а я совмещаю, систему минус 60 и бросаю курить... вроде нормуль )))
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Про вес после бросания курить http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=484 |
Страница 12 из 15 |
| Автор: | Котена [ 08 ноя 2010, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Gina писал(а): Алюська писал(а): Бросив курить прибавила гдето 4 кг ,2 кг сбросила в течение пол года гдето,на данный момент вешу 56 кг. вот бы так бы мне бы) а то настрощали своей капустой на 10 страниц! |
|
| Автор: | Стэфани [ 08 ноя 2010, 21:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а я совмещаю, систему минус 60 и бросаю курить... вроде нормуль )))
|
|
| Автор: | Котена [ 09 ноя 2010, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Стэфани писал(а): а я совмещаю, систему минус 60 и бросаю курить... вроде нормуль ))) а что это такое?
|
|
| Автор: | Стэфани [ 09 ноя 2010, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Котена, эта система похудения создана журналисткой Екатериной Миримановой. Она после родов веса в почти 120 кг. Склонность к полноте была у неё с детства, и начиналась система с простой потребности похудеть. В ход шли диеты, голодания, но поскольку занимался этим человек творческий, постепенно вся узнанная информация начала складываться в определенные правила. В конце концов, сложилась система построения образа жизни, обеспечивающего не только поддержание тела в весьма приличной форме (она теперь не только журналист и писатель, но и работает моделью в модельном бизнесе), но обрести уверенность в себе, справиться со срывами, добить достижения давнишней мечты. Благодаря своей Системе Катя за 1,5 года похудела на 60 кг. Вот поэтому и назвала свою систему "Минус 60". В Гугле почитай, там много инфы. Мы всей семьей сидим на системе, даже папу подключили))))) он у нас со 114 кг до 93 похудел за 3 месяца)))) |
|
| Автор: | Котена [ 09 ноя 2010, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Стэфани писал(а): Котена, эта система похудения создана журналисткой Екатериной Миримановой. почитала. я так и живу практически.... разве что спортом не каждый день занимаюсь.... придется "нажать" в плане (спорта)на 4 раза в неделю хотя бы, в связи с бросанием курения
В Гугле почитай, там много инфы. |
|
| Автор: | s4astje [ 26 ноя 2010, 23:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Так когда остановится набор веса? |
Братья и сестры по счастью бросания и по несчастью весонабирания! Изучила все 12 страниц темы, так и не нашла ответа на вопрос "КОГДА Ж ОСТАНОВИТСЯ НАБОР ВЕСА? Мои достижения пока - 3 месяца некурения и...... плюс 8 кг!  Замечаю, что чем больше килограммов ко мне приходит, тем больше э-э-э-э-э... интима (читай: секса) из моей семейной жизни уходит. Просто прямая корреляция! Если такая тенденция продолжится, рискую остаться КРУГЛОЙ святой: непьюще-некурящей монахиней.
Прошу, обозначьте хоть временные координаты дня "Х". Можно и весовые рекорды.
|
|
| Автор: | etoya [ 28 ноя 2010, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я после 3 месяцев некурения набрал 15 кг, сейчас, поле 6 месяцев - 5 кг ушло. Я выгляжу лучше, чем когда курил! |
|
| Автор: | etoya [ 28 ноя 2010, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ууууу! Тока сейчас увидел свою линейку, через 8 дней праздную 200 дней! Класс! |
|
| Автор: | s4astje [ 28 ноя 2010, 20:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Значит, через 6 месяцев набор веса остановится? |
С наступающим юбилеем, etoya! 200 дней - это очень круто! Какая сила воли! etoya писал(а): Я после 3 месяцев некурения набрал 15 кг, сейчас, поле 6 месяцев - 5 кг ушло. Я выгляжу лучше, чем когда курил!
