NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - Как перестать хотеть курить?

Здравствуйте. Вот уже достаточно долгое время читаю этот форум и многие другие материалы в нете. И прихожу к выводу, что моя попытка курить обречена. Я курю уже где-то полгода. Но вот почитав дневники и темы в этом разделе, я понимаю, что я все равно рано или поздно брошу. Потому что не произошло во мне этого щелчка о котором пишут многие, успешно втянувшиеся. Я до сих пор брезгую сигаретой. И чем дальше, тем светлее воспоминания о днях некурения. Может уж не стоит и дальше напрягать себя? Может это просто не мой раз? Не моя попытка? Я не могу сказать, что мне очень трудно курить. Да точнее сказать - совсем не трудно. Но постоянно зудящая мысль-воспоминание о свободе – просто действует на нервы. И если я не могу об этом не думать – значит рано или поздно я все равно вернусь к ней - к свободе. Так какой смысл оттягивать возвращение?
А может просто не всем суждено курить.
...
Но ведь интереснее смотреть вперед, в неизвестное, познавать непознанное, чем постоянно оглядываться туда - где все просто и знакомо.
...
просто я перестала ощущать удовольствие от того , что я курю.

Автор:	_Aljona_ [ 06 фев 2006, 13:30 ]
Заголовок сообщения:	Как перестать хотеть курить?
Здравствуйте. Вот уже достаточно долгое время читаю этот форум и многие другие материалы в нете. И прихожу к выводу, что моя попытка обречена. Я не курю уже где-то полгода. Но вот почитав дневники и темы в этом разделе, я понимаю, что я все равно рано или поздно закурю. Потому что не произошло во мне этого щелчка о котором пишут многие, успешно бросившие. Я до сих пор тоскую по сигарете. И чем дальше, тем спокойнее воспоминания о днях курения. Может уж не стоит и дальше сдерживать себя? Может это просто не мой раз? Не моя попытка? Я не могу сказать, что мне очень трудно не курить. Да точнее сказать - совсем не трудно. Но постоянно зудящая мысль-воспоминание о сигаретах – просто действует на нервы. И если я не могу об этом не думать – значит рано или поздно я все равно вернусь к ней - к сигарете. Так какой смысл оттягивать возвращение? А может просто не всем суждено не курить.

Автор:	Yury [ 06 фев 2006, 13:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это не мой раз?
_Aljona_ писал(а): А может просто не всем суждено не курить. Спроси у мамы: "У тебя точно среди предков были ирокезы" Если тебе не суждено не курить - индейцы должны быть сто пудов Просто времени у тебя много свободного - научись его заполнять. пройдись по классическому пути - выпиши в столбик ситуации, когда хочется взять сигарету. наверняка это когда пауза на работе, смотришь что-то не слишком интересное по телевизору и другое подобное. Короче мое мнение что тебе просто скучно. От этого и глупости всякие в голову лезут. Ипохондрия... как в "формуле любви". И покурить у тебя, как и у Алеши со статуей, просто навязчивая идея, заменитель чего-то другого. И как и у Алеши, - как только рассмотришь вокруг себя что-то другое - о желании покурить забудешь сразу.

Автор:	Lesha [ 06 фев 2006, 14:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это не мой раз?
Алена, слова о щелчке следует воспринимать как метафору. Для некоторых людей этот "щелчок" может растянуться на месяцы или даже годы, все очень индивидуально. Не курить полгода - это уже огромное достижение. Так что начинать заново "просто так" или из-за каких-то фаталистических настроений, по-моему, просто глупо. Но и сдерживать себя тоже не стоит. Вместо этого можно порекомендовать надавать своим мыслям о сигарете как следует по попе, им это пойдет на пользу, да и тебе тоже. Сказать по правде, человек с большим стажем некурения может оказаться склонным преувеличивать моментальность своего перехода в некурящее состояние.

Автор:	_Aljona_ [ 06 фев 2006, 14:44 ]
Заголовок сообщения:
Yury, Вы меня рассмешили Я тут, понимаешь ли, со всей серьезностью пришла. А вы? Хотя, наверно, со стороны видней. Это только для меня важно и значительно. А со стороны кажется, что просто скучно. Может и так . Но ведь легче оглянуться туда - где все просто и знакомо, чем смотреть вперед, в неизвестное С «Формулой любви» хороший пример. Надо подумать. И я не воспринимала слова о щелчке уж прямо дословно. И не искала у себя кнопку, куда надо нажать, чтоб щелчок произошел . Но просто я перестала ощущать удовольствие от того , что я не курю. А на курящих стала смотреть с ... вот задумалась какие чувства я испытываю?? С завистью? Не знаю. Но не равнодушно. И меня это напрягает, что я не могу, как раньше просто не обращать внимания. Цитата: Сказать по правде, человек с большим стажем некурения может оказаться склонным преувеличивать моментальность своего перехода в некурящее состояние. А где, хотя бы примерно, начинается большой стаж некурения?

