NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Кому что помогло избавиться от курения?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=6808		 Страница 1 из 2
Автор:  FALCON [ 01 окт 2006, 19:25 ]
Заголовок сообщения:  Кому что помогло избавиться от курения?
Мне интересно услышать от других какой способ избавиться от курения оказался для них успешным. У меня свой интересный опыт, может кому интересно будет. Честно говоря, бросал несколько раз и каждый раз по-своему, с большими отличиями. И именно это мне как бы странно, по-идеи прием сработавший один раз с этим видом наркомании должен сработать с одним и тем же индивидумом и в следующий раз. Ан нет, более того прием не сработавший ранее- наоборот срабатывал, причем мощно. Как кто думает- в чем причина? Например, я сейчас бросил просто, с легкостью достойной большого удивления с помощью пластырей Nicoderm. Отмечу, все предидущии разы попытки его использования ни к чему не приводили. Помогали другие разные методы, которые в этот раз просто никаким образом не работали. Вот интересно услышать мнение других людей проходившие через несколько попыток бросить курить.
Автор:  Некурилка [ 02 окт 2006, 01:02 ]
Заголовок сообщения: 
Выбрала ответ "другое".

Признание того, что я бессильна перед никотином, перед сигаретой достигло критической точки. Я бы еще посидела на этой точке некоторое время, если бы не сошлись в ней два обстоятельства. Начиналось мероприятие, условием участия в котором был отказ от курения. Мне было очень важно это участие. Плюс уехал в командировку муж, с которым обычно я курила дома.
С того момента не курю первую сигарету уже более двух лет.

До этого были попытки бросить курить - здоровье ухудшалось очень сильно, беременность, рождение ребенка... - все это ненадолго меня останавливало.
Автор:  FALCON [ 02 окт 2006, 05:08 ]
Заголовок сообщения: 
Вот похожее и у меня, вероятно. Совокупность нескольких факторов, самопсихологическое давление и, наверное, именно какая-то комбинация, а не просто один способ. Это еще одно подтверждение для тех, кто спорит- курение просто плохая привычка. Мне представляется это реальным одним из видов наркомании. Многие бояться в этом признаться и в первую очередь самим себе. Почему еще я так думаю- по реакции мозга после бросания курить. Мне голова выстраивала такие логические цепочки, убеждая, что выкурить одну сигарету- ничего страшного, что я откровенно скажу - обалдел от этой работы мысли.
Автор:  AliceCooper [ 02 окт 2006, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  ну да, другое
я выбрал снюс. по-моему, это здорово
Автор:  Ezhovsky [ 02 окт 2006, 18:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому что помогло избавиться от курения?
FALCON писал(а):
Честно говоря, бросал несколько раз и каждый раз по-своему, с большими отличиями. И именно это мне как бы странно, по-идеи прием сработавший один раз с этим видом наркомании должен сработать с одним и тем же индивидумом и в следующий раз. Ан нет, более того прием не сработавший ранее- наоборот срабатывал, причем мощно. Как кто думает- в чем причина?


Еще древние заметили, что нельзя дважды войти в одну реку.
Конечно, все разы чем-то отличаются.

А тут получается эффект привыкания, как с лекарствами.
Сначала лекарства помогают, а потом организм привыкает, и эффект уже не тот. Иногда даже обратный.

Не сработавшие ранее приемы срабатывают, наверное, от того, что их сначала неправильно применяли ;)

Ответил "Другое".
Применял форум ноусмокинг.
А заменителей и прочего не применял. Сила воли тоже не является определяющей.
Важно решить, что это заключительная попытка и пути к отступлению нет, и тогда уже усилия нужны только чтобы проскочить трудные моменты.
Еще требуется знать минимум про коварство никотина.
И морковка тоже необходима.
Вот такой вкратце секрет успеха :-D

