NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

полгода-критический срок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=6483
Страница 1 из 3

Автор:  andre07 [ 09 июн 2006, 09:47 ]
Заголовок сообщения:  полгода-критический срок

внимательно изучив материалы глубокоуважаемого форума заметил один занимательный фактик. Большинство срывов происходят в районе полугода некурения. Это что-то мистическое или связано с лунным циклом, или просто на этой стадии человек ощущает себя по настоящему некурящим и опять наступает на старые грабли? :?:
Я лично дважда срывался именно в период 5-7 месяцев отказа.

Автор:  Ромик [ 09 июн 2006, 13:48 ]
Заголовок сообщения: 

Мне каццо тут всё индивидуально большей частью. Хотя какая то статистика конечно же есть. У меня самый сложный период с1 по 3 мес. На следующий левел еще не переходил ;)

Автор:  Iringel' [ 15 июн 2006, 04:04 ]
Заголовок сообщения: 

andre07!
С ЮБИЛЕЙЧИКОМ, ТЕБЯ!!! :-({|=

Автор:  andre07 [ 15 июн 2006, 09:16 ]
Заголовок сообщения: 

сенькю, сенькю :lol: :lol:

Автор:  Алексем [ 16 июн 2006, 11:52 ]
Заголовок сообщения: 

Да, а Я то думал что уж все. Но пока не тянет.

Автор:  Dery [ 25 июн 2006, 18:08 ]
Заголовок сообщения: 

Интересная мысль. Как раз у меня шаткий момент какойто.... 6-й месяц пошел....

Автор:  ПоЛЛундра [ 25 июн 2006, 19:54 ]
Заголовок сообщения: 

За что я люблю этот форум в том числе, так это за то, что всегда здесь найдётся "коллега" с похожей проблемой :-D
А то стала думать, у меня одной такие глюки...

Самое обидное, что не понять умом природу глюков сих! Ведь столько времени прошло, и тем не менее.
Что-то, видимо, и правда в этом есть. Подводный камень некий, едрить его коромыслом.

Dery - у нас с тобой сроки похожие, и меня на эту тему тоже колбасит, уже наверное месяц какой. Оказывается, это ещё не всё :(

Автор:  PiKot [ 26 июн 2006, 09:10 ]
Заголовок сообщения: 

Господа с "критическими сроками", а не попробовать ли вам еще по разу Карра почитать? типа для освежения ощущений, знаний и моральной устойчивости.... ну вы меня поняли...
Я думаю вот в этом и есть индивидуальность каждого, кто то забывает то что ему было сказано/прочитано через месяц, кто то через полгода ... отсюда и критические сроки.

Автор:  Dery [ 26 июн 2006, 19:48 ]
Заголовок сообщения: 

ПоЛЛундра писал(а):
За что я люблю этот форум в том числе, так это за то, что всегда здесь найдётся "коллега" с похожей проблемой :-D


Вот это точно. Я тоже об этом подумала. И как тебя ПоЛЛундрочка увидела тут так и полегче стало. Стало быть все нормально, борьба продолжается! Хух... хорошо.

Автор:  ПоЛЛундра [ 27 июн 2006, 12:54 ]
Заголовок сообщения: 

PiKot писал(а):
Господа с "критическими сроками", а не попробовать ли вам еще по разу Карра почитать? типа для освежения ощущений, знаний и моральной устойчивости.... ну вы меня поняли...
Я думаю вот в этом и есть индивидуальность каждого, кто то забывает то что ему было сказано/прочитано через месяц, кто то через полгода ... отсюда и критические сроки.


