NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Отдышка и мокрота после отказа от курения
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=6667		 Страница 1 из 2
Автор:  BKE [ 09 авг 2006, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Отдышка и мокрота после отказа от курения
Добрый день.
Суть такова - стаж (был) около 12-13 лет. Где-то года 2 назад начал бросать - никоретте жевал. Иногда - без меры (пачка за 2-3 дня). Иногда снова курил и т.д. И вот 18 мая сего года окончательно (надеюсь) бросил (т.е. ни сигарет, ни заменителей). УжОсов в виде ломки и.т.д не было, однако гдето-то через 1-2 недели началось странное. Появилась отдышка после подъёма на 4 этаж. Однако при занятиях спортом (в спорт зал записался - ибо растолстел 115 кг при 181см роста) отдышки как таковой нет. Чем объяснить сей феномен - я не знаю. И вторая проблема - стала отходить мокрота. Кашля нет. Просто появляется ощущение "комка в горле" - отхаркиваешь. Слизь чаще всего бесцветная/белая. Реже - зелёная и совсем редко (раз 5-6 было) с кровью(?) - и то крови было полкапли. причём такой комок может стоять день-два. Потом на полдня может пропасть и т.д. Вот уже три месяца как не курю, а улучшения как-то не наблюдается.
Собственно вопроса ровно два - было ли у кого-нибудь подобное. И стоит ли обратиться к врачу (какому) ?
Заранее спасибо.
Автор:  Shizie [ 09 авг 2006, 16:07 ]
Заголовок сообщения: 
Все нормально, мокрота это легкие очищаются от смол. Это будет длится долго, нужно терпеть.

очень важно не закурить снова. Для здоровья лучше курить без перерыва чем с перерывами.

Насчет веса : 115 кг!!! Уважаемый, как можно себя так не любить ???
Автор:  BKE [ 09 авг 2006, 16:17 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Все нормально, мокрота это легкие очищаются от смол. Это будет длится долго, нужно терпеть.

Дык. Кашля то нет. Да и цвет совсем не коричневый. Вот что смущает :(
И как долго (средне-статистически) это состояние будет длиться?

Цитата:
очень важно не закурить снова. Для здоровья лучше курить без перерыва чем с перерывами.

Не закурю. У меня по отцовской линии почти вся (что характерно - все смолили) родня от рака-лёгких умирает (4 случая). И почти никто не дотянул до 60ти. А мне жить хочется. Причём очень :)

Цитата:
Насчет веса : 115 кг!!! Уважаемый, как можно себя так не любить ???

Уже возлюбил со страшной силой. План - к ёлочке - центнер.

P/S/ Спасибо за отзыв.
Автор:  Каролина [ 09 авг 2006, 19:49 ]
Заголовок сообщения: 
BKE, оно и не должно быть коричневым. Все нормально идет. Если покоя не дает, можно сходить сделать снимок.
Автор:  FUKS [ 10 авг 2006, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
BKE писал(а):
Появилась отдышка после подъёма на 4 этаж. Однако при занятиях спортом ... отдышки как таковой нет. Чем объяснить сей феномен - я не знаю.
Вероятно в зале другие нагрузки, другое распределение их во времени, циркуляция энергии в организме идёт по накатанному сценарию, а при подъёме на 4-й этаж происходит тупой непрерывный расход энергии из "аккумулятора", он не успевает подзаряжаться из основного резерва, садится, подключаются экстренные резервы, тоже садятся, получается одышка. Такая вот версия.
Автор:  Tessa [ 10 авг 2006, 13:14 ]
Заголовок сообщения: 
У меня такого не было (кашля, другое было), но колбасить организм уже после отказа от курева может долго :(. На днях вот полгода буду отмечать, и буквально неделю как с астмой стало полегче. Думала что это уже никогда не случится, если по правде. А первые два месяца не то что легче, даже хуже было, чем при курении. Так что терпи.
Автор:  Patrik [ 10 авг 2006, 13:53 ]
Заголовок сообщения: 
Ты знаешь, у меня тоже самое: мокрота (особенно по утрам), отдышка. Я уже и к ЛОРу сходил и к кардиологу- все нормально. Думал, думал, и не мог поверить, что это как-то связано с отказом от курения. Но вот, теперь вижу ни у одного меня такие неприятности :? Ничего, прорвемся!
Автор:  PiKot [ 10 авг 2006, 16:17 ]
Заголовок сообщения: 
Та же самая ерунда, только мокроты мало. Такое чувство, что еще нужно вдохнуть, а ребра больше не раздвигаются... Мой срок еще только два месяца, страшноватенько конечно, но это ерунда.
Кроме этого появилсь еще одна проблема, десна стали кровоточить, не сильно, но есть. Я так полагаю это нашь никотиновый монстрик в конвульсиях бъется, вот и нам отдача идет. Прорвемся!
Еще интересная фенька: щеки иногда "пухнут" как будто курить хочется, но в действительности, желания нет, разве что мелькает гнилая мыслишька, мол вот раньше курнул бы и все прошло, а так сейчас организм сам выкарабкивается... Все будет ХОРОШО!
Автор:  pablo2 [ 12 авг 2006, 22:33 ]
Заголовок сообщения: 
Поддерживаю. Я вот тут в другую тему про "ломки" уже отписался.
После того как перешёл на еденичку (сигареты с 0.1 мг н.) начал постепенно меньше курить, иной раз даже забывал что надо курить и по несколько часов не курил совсем. Затем вспоминал что не курил и, о чудо, понимал что наыиг оно надо. :) Стало уже просто просто лень.

