоматически заполняется случайными величинами, "заблудившейся энергией", ломками, а при интеграции в реальный мир эта энергия находит свободный выход, можно легко контролировать её расход и направление.
Автор:  Fumo [ 10 окт 2006, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Пара вопросов бывалым
TO FUKS: И дался вам этот мусор! Что я, дворник? :P
(Всё-таки спорт сам по себе - это абстракция, уход от реальности (и этим схож с куревом) в пустоту,) - а вот тут мы с вами расходимся принципиально. В спорте, уважаемый, пахать надо. Это преодоление себя и тяжелая работа. Ставишь себе цель и идешь к ней. Я бы наоборот сравнил физические нагрузки в спорте (физкультуре) с бросанием, т.к. и там и тут нужна недюжинная сила воли. Попробуйте попотеть в зале часа два на пределе возможностей организма. Это не сравнится ни с каким блужданием в лесу сс мешком мусора(?!). Все ИМХО.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/