Думаю, дело не в забывчивости. Карр всяко хорош и достоин не единожды быть прочитанным, но мне кажется, что дело в конечном счёте только в своей голове 8)
Просто полгода - это тот срок, когда плохое начинает забываться. Ну там дискомфорты первых месяцев, приступы желания курить, серая кожа, кашель... Уже заметнее улучшения здоровья и внешнего вида. Зависимость ушла. И человек хоть чутка, но расслабляется. Хоть чуть-чуть, но теряет бдительность. И тогда мыслишки начинают тихонько постукивать туда, где человек таки недоработал. "От одной ничё не будет, а интересно ведь..." А ещё теряется ощущение подвига 8) Головой-то понимаешь, что ничего геройского в этом нет, что не курить - естественно, но сЭрдце (которому не хочется покоя, как известно) нашёптывает, что, мол, гражданка, какая вы обалденная молодец, что развязались с этим делом, вах, а какой у вас счётчик внушительный! Но как-то неубедительно шепчет потому, что не курить уже стало привычным 8) И на том месте, которое в первые месяцы было полно осознанием важности своего поступка, постепенно образовывается очередная после бросания курить пустота :lol: :lol:
Если бы мне не было в прикол наблюдать за этими метаморфозами с некоторой самоиронией, я бы уже упала духом 8) А так смотришь и думаешь - ну-ну, что ещё на этот раз??? 8)
Всё вышесказанное - лишь мои скромные наблюдения.. И вот для себя ещё что думаю - переключиться надо резко, соскочить с такого лунявого состояния и встряхнуться. Ещё чего-нибудь поменять в жизни или освоить. Фламенко там какое-нибудь, или курсы экстремальной кулинарии :lol: :lol: В общем, у верблюда два горба потому, что жизнь - борьба :lol: :lol:

Dery - прорвёмся ведь, как думаешь? 8)

Автор:  Anonimka [ 27 июн 2006, 15:23 ]
Заголовок сообщения: 

Почитала, испугалась, ушла из темы... возможно, через несколько месяцев вернусь.

Автор:  PiKot [ 28 июн 2006, 18:27 ]
Заголовок сообщения: 

Цитата:
Думаю, дело не в забывчивости. Карр всяко хорош и достоин не единожды быть прочитанным, но мне кажется, что дело в конечном счёте только в своей голове


Дык это! Я об том и говорил :shock:
Что все только в голове и человек ничинает забывать чего там так, а что не так. Зависимость исчезла - ну а если еще и сам процесс бросания был легким то забывается "на раз" и снова хочется приключений на свою задницу, и снова хочется заполнить пустоту... А вот заполнение пустот это тоже интересная тема, это помогает отвлечся.

Автор:  Dery [ 28 июн 2006, 21:32 ]
Заголовок сообщения: 

ПоЛЛундра писал(а):
PiKot писал(а):
Господа с "критическими сроками", а не попробовать ли вам еще по разу Карра почитать? типа для освежения ощущений, знаний и моральной устойчивости.... ну вы меня поняли...
Я думаю вот в этом и есть индивидуальность каждого, кто то забывает то что ему было сказано/прочитано через месяц, кто то через полгода ... отсюда и критические сроки.


Думаю, дело не в забывчивости. Карр всяко хорош и достоин не единожды быть прочитанным, но мне кажется, что дело в конечном счёте только в своей голове 8)
Просто полгода - это тот срок, когда плохое начинает забываться. Ну там дискомфорты первых месяцев, приступы желания курить, серая кожа, кашель... Уже заметнее улучшения здоровья и внешнего вида. Зависимость ушла. И человек хоть чутка, но расслабляется. Хоть чуть-чуть, но теряет бдительность. И тогда мыслишки начинают тихонько постукивать туда, где человек таки недоработал. "От одной ничё не будет, а интересно ведь..." А ещё теряется ощущение подвига 8) Головой-то понимаешь, что ничего геройского в этом нет, что не курить - естественно, но сЭрдце (которому не хочется покоя, как известно) нашёптывает, что, мол, гражданка, какая вы обалденная молодец, что развязались с этим делом, вах, а какой у вас счётчик внушительный! Но как-то неубедительно шепчет потому, что не курить уже стало привычным 8) И на том месте, которое в первые месяцы было полно осознанием важности своего поступка, постепенно образовывается очередная после бросания курить пустота :lol: :lol:
Если бы мне не было в прикол наблюдать за этими метаморфозами с некоторой самоиронией, я бы уже упала духом 8) А так смотришь и думаешь - ну-ну, что ещё на этот раз??? 8)
Всё вышесказанное - лишь мои скромные наблюдения.. И вот для себя ещё что думаю - переключиться надо резко, соскочить с такого лунявого состояния и встряхнуться. Ещё чего-нибудь поменять в жизни или освоить. Фламенко там какое-нибудь, или курсы экстремальной кулинарии :lol: :lol: В общем, у верблюда два горба потому, что жизнь - борьба :lol: :lol:

