| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Как воздержаться от курения в первые дни? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=6423 |
Страница 5 из 7 |
| Автор: | Руся [ 01 июл 2009, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
proskill писал(а): Вот когда читаю подобное меня охватывает просто чудовищное недоумение. КАК ЭТИ ЛЮДИ РАНЬШЕ ЖИЛИ В ТЕ ПРОМЕЖУТКИ МЕЖДУ ПЕРЕКУРАМИ??? Объясните пожалуйста, буду премного благодарен...
P.S. Перестав курить вы всего лишь перестали курить, жизнь дальше продолжается. Как говорил А. Карр: старайтесь ничего в своей жизни не менять за исключением того что вы перестали курить... Очень правильный совет кстати. Поэтому то не самый лучший вариант начинать жевать всякие леденцы и прочие (я пробывал подобные костыли раз 5-6, мне ни разу это бросить курить не помогло). В конце концов вам рано или поздно придется как то жить с тем что вы не курите. И чем раньше вы начнете тем лучше... добавлю: также Карр писал, когда захочется покурить, говорите себе, а я знаю теперь,почему люди курят! все фигня. или как-то так. уже не помню дословно. перечитайте, полезно. если предстваить, что внутри сдыхает никотиновый червяк, то в момент хотения ему надо почаще повторять, сдохни, сволочь! лично я так и делала. я знала, что этот путь надо пройти. а иначе никак. жареный арахис, мятные леденцы и семечки - месяца 2 употребляла. и потом еще периодически. |
|
| Автор: | proskill [ 01 июл 2009, 07:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Руся писал(а): жареный арахис, мятные леденцы и семечки - месяца 2 употребляла. и потом еще периодически.
Руся, некоторым людям не помогает (леденцы, семечеки и арахис)... Да и не могут они помогать от ломки никотиновой (там никотина нету). |
|
| Автор: | Руся [ 01 июл 2009, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
никотиновой ломки НЕТ. еть небольшой телесный дискомфорт в течение первых 48 часов. при психологическом настрое переживается очень легко. я лично испытывала только удивление, что курить-то и не хочется! но, как сопровождающий эффект, имеется еще и условный рефлекс, то есть, повторяемые действия с положительным подкреплением. пока этот УР, как-то: покурка после душа, секса, еды, перед едой и тп, не угаснет, а это не белее 3х недель, потом лишь какие-то остатки, может ТЯНУТЬ. так вот. чтобы снять так называемые "позывы рта", я и употребляла семки и тп. п.ч. в памяти еще жило воспомнание об успокоительном действии сигареты. кто-то по-другому отвлекался, каждому - свое, я ж не настаиваю. |
|
| Автор: | myrzik [ 08 фев 2010, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет. Решила бросить курить. Продержалась 2-а дня. Мысли все время были о курении. Сегодня сорвалась. Жаль, что придется все начинать сначала. Не знаю как справиться с этой пагубной привычкой. Как пережить первые дни? Прочитала про "легкий способ", видимо не помогла. 
|
|
| Автор: | Viart [ 08 фев 2010, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
На этом сайте почему то советуют только Карра читать или смотреть. Остальное рассматривается как реклама или предательство. ПОЧЕМУ? Ведь труды Карра не панацея. Да и он сам признался, что бросил после сеанса гипноза. |
|
| Автор: | FUKS [ 08 фев 2010, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
myrzik писал(а): Не знаю как справиться с этой пагубной привычкой.
