Как-то после одной тяжкой битвой с сигаретами, закончившуюся не в мою пользу, решил: ну раз уж такая фигня случилась, покурю пока трубочку. Давно мечтал, да всё руки не доходили. Сказано - сделано, и вот где-то полгода для меня это было новым, весьма интресным увлечением. Вкус сигаретного и трубочного табака, ну это 2 большие разницы. Удалось существенно повысить "качество жизни".
Со мною заговаривали совершенно незнакомые люди, в целом было много позитивных моментов... (Я уж тут не буду рекламировать курение трубки, О.К? ) Кол-во параллельно выкуриваемых сигарет плавно сокращалось, в какой-то момент их стало курить просто противно Но ведь разговор идёт о том как бросить, правда? Так вот, трубка существенно снижает тягу к никотину. Я сокращал количество трубок, даже пару раз не курил совсем по месяцу, потом возвращался (Здесь я не говорю "бросал", "срывался" - процесс не такой нервозные, больше под волевым контролем, зависимосить по силе напоминает... ну скажем кофе ) И в один прекрасный день я осознал, что всё, тема трубочного табака раскрыта и дальше мне это уже не очень интересно. С тех пор и не курю. Чуток был дискомфорт, но с сигаретной завязкой не сравиить.
Надеюсь кому-то мой опыт поможет, удачи

те же шаманские пляски с бубном типа никоретты ....

конечно все индивидуально, да и главное все же цель ....

только не совсем понятно как это емкость, набиваемая высушенными листьями и поджигаемая ради вдыхания ядовитого дыма повысила ваш уровень жизни.
Незнакомые люди? Кстати, если начать вдыхать пары "момента" из пакетика в людном месте - с вами тоже будут заговаривать незнакомые люди. Некоторые в форме, некоторые собратья по "разуму", некоторые люди, которых вообще не существует.... и даже "не люди" будут говорить с вами.
...
И неясно как "трубка существенно снижает тягу к никотину." Вы курили безникотиновый табак в трубке?

Я тут писал, что бросил по Карру вместе с 5 коллегами по работе.

Все курили долго и по многу (я - 30 лет) Так вот один из бросивших поведал, что давно курит кальян и отказываться не собирается, т.е. для него сигареты и кальян в плане психологической зависимости - 2 огромные разницы ... т. е он мог курить калян 1-2 раза в неделю, а сигареты - зараза типа как семечки, вот и бросил ... сигареты

Уважаеиый MDie Принципаальная разница, что курение трубки не предполагает вдыхания дыма в лёгкие (ну или существенно сокращает на 1м этапе). Этим и вызвано в 1х как изменение действия на организм (Не бьёт по мозгам как сигарета) а во 2х уменьшение тяги.
А уровень жизни повысился из-за того, что запахтрубочного табака безусловно приятный. Это отмечало большинство (в т.ч. никогда не куривших) знакомых.

От многих курильщиков, перешедших на трубку, или хотя бы самокрутки, в общем, перешедших на курение качественного табака, слышала один в один то же самое. Что тяга снижается. Что прекращается дерганье рук, когда для успокоения нервов ты должен либо держать в них сигарету, либо что-то крутить-вертеть, в т.ч. спиртное или съестное. Что паузы между приемами дозы становятся, по мере привыкания к трубочному табаку, все больше и больше. И это правда, что переходя на трубку люди либо совсем перестают курить, либо начинают курить несравнимо меньше, чем тогда, когда курили сигареты.

Только вот процесс перехода для запойного курильщика (т.е. для скурившегося наркомана) с сигарет на самокрутки, и тем более на трубку, далеко не всегда такой безболезненный, каким был у рассказчика. Например, один мой знакомый курит трубку, но при этом продолжает смолить сигареты, и не собирается от них отказываться, типа трубка -- это вроде чашки кофе, для удовольствия, а сигарета -- это уже необходимость, т.е. ДОЗА.

Про кальяны ничего не могу сказать, употребляющих знакомых нет, а данных в печати (инете) слишком мало, чтобы делать какие-либо выводы, но что касается курения трубочного табака, у меня есть предположение, что дело не только в способе курения, но и в способе обработки табака для сигарет и для трубки, что трубочный табак более естественный, нежели тот, что попадает в сигареты, т.е. не столь сильно обработан, имеет иной состав и поэтому механизм воздействия на организм человека отличается.

Кстати, согласен.
Курил чуть больше 20 лет, последние 10 трубку.
Бросил месяц назад, как то само собой решил. Пожевал неделю никорете и хватило.
А вот переход с сигарет на трубку помнится проходил гораздо более тяжело...
Осталось потребность что то крутить в руках, спасают чётки.
Всем удачи.