Значит, через 6 месяцев вес получится взять под контроль? |
|
| Автор: | Jell [ 28 ноя 2010, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
s4astje, с чего взялся такой вывод? У одного - через 6 месяцев ушло, у другого - через год, третий и по сей день только крепчает, а четвертый, вообще, не набирал ни грамма. Надеясь на чудо после 6 месяцев, можете и, вообще, слово такое "секс" забыть, раз у Вас тут прослеживается прямая зависимость. Так, что нужно что-то делать уже сейчас, я так думаю. Найдете "Легкий способ бросить жрать", обязательно поделитесь. У меня нет весов, но есть зеркало. И что-то это зеркало перестает мне нравиться. 
|
|
| Автор: | etoya [ 28 ноя 2010, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Думаю все индивидуально. Во всяком случае, того "жОра", который был уже нету. |
|
| Автор: | s4astje [ 28 ноя 2010, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Jell писал(а): Так, что нужно что-то делать уже сейчас, я так думаю.)
Вы рано судите...Разумеется, я не сижу и не жду. Разумеется, с момента "в +2 кг" ежедневно(!) даю себе нагрузки: или бассейн, или 2-часовая прогулка или 30 минут йоги. Бегать из-за вдруг разболевшихся пальцев ног больше не могу. С момента "в +4 кг" перестала есть после 18.00 вечера, когда наступило "+7" - отказалась от мяса. В курительном недавнем прошлом ела сколько хотела (много), когда хотела (в основном ночью), с фигурой проблем особых не было. Раньше, если хотела превратиться к какому-нибудь празднику в топ-модель, переставала есть после 19 - и результат был через месяц. НО СЕЙЧАС ВЕС КОНКРЕТНО ВЫШЕЛ ИЗ-ПОД КОНТРОЛЯ! Что бы я не делала - все равно на весах плюс. И мне надо в качестве поддержки не слышать, что секс исчезнет, а знать, что когда-то я смогу стать хозяйкой своего тела. Желательно вновь стройного тела. И желательно знать, сколько в среднем набор веса идет. Вечно он точно не длится. Но сколько? |
|
| Автор: | Dux [ 29 ноя 2010, 02:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вечерний бег после работы (1-1,5 км) и вес в норме, даже похудел. |
|
| Автор: | НАТУШОНОК [ 29 ноя 2010, 05:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А у меня с дополнительным весом весело получилось. Я когда курить перестала, сразу всех соседей оповестила. Ну и живу помаленьку. Потом одна соседка похвалила, лицо разгладилось и цвет изменился. Потом другая отметила мою внезапную красоту. Потом заинтересовавшая тряпочка мала оказалась, хотя прошлым летом того же размера подходила. Тут я на весы и залезла. За три месяца +11 кг, и это без изменения режима питания и образа жизни. А теперь еще 9 кг добавилось. Надоело мне курить - перестала, надоело мне быть толстой - перестану! Кто еще хочет за компанию? |
|
| Автор: | FUKS [ 29 ноя 2010, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Так когда остановится набор веса? |
s4astje писал(а): Замечаю, что чем больше килограммов ко мне приходит, тем больше э-э-э-э-э... интима (читай: секса) из моей семейной жизни уходит. Просто прямая корреляция!
Есть два предположения: 1) партнёра интересует интим с формой, а не с содержанием; 2) интим был средством, чтобы проапгрейдить тебя до бросания соски. В курительном недавнем прошлом ела сколько хотела (много), когда хотела (в основном ночью), с фигурой проблем особых не было ... Вечно он [набор веса] точно не длится. Но сколько? Делай так, как тогда, когда "с фигурой проблем особых не было" - ешь много, сколько хочешь. Набор веса - это этап, который надо пройти, и если хочешь пройти его побыстрее, то и набирать вес надо побыстрее, а не тормозить этот процесс на полпути. Хотя это не весь рецепт - не стоит есть всё подряд (даже с учётом отказа от мяса). Тут играет роль не столько количество пищи, сколько отношение к ней, к себе, к процессу приготовления. Одним словом - дисциплина. Вот её стоит подвергнуть ревизии и пересмотру. Наводяще-аналитические вопросы: что ты ешь, в каком виде, где, когда, откуда берёшь, кто и как готовит? |
|
| Страница 12 из 15 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|