ЗЫ Курил много и 15 лет, бросал тоже много раз
Автор:  FALCON [ 03 окт 2006, 07:58 ]
Заголовок сообщения: 
Да все приемы правильно применяли, точно так же как в случае, когда они срабатывали. Весь интерес как раз в этом. К примеру, один раз использовал просто силу воли- а все остальные приемы в тот раз просто не действовали. В другой раз - книжки умные, то есть область психологии сработала. Не в этом суть. Интересно мне- почему в последний раз этот пластырь с легкостью снял всю ломку и позывы, тогда как все предидущии разы он просто игнорировался организмом несмотря на точно такое же применение. Более того стремительно(за дни) пройдены первые два курса, которые должны по идеи отнимать недели. Ничего не изменилось, наоборот количество сигарет перед бросанием было больше, чем ранее. Странно все это.
Автор:  FALCON [ 03 окт 2006, 08:08 ]
Заголовок сообщения: 
И что еще интересно, нет никакой там гордости за себя, что мол бросил, нет даже маленькой радости, обидно даже. Есть только сильная как бы так выразиться - ну что ли неприязнь к сигаретам. И абсолютно полное их забывание. И это после двух пачек в день??? Ничего не понимаю. Я о курении вспоминаю только либо когда кто-то спрашивает или просто мимоходом. Я просто в шоке.
Автор:  VetaA [ 03 окт 2006, 17:32 ]
Заголовок сообщения: 
все таки не было случаев приковывания к батареям ... не гуманно согласна ))
Автор:  FALCON [ 04 окт 2006, 06:07 ]
Заголовок сообщения: 
А я собственными глазами видел в Голландии такую клинику отучения от сигарет и прочего(наркотиков к примеру).
Больше напоминает садомазо только без открытого секса. Мужиков отучают девченки, а девченок отучают понятное дело мужчины. Там приковывание к батареи просто norma.
Автор:  FUKS [ 04 окт 2006, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Кому что помогло избавиться от курения?
FALCON писал(а):
И именно это мне как бы странно, по-идеи прием сработавший один раз с этим видом наркомании должен сработать с одним и тем же индивидумом и в следующий раз. Ан нет, более того прием не сработавший ранее- наоборот срабатывал, причем мощно. Как кто думает- в чем причина?
Причина, как уже говорилось, комплексная, из нескольких составляющих, просто часть из них остаётся "за кадром". Это как в кодовом замке: надо нажать комбинацию кнопок, чтобы он открылся. Когда нажимаешь одну отдельно взятую кнопку, он раз не открывается, "не срабатывает", два не открывается, а в третий раз жмёшь ту же кнопку, но в правильной комбинации, замок открывается.
Автор:  Лилия [ 04 окт 2006, 17:27 ]
Заголовок сообщения: 
Хотела бы поделиться своим опытом. Бросала курить я только один раз, но весьма успешно. После 1-го курса института. Рецепт до бональности прост - я влюбилась, а он сказал, что если бы я не курила, он бы мною гордился. Верите или нет, но меня переклинило на этой теме, и тут еще случайно мне попала на глаза книжка (даже книжечка) о здоровье и правильном питании. Там был маленький рецепт отвара овса, который при отказе от сигарет помогает пережит переломный момент. Я решила к своей твордой уверенности бросить добарить еще и это, чтобы уж точно достигнуть результата. ПОЛУЧИЛОСЬ!!!! :P Я не курила с того дня 5 лет и сейчас ругаю себя и негодую, что 2 года назад снова взяла ее в руки. Но я решилась на второй раз и очень надеюсь, что он будет последним, по крайней мере морально я к этому готова. Буду рада вашей поддержке. У меня сейчас самые тяжелые деньки!!!
Автор:  БГ [ 04 окт 2006, 17:48 ]
Заголовок сообщения: 
Лилия писал(а):
Хотела бы поделиться своим опытом. Бросала курить я только один раз, но весьма успешно. После 1-го курса института. Рецепт до бональности прост - я влюбилась, а он сказал, что если бы я не курила, он бы мною гордился. Верите или нет, но меня переклинило на этой теме, и тут еще случайно мне попала на глаза книжка (даже книжечка) о здоровье и правильном питании. Там был маленький рецепт отвара овса, который при отказе от сигарет помогает пережит переломный момент. Я решила к своей твордой уверенности бросить добарить еще и это, чтобы уж точно достигнуть результата. ПОЛУЧИЛОСЬ!!!! :P Я не курила с того дня 5 лет и сейчас ругаю себя и негодую, что 2 года назад снова взяла ее в руки. Но я решилась на второй раз и очень надеюсь, что он будет последним, по крайней мере морально я к этому готова. Буду рада вашей поддержке. У меня сейчас самые тяжелые деньки!!!