Как пережить первые дни? Элементарно. Кастанеду читала? Или хотя бы Стругацких. Человек только кажется себе двуногим прямоходящим, не умеющим летать, на самом деле он является "светящимся существом" - свечением, информационным полем, программой, которая стремится к сохранению себя, но именно себя не воспринимает, не ощущает, а считает собой внешние данные, которыми оперирует: из одних данных создаёт двуногий образ, в другие данные одевает его, третьими данными кормит, четвёртыми данными этот образ болеет, в частности курит их, пятые данные являются его окружающим миром, и вот этот образ человек считает собой и стремится сохранять его нерушимым, в т.ч. курящим. Но это "всего лишь человек"(С), т.е. программный образ, как изображение на экране телевизора, каждый человек (образ) существует в бесчисленном количестве копий (дублей), каждая имеет свой окружающий мир (пятые данные), поэтому дубли одного человека не встречаются друг с другом, не пересекаются, они как расходящиеся лучи - живут и развиваются каждый в своём направлении, по своему пути. Так что нет ничего проще: надо всего лишь перестать лепить мента из песка и г**на (зачёркнуто) лелеять свой курящий дубль и стать на некоторое время другим дублем, некурящим и вообще с любыми параметрами. Пусть тот прежний дубль хочет курить и курит, а ты побудешь его некурящей копией (или оригиналом). |
|
| Автор: | myrzik [ 08 фев 2010, 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FUKS ну вы и закрутили 
Я к сожалению, а может и к счастью, таких книг не читала |
|
| Автор: | @lechka [ 10 фев 2010, 02:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет, с сегодняшнего дня решила не курить. Продержалась весь день, правда постоянно мучили мысли о сигарете. Надеюсь, дальше будет легче! 
|
|
| Автор: | Tsubasa [ 10 фев 2010, 04:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
myrzik писал(а): FUKS ну вы и закрутили
Я к сожалению, а может и к счастью, таких книг не читала Мурзик, вот и займитесь. Кастанеду - не знаю, не знаю, а вот Стругацких надо обязательно прочитать. Хотя бы немножко. Опять-таки, отвлекает от некуренческих страданий. Пачка сигарет - полтора часа времени. |
|
| Автор: | myrzik [ 10 фев 2010, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
@lechka писал(а): Всем привет, с сегодняшнего дня решила не курить. Продержалась весь день, правда постоянно мучили мысли о сигарете. Надеюсь, дальше будет легче!
Молодец 
|
|
| Автор: | myrzik [ 10 фев 2010, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tsubasa писал(а): myrzik писал(а): FUKS ну вы и закрутили Я к сожалению, а может и к счастью, таких книг не читала Мурзик, вот и займитесь. Кастанеду - не знаю, не знаю, а вот Стругацких надо обязательно прочитать. Хотя бы немножко. Опять-таки, отвлекает от некуренческих страданий. Пачка сигарет - полтора часа времени. Не времени читать классическу литературу, над дипломом работаю |
|
| Автор: | FUKS [ 10 фев 2010, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Диплом "нам только снится"(С). Типа некогда просыпаться, надо сон досмотреть. |
|
| Автор: | myrzik [ 11 фев 2010, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FUKS писал(а): Диплом "нам только снится"(С). Типа некогда просыпаться, надо сон досмотреть.
Я на самом деле пишу сейчас диплом. Кстате, посмотрела видео Алена Карра, впечатлило 
|
|
| Автор: | Амцевич [ 12 фев 2010, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А мне здорово помогли безникотиновые сигареты. Нет, конечно, не только они, я под себя целый комплекс разрабатывал. Но основная нагрузка была на них. Называются Profit, украинские, что ли. Купил года полтора назад, все валялись в ящике стола без дела. А вот тут то и пригодились. Фишка-то ведь в чем? Нужно обмануть организм, ибо именно он подает сигналы о никотиновой помощи. Profit я курил утром, днем и вечером. В процессе чувствовал себя идиотом, т.к. без никотина это совсем было не интересно... А запах! Какой шикарный запах! Видимо, все горящие травы при горении пахнут одинаково, поэтому волновался, как бы бдительные соседи не вызвали наркополицейских))) И ведь помогло - не было мучительного отвыкания ОТ ПРОЦЕССА, который как правило и мешает бросить! Также помогли потом на пьянках. Поскольку пью я только с друзьями, то они к запаху моих травяных сигарет относились с пониманием. А я получал свой маленький кайф. Курить что-нибудь солидное типа сигар я опасаюсь - там тоже есть никотин... Мало ли... Так что мне помог Profit - одна утром (как проснешься), одна днем (в безлюдном и безмилиционом месте  , и одна прямо перед сном, чтобы уснуть.
ЗЫ: Никоретте и тому подобное содержат никотин, поэтому на мой взгляд это просто увеличение срока мучений, хотя и мучения становятся более мягкими |
|
| Автор: | nancy1711 [ 12 фев 2010, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня получается бросать только с Табексом. По-другому вообще не могу продержаться. Всем удачи! |
|
| Страница 5 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|