Начались "ломки" в виде пониженого давления и лёгких потерь координации. Плюс, по теме топика, появился кашель. Восемь лет курил и так не кашлял. Кашель какой то "тугой", слизь, простите, прозрачная или зеленоватая. Воздуха постоянно нехватает, всё время хочется продышаться. Иной раз кажется что я просто забываю дышать, как то само останавливается автоматическое дыхание на 4-5 секунд. Странно ...

Как мне объяснили при пониженном давлении действительно насыщение крови кислородом ухудшается. Поэтому общее самочуствие может ухудшаться.
Автор:  Vershinin [ 13 авг 2006, 00:06 ]
Заголовок сообщения: 
Меня например зевота начинает по вечерам доставать, причем какая-то нечеловеческая по продолжительности, могу час-полтора сидеть и зевать по-тихоньку. Страшно действует на нервы и конечно челюсть болит потом.
Автор:  swiss-knife [ 13 авг 2006, 21:15 ]
Заголовок сообщения: 
если хотите реально очистить лёгкие быстро - занимайтесь "лошадиным" спортом: бег, велотренажёр и так далее
силовые тренажёры (это имелось в виду под спортзалом?) в данном случае бесполезны
чтобы развить респираторную систему и почистить бронхи и лёгкие - нужно бегать по полчаса каждый день
я вообще не сторонник бега - слишком много времени и погодные условия не всегда приятные.. велотренажёр/дорожка/степпер/эллипсоид для здоровья получше будет - потому как температура и влажность в квартире намного идеальней чем в городе.. если вы конечно не живёте и не бегаете на чёрном море или в сосновом бору ;)
Автор:  pablo2 [ 13 авг 2006, 23:24 ]
Заголовок сообщения: 
Я как раз живу в сосновом бору. Спасибо за мысль. Этим надо пользоваться! :-D
Автор:  PiKot [ 15 авг 2006, 20:12 ]
Заголовок сообщения: 
Не скромный вопрос: что лучше велотренажер или беговая дорожка, я вот уже замыслил что то такое взять, а вот выбрать не могу. И еще какую модель какой фирмы лучше?
Автор:  Agitator [ 15 авг 2006, 22:54 ]
Заголовок сообщения: 
Насчет беговой дорожки - в спорт зал, велотренажеру предпочел бы обыкновенный велосипед. Сам кашлем, отдышкой и мокротой не страдаю. Настоятельно рекомендую обратиться к врачу. Курил почти 5 лет, бросил сразу по Карру. Без ломок, мучений, страданий...
Чего и всем желаю.
Автор:  BKE [ 20 авг 2006, 17:05 ]
Заголовок сообщения: 
Так. Вести с полей :) . Мокрота практически пропала (тьфу*3). С дыхалкой пока всё по старому, но отдышка стала гораздо быстрее проходить. Что радует.

Цитата:
силовые тренажёры (это имелось в виду под спортзалом?) в данном случае бесполезны

15 мин велотренажёра + 1 час силовых + 10-15 мин беговой дорожкм (перед уходом). Плюс - каждый (почти) вечер по 5-7 минут степпера.

Цитата:
Не скромный вопрос: что лучше велотренажер или беговая дорожка, я вот уже замыслил что то такое взять, а вот выбрать не могу. И еще какую модель какой фирмы лучше?

Может мой ответ не совсем "в кассу", но когда я обратился с таким вопросом к тренеру - "Дескать что домой купить?"/ Он сказал, что лучше степпер. И действительно - он меня за 5-7 минут умучивает сильней чем 10 мин бега. Удачи всем :-D

Вдогонку. Вопрос возник
Тут в пятницу было "мероприятие" - пьянка по-русски. Так чем больше я "набирался" пиффа, тем противней становился табачный дым. Под конец вечера даже убежал в угол для некурящих - полегчало. А на следующий день проснулся как юный пионер (что ранее со мной никогда не бывало - литр кофе + пару часов времени и пяток сигарет минимум) и помчался в спортзал. После чего заехал к одному из участвовавших - на него было жалко смотреть. Хотя по ТТХ мы с ним близки. Отсюда вопрос (голое любопытство) - это из-за отказа от курения последствия пьянства стали легче проходить, из-за спортзала (полтора месяца ведь всего?) или просто звёзды так встали? :-D
Через месячишко надо будь повторить эксперимент.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/