Полазил по вашему форуму, всем респект
давно надо было такой форум создать! решил в очередной раз бросить курить, мне почти 28 лет курю уже 12 лет, блин но меня хватает максимум на дней 5, потом хоть в петлю лезь. Ломки просто ужасные, сильно бьется сердце, потеют ладони, голова сильно кружиться (однажды чуть не упал на улице) и мысли только бы покурить.... 
блин не знаю что и делать....
книгу про легкий способ читал, от и до, че то она на меня не действует...ИМХО бред, это как наркоману внушить что наркотики плохо, а он это и сам знает, тока когда ломки начнутся ему пофигу плохо это или хорошо.....Вчера купил Табекс и Глицин, с вечера стал принимать, но уже успел выкурить 3-ри сигареты, что можно еще попринимать из успокаивающего, а то у меня работа довольно творческая, нельзя чтоб руки тряслись и постоянно ломало?
Да чуть не забыл (это не реклама, сам опробовал), кто сидит за компьютером, попробуйте попить чай Матэ, он бывает разный, но самый лучший это мятный- класно прочищает легкие, а есть еще горький-он считается самым настоящим, вот после него реально курить не хочется.
)
стаж 7 лет, покури еще 7 и тогда поймешь что это за дискомфорт, психологическая зависимость у меня к счастью слабая, я от нечего делать курить не пойду.....
, а по остальным симптомам у меня для тебя хорошие новости. Например, от сердцебиения мне помогал обыкновенный корвалол или валерьянка, от головокружения глицин, если не помогает, можно ноотропил попробовать, но лучше сходить к невропатологу, только чтоб был толковый, а не идиот. Вообще, вся симптоматика ломки довольно нормально снимается, надо только лекарства подобрать, так что если симптомов много, советую сразу настроиться на поиск специалиста (врача, который поможет их снять), если ты конечно решил всерьез бросить, а не поиграться. Потому что при бурной реакции организма на отказ от курения (а она бывает, чтоб там не говорили разные счастливчики вроде ExSmokera -- кстати, ExSmoker, у тебя всего 18 дней, так что еще не все потеряно, у меня на 21 сутки как раз самая *опа началась