...
А для более эфективного бросания делайте дыхательные процедуры и занимайтесь спортом! Удачи и спасибо за внимание!!!

Я сам курящий! Мне 15 лет. Я уже 2 раза бросал курить и буду пробавать в третий! Первый раз после 3 лет курения я сделал это с трудом. Потом курил 1 год и бросил запросто! Я уже опять курю один год и буду опять бросать.

Мой вам совет:Всё дело в выборе сигарет! Сначала периходите с обычных сигарет на L&M lights (если вы курили сигареты легче,то не стоит), затем чарез время (Когда вы почувствуете что вас не тянет курить сигареты крепче L&M lights) переходите на Virginia Slims Superslims. Опять ждём пока не будет тинуть на L&M lights. Затем LD superlights (Опять ждём ). Потом Winston super lights. Ждём. Далее Davidoff Ultra, потом R1 light flavour и наконец самые лёгкие сигареты Kent lights 1 (кстати такой переход с марки на марку сигарет поможет вам бысрее избавиться от курения!).Потом когда вы только перешли на Kent lights 1 сразу уменьшайте колич. сигарет в день!!! И так постепенно вы будете курить всё меньше и меньше.

Привет, сопоприщники)) Я не курю, но дело было..)) Сам учусь на нейрохирурга и с высот официальной медицины (хм-хм ) могу заявить, что курение сигарет больше вредит здоровью, чем курение попаирос...там температура горения ниже, а значит, образуется меньше канцерогенов и смол, которых собственно и приводят к патологии как сосудистой системы, так и паренхимы легкого)