Держись. Помни, что предыдущий опыт бросания со срывом в большинстве случаев затрудняет процесс бросания на ранних стадиях.
Но зато удерживает от рецидивов на средних и длинных временах...
Держись, главное, хотя бы месяц. Потом включится память о предыдущем срыве и будет помогать на сорваться еще раз.
Удачи тебе пожалуста.
Автор:  FALCON [ 05 окт 2006, 05:52 ]
Заголовок сообщения: 
Откровенно говоря тут все ясно- бросить наркотики невозможно. Я имею в виду бросить так, чтобы никогда не помнить положительные моменты курения. И не надо отрицать что их много и они очень приятные. Проблема в том, что эти положительные моменты очень вредны для здоровья. И от нас, курильщиков, не приятно, а плохо, просто вонюче пахнет. Но приятно.... Но воняет.... А все плохое мы уже забыли, когда бросили. Забитые легкие, позывы курить, когда вроде и другие дела есть, нервозность да и добавить можно просто книгу. А мы ничего этого часто не помним, потому что это нормально- помнить только хорошее. Как тут бороться? А никак- будут срывы и будет ненависть к самому себе. Наркотики и мы- наркоманы. Жуть.
Неужели и вправду так?
Нет- мы сильные и красивые, а еще крутые. Нам неслабо и даже если сорвемся- улыбнемся и опять отправим пачку в сортир. Мы сильные, мы особенные, мы прошли через очень серьезное испытание.
Автор:  Некурилка [ 05 окт 2006, 09:56 ]
Заголовок сообщения: 
FALCON писал(а):
Цитата:
...бросить так, чтобы никогда не помнить положительные моменты курения. И не надо отрицать что их много и они очень приятные.


Я знаю, что мне нельзя смаковать воспоминания об этом - может привести к срыву.

FALCON писал(а):
Цитата:
Нет- мы сильные и красивые, а еще крутые. Нам неслабо и даже если сорвемся- улыбнемся и опять отправим пачку в сортир. Мы сильные, мы особенные, мы прошли через очень серьезное испытание.


Я признала свое бессилие перед никотином. Я признала, что моих собственных сил не хватает. Я просила помощи и она пришла. Я не считаю исключительно своей заслугой отказ от курения.
Когда я надеялась только на себя и считала себя способной самостоятельно решить проблему, ничего не получалось...

Я не курю только 1-ю сигарету.

Всем удачи!
Автор:  БГ [ 05 окт 2006, 11:44 ]
Заголовок сообщения: 
FALCON писал(а):
Откровенно говоря тут все ясно- бросить наркотики невозможно. Я имею в виду бросить так, чтобы никогда не помнить положительные моменты курения. И не надо отрицать что их много и они очень приятные. Проблема в том, что эти положительные моменты очень вредны для здоровья. И от нас, курильщиков, не приятно, а плохо, просто вонюче пахнет. Но приятно.... Но воняет.... А все плохое мы уже забыли, когда бросили. Забитые легкие, позывы курить, когда вроде и другие дела есть, нервозность да и добавить можно просто книгу. А мы ничего этого часто не помним, потому что это нормально- помнить только хорошее. Как тут бороться? А никак- будут срывы и будет ненависть к самому себе. Наркотики и мы- наркоманы. Жуть.
Неужели и вправду так?
Нет- мы сильные и красивые, а еще крутые. Нам неслабо и даже если сорвемся- улыбнемся и опять отправим пачку в сортир. Мы сильные, мы особенные, мы прошли через очень серьезное испытание.


FALKON!
Ну как хорошо сказал, молодец. Сердце отзывыается.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/