Автор:	Yury [ 06 фев 2006, 15:06 ]
Заголовок сообщения:
_Aljona_ писал(а): Но просто я перестала ощущать удовольствие от того , что я не курю. А на курящих стала смотреть с ... вот задумалась какие чувства я испытываю?? С завистью? Не знаю. Но не равнодушно. И меня это напрягает, что я не могу, как раньше просто не обращать внимания. Алёна - вы настоящий советский человек, которому необходимо постоянно преодолевать трудности. А если этой трудности в поле зрения не видно, то её надо создать, чтобы было что преодолевать. Согласен - чувство удовольствия от некурения наверное и должно притупляться, как невозможно долго наслаждаться как в первом классе от того что научилась писать и читать - ну два, ну три месяца всем подряд хвастаешься, а потом уже и внимания не обращаешь. Или переезд в новую квартиру (особенно если приходилось пожить в общежитии) - тоже через некоторое время привыкаешь и туалет не в конце коридора, и душ не в подвале один раз в неделю уже воспринимаются как должное. А жизнь в общежитии начинает приобретать романтику - но ведь, тряхнув головой, понимаешь, что это не так. И переселиться назад в общежитие - поступок, мягко говоря, странноватый Так же и у тебя - просто чувство удовольствия от некурения притупилось и скорее всего то место в голове, которое занимало когда-то курение ничем не заполнилось. Или ты почему-то романтизируешь то время когда курила. Физической зависимости у тебя нет точно. Причину нужно искать где-то внутри, в душе...

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Как перестать хотеть курить? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=5308	Страница 1 из 15

Автор:	Lesha [ 06 фев 2006, 15:57 ]
Заголовок сообщения:
_Aljona_ писал(а): А где, хотя бы примерно, начинается большой стаж некурения? Это не ко мне вопрос. Это надо у старших на форуме спросить. У Полежаева или у Шрека... или у Чулкова... если найдешь их здесь.

Автор:	_Aljona_ [ 06 фев 2006, 16:07 ]
Заголовок сообщения:
Yury, да знаю я все это. И догадываюсь, что мысли о курении не пропадают, потому что нет достойной ( вот оно преклонение перед наркотиком) замены. Примеры у тебя хорошие - жизненные и понятные. Но меня не пугает возврат в «общежитие». Мне кажется , что норма – это жизнь там. Вернее не норма, а более правильно что ли... Вот сама написала и подумала... Если это так , то зачем я пришла и написала сюда? Купила бы и курила бы. И не морочила никому голову. В первую очередь себе. Может надо просто проще относиться к этому? Хочется быть некурящей – не куришь, ну и наоборот?

Автор:	Yury [ 06 фев 2006, 16:17 ]
Заголовок сообщения:
_Aljona_ писал(а): Может надо просто проще относиться к этому? Хочется быть некурящей – не куришь, ну и наоборот? "Наоборот" хуже -знаешь сама, иначе и не мучалась бы. И не мучайся. На спорт какой ходишь? Кем работаешь или кем не работаешь?

Автор:	Yury [ 06 фев 2006, 17:17 ]
Заголовок сообщения:
Громазека писал(а): Ilona писал(а): Громазека писал(а): Я, конечно, уже не тащусь каждую минуту от своего некурения, меня теперь тащит ежесекундно Это было в год)))) А сегодня 400 дней... Вот интересно узнать ощущения в столь шикарную дату))) Млин, шо правда 400 сползаю под рабочий стол, поближе к обогревателю Вот ведь как жисть повернулась:))) Илошка, я, действительно, ощущаю себя счасьливым человеком. Чего нам всем желаю. Ну я и раньше то не шибко несчастной была, но чтоб вот так полностью счастливой...... а, вообще, заметила одну такую интересную вещь: раньше мужу говорила, что даже если мне удастся бросить курить однажды, я, все-равно, буду помнить как это "прелестно, вкусно, классно и т.д." И буду от этого периодически "страдать" и с этим бороться. Теперь я заявляю, что этих чувств по поводу сигареты у меня не осталось. Т.е. я помню, что я так думала и говорила, что, наверное, так и было. А "физически" не помню и не понимаю. И Ахтунг меня забери рискнуть вспомнить. Мне такие идеи даже в самых эротических снах не приходят http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... 512#167512 мне кажется тебе надо просто пару дней еще перетерпеть и опять все наладится