Dery - прорвёмся ведь, как думаешь? 8)


Прямо не в бровь а в глаз! Совершенно верно. Пришла к выводу что надо себя занимать, увлекать чемто. Запланировала я себе поход, тима в поддержку отказа от курения. Думала, все или умру там или вернусь новым человеком. Ничего подобного. Сходила, порадовалась, вернулась. Ничего не изменилось. И я вот думаю что пора еще чего-нибудь придумать, ну вообщем занять себя идеей о чем то. Вообщем то, я придумала уже себе пару поездок... Но думаю еще что то надо. Надо всетаки поднять зад и заняться физ. нагрузкой. В походе я себя нехило поднагрузила и выжила... Надо не терять формы.

Поллундрочка, думаю прорвемся. Нам вроде хандрить как то не кошерно... Мальки на нас посмотрят и не возрадуются... А то и еще чего хуже - духом упадут.

Автор:  Tessa [ 28 июн 2006, 22:58 ]
Заголовок сообщения: 

Мда. У меня вот совсем недавно, правда, под жизненный стресс, знаете, не такой стресс, когда действительно беда, там с близкими не дай бог что-то, а просто по работе неурядицы возникли, серьезные до критических, возникло я б сказала неконтролируемое желание курнуть. Поначалу, признаюсь, ничего подобного не ощущала; да что там, вообще, такое желание было первый раз за все нынешнее воздержание... Совпало -- на легкий приступ ностальгической тяги (запало в голову сигарет без никотина попробовать) наложился упомянутый стресс и как понесло :twisted:, дня четыре можно сказать что на стенки кидалась.

Но -- вот как раз в соседней теме писала, что не забивала себе голову психологией, и мне кажется, именно это и спасло в смысле не закурить, потому что твердо была уверена: ПРОЙДЕТ и все силы тратила на то, чтобы перетерпеть с максимально возможным комфортом, не отвлекаясь на поиски психологических причин возникшего состояния. И, что характерно, таки действительно прошло :).

Причем, почему-то в дневнике, когда шел приступ, писать совсем об этом не хотелось, думала, когда пройдет напишу, а когда прошло, все кажется таким незначительным, и уверенность, что вот мать, ежели бы ты тогда закурила, то была бы в итоге ну поооолная дура. Правда, закурку под стресс после длительного бросания (решение, что мол надоела мне эта некурительная бодяга, полгода (год, два, три) воздержания, а все равно хочется, да и хрен то с ним, что я, дура, всю оставшуюся жизнь так маяться) я уже проходила пять лет назад, и на собственном опыте что называется прочувствовала, что иллюзия облегчения, которую нам предлагают сигареты, это именно иллюзия, не более того -- закурила после двухгодичной завязки, а проблема, послужившая психологическим оправданием этого решения была в итоге решена отнюдь не с помощью курения.

В общем, Энн действительно замечательную мантру придумала, на все случаи жизни бывшего курильщика, что называется:

Ты можешь все что угодно, кроме одного -- закурить.

Автор:  andre07 [ 29 июн 2006, 09:50 ]
Заголовок сообщения: 

PiKot писал(а):
Цитата:
Думаю, дело не в забывчивости. Карр всяко хорош и достоин не единожды быть прочитанным, но мне кажется, что дело в конечном счёте только в своей голове


Дык это! Я об том и говорил :shock:
Что все только в голове и человек ничинает забывать чего там так, а что не так. Зависимость исчезла - ну а если еще и сам процесс бросания был легким то забывается "на раз" и снова хочется приключений на свою задницу, и снова хочется заполнить пустоту... А вот заполнение пустот это тоже интересная тема, это помогает отвлечся.


Я только вчера прекратил "заполнение пустот" с помощью высоко и неочень калорийных продуктов.
+9 кг. за 20 дней это серьзная заявка на попадание в детскую сборную Бурятии по сумо :lol:
Да и потребление горячо любимого мною пива увеличилось в двое (тоже резко ограничил)

Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/