ясно, что никотинизм - хроническое, на всю жизнь, закурить можно и через 15 лет, и все же главный вопрос в этом деле в первые пару лет, "когда отпустит?", хочется знать, у кого как это было.

9 месяцев не курю, в последние дни прижало как в первые недели. Бывалые, подскажите, это всегда так будет? Месяц относительно в порядке, неделя - душит. Табак (сигареты, курильщики, запах) вызывает отвращение, а, вот, во рту эта тягомотина не проходит.

rrem, я не "бывалый", но 9 месяцев "коту под хвост" никому бы не пожелала...

_________________
Любая задача решаема, главное - повысить уровень абстракции

У меня тоже, и стаж/антистаж тут совсем ни при чём 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

rrem, отпустит, точно говорю Главное - никогда слабину не давать, и *никотиновый монстр* будет навещать все реже и реже. И, кстати, старый добрый способ - стакан холодной воды - хорошо в себя приводит

_________________
Иногда банан - это просто банан

Ирина, спасибо! Иногда забываешь о простых вещах...

с чего ты взял что твоё "прижало" связано с сигаретами вообще?
хреново бывает и совершенно здоровым людям никогда не курившим

Согласен с предыдущим оратором

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

А что делают здоровые, никогда не курившие люди, когда им хреново и их прижимает?

самочувствие отличное, курить хочется, вот, что такое "прижало".
Т.е. оно и противно курить, а тянет: вспомните что вы испытывали после завтрака, оставшись без сигареты? вот, такая хрень и накатывает...

Обращай внимание на текущие мысли в этот момент и назад, причина в них.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

И у меня такое иногда бывает, но это не факт, что хочется именно курить... Мне в таких случаях помогает что-нибудь сладенькое..) Съела конфетку и сразу хорошо так на душе..

или спорт. Только регулярный, а то снова срывы...

_________________

Было, накатывало : в первую неделю, через месяц, через полгода. Для меня главное в этот период когда накатило не пить. Проходило через несколько дней. Тут главное не метатся, сказать себе твердо курить не буду ни ког да, без компромисов. Будешь колебатся - проиграл.

Во мне сейчас поселилась такая уверенность, что не закурю никогда!!! Страшно представить, что это не постоянно. Часто пишут о том, что кризис наступает после 5-6 мес.

_________________

Мне такая установка очень помогла: просто твердо решила, что ни при каких обстоятельствах не возьму в руки сигарету. Так проще - при мысли "покурить" сразу всплывает готовый ответ - "никогда, сама так решила, и точка". Лишние альтернативы сразу отсекаются.

_________________
Любая задача решаема, главное - повысить уровень абстракции