Автор:	FUKS [ 06 фев 2006, 19:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это не мой раз?
_Aljona_, открой второй глаз. _Aljona_ не писал(а) (а зря): Код: Здравствуйте. Вот уже достаточно долгое время читаю этот форум и многие другие материалы в нете. И прихожу к выводу, что моя попытка курить обречена. Я курю уже где-то полгода. Но вот почитав дневники и темы в этом разделе, я понимаю, что я все равно рано или поздно брошу. Потому что не произошло во мне этого щелчка о котором пишут многие, успешно втянувшиеся. Я до сих пор брезгую сигаретой. И чем дальше, тем светлее воспоминания о днях некурения. Может уж не стоит и дальше напрягать себя? Может это просто не мой раз? Не моя попытка? Я не могу сказать, что мне очень трудно курить. Да точнее сказать - совсем не трудно. Но постоянно зудящая мысль-воспоминание о свободе – просто действует на нервы. И если я не могу об этом не думать – значит рано или поздно я все равно вернусь к ней - к свободе. Так какой смысл оттягивать возвращение? А может просто не всем суждено курить. ... Но ведь интереснее смотреть вперед, в неизвестное, познавать непознанное, чем постоянно оглядываться туда - где все просто и знакомо. ... просто я перестала ощущать удовольствие от того , что я курю. Yury писал(а): Причину нужно искать где-то внутри, в душе... В подвале, раз в неделю 8-)

Автор:	DantIst [ 06 фев 2006, 20:32 ]
Заголовок сообщения:
FUKS! 1+ смешно. и правильно.

Автор:	Lesha [ 07 фев 2006, 16:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это не мой раз?
FUKS писал(а): _Aljona_, открой второй глаз... ... получишь стереоэффект и объемную, реалистичную картинку.

Автор:	Lesha [ 07 фев 2006, 16:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Это не мой раз?
да, а еще лучше - третий

Автор:	Vaksa [ 07 фев 2006, 20:00 ]
Заголовок сообщения:
_Aljona_ писал(а): Но просто я перестала ощущать удовольствие от того , что я не курю. ....................................................... А где, хотя бы примерно, начинается большой стаж некурения? А кто сказал, что от этого надо получать какое-то удовольствие? Это становится нормой Вашей жизни, неотъемлемой и естественной ее частью. И это - самое главное! Вы думаете все никогда не курившие люди не курят и ежеминутно испытывают от этого удовольствие? Они даже не задумываются над этим! Ошибка многих отказавшихся от курения - завышенные ожидания какого-то дополнительного призового бонуса за свой "подвиг". Мало хорошего цвета лица, отсутствия хронического бронхита, одышки и тд., и т.п, и пр. Надо еще какое-то особое дополнительное удовольствие? А за какие свершения? А большой стаж некурения - это пожизненный И никаких других себе обозначать даже мысленно нельзя. Кто-то из форумчан рассказывал здесь, как бросил на 5 лет. И... закурил через эти пять лет. И понял, что был неправ. Что отказываться надо НАВСЕГДА, причем без всяких "условий"... Так что все у Вас замечательно! Поменьше зацикливайтесь на этом - ведь теперь есть силы, доп. деньги и время заняться че-нить более интересным, чем даже мысли о...

Страница 1 из 15	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	_Aljona_ [ 07 фев 2006, 21:26 ]
Заголовок сообщения:
Yury писал(а): "Наоборот" хуже -знаешь сама, иначе и не мучалась бы. И не мучайся. На спорт какой ходишь? Кем работаешь или кем не работаешь? Работаю в офисе. На спорт не хожу. Времени нет ( стандартная отговорка-оправдание лени ) Много хожу пешком. Летом – велик. Yury писал(а): мне кажется тебе надо просто пару дней еще перетерпеть и опять все наладится Сейчас пару дней..потом пару дней... и так... всю жизнь? Это же ужасно, что всю жизнь придется периодически переживать эти периоды сомнений... Это раздражает... что память услужливо подсовывает приятные моменты, из прошлого. И вдруг опять стала замечать, что во всех фильмах курят... что курят все вокруг.. Я скоро параноиком стану.. И еще больше раздражает,что Вы FUKS правы, и вольная интерпретация моего поста, написанная вами – это правда... почти уверена, что так и будет через полгода, а может и раньше... Открыть второй глаз, открыть третий...и хочется сразу напялить на все эти новооткрытые глаза розовые очки и пойти по пути наименьшего сопротивления. Vaksa писал(а): И никаких других себе обозначать даже мысленно нельзя. Vaksa, я и бросала навсегда... И бросила потому что почувствовала , что курение не доставляет мне ничего приятного. ( С помощью книги Карра). А сейчас поняла что что-то не так... не правильно... если бы навсегда, то не думала бы я об этом в последнее время так часто. Вот и возникает мысль, что надо начать все с начала... но уже по настоящему... Сама понимаю, что то что я пишу выглядит так глупо. Но что же делать, если эта мысль засела и не хочет уходить. Мысль, о том что только «наоборот» будет правильно и понятно. А потом я решу, что делать дальше.