Меня всегда раздражали советы как бросить курить от тех, кто сам никогда не курил или не бросал. В этом смысле "Лёгкий способ" уникален. Но не совершенен, к сожалению! - ведь это первый, по сути, опыт подобного рода. Уверен, что я не единственный, у кого возникали сомнения в процессе чтения этой книги. Вот эти сомнения я и хочу здесь рассмотреть (и обсудить, естественно).
1. Я начал читать её спустя 2 недели отказа от курения. И мне тут же жутко захотелось закурить! Чтобы бросить по-правильному (я всё-таки не закурил), но эффект от книги это наверняка снизило. Несмотря на то, что Карр мельком упоминает такой вариант и советует не курить в процессе чтения этой книги (чуете подвох?), эта книга для тех, кто ЕЩЁ КУРИТ.
2. 95% эффективность. Каждый курильщик считает свой случай уникальным (иначе он давно бы уже бросил курить!). Значит, подсознательно он уже приписал себя к тем 5-и процентам. Карр утверждает, что это единственный способ бросить курить. А это значит, что если ты закурил после этого способа, тебе уже НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ. Это неочевидный вывод, но вполне логичный, поэтому подсознание этот вывод обязательно сделает. Единственно верный способ должен работать на 100%.
(Кстати в книге Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению" говорится именно о 100% эффективности авторской методики. Даже если это и неправда, но всё равно вселяет ТВЁРДУЮ уверенность в результате).
3. Никто не принимает решения начать курить. Хм. Могу поспорить, что некурящие тоже никогда не принимали решения НЕ курить. Так в чём между ними разница? Более того! Лично я в детстве принимал решение (наслушавшись страшных историй), что не буду курить никогда (мой стаж - 12 лет). Не... Перед первой сигаретой (по СВОЕЙ инициативе, а не под влиянием компании или чего-то ещё) человек принимает решение ПРЕОДОЛЕТЬ психологический барьер, который мешает ему закурить. Не будь этого барьера, курили бы все. Все знают, что курить вредно и нехорошо.
Неочевидный вывод: слабый человек не смог бы преодолеть этот барьер.
4. Курение ничего не даёт. НЕПРАВДА!!! Это очередной самообман, чтобы было легче бросить. На самом деле курение даёт ГАРАНТИРОВАННОЕ удовольствие (кратковременное избавление от боли), и каждый курильщик это знает. И это ещё не всё. Курение подавляет эмоции! (что даёт иллюзию их контроля - расслабление, например). Не зря у людей начинаются различные истерики, когда они бросают курить.
5. Запах дыма отвратителен. И это неправда! Запах сам по себе нейтрален. Любые эмоции, связанные с ним, сугубо субъективные и зависят от множества факторов (поспрашивайте беременную женщину про запахи). Пример - мой отец всегда курил, и сколько я себя помню, этот запах мне нравился всегда.
6. Нет физиологических мук избавления от зависимости. Почти верно. Но есть муки выздоравливания! Только у разных людей они протекают с разной скоростью. И не обязательно сразу после бросания.
7. Метод силы воли не нужен. Нужен! (но не обязательно всем, конечно же). Ведь сам Карр прошёл через него. Вспомним основополагающую идею лёгкого способа, в которую он предлагает просто поверить: курение ничего не даёт. Но я-то верю в обратное! ПОЧЕМУ Я ДОЛЖЕН БОЛЬШЕ ВЕРИТЬ ЕМУ, А НЕ СЕБЕ??? Вера против веры ничего не даёт - вспомните извечную борьбу религии и атеизма. Единственный способ убедиться в том, что курение ничего не даёт - проверить на практике: выкурить сигарету, не имея никотиновой зависимости (да-да, я про срыв. Именно в этот момент возникает несоответствие между ожидаемым и полученным удовольствием, и, как следствие, сомнение в радости курения).
Да и вообще. Сила воли нужна любому человеку, независимо от его пристрастий.
Какой я делаю вывод?
Бросание курить - это как поиски ковчега (смотри Индиану Джонса в поисках потерянного ковчега). Важна не цель, важен процесс. Который делает нас сильнее и мудрее. И на определённой ступени, когда мы станем чуть-чуть другими, необходимость в курении исчезнет сама.
И ещё, напоследок. Если желание бросить курить возникло, оно уже не исчезнет. Поэтому пути назад нет, только вперед. А если есть движение, то достижение цели рано или поздно НЕИЗБЕЖНО.
P.S. Всё исключительно IMHO
|
