| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Как снимать напряжение ??? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=40 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | AFRICA [ 08 янв 2003, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Как снимать напряжение ??? |
Бросил перед НГ, уже 8-ой день... За это время стал очень раздражительным - взрываюсь по любому поводу. Сильнее всего конечно страдают самые близкие люди... Может кто знает, как с этим бороться и закончится ли это когда-нибудь???!!! |
|
| Автор: | Tonarino [ 08 янв 2003, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кончится точно, говорю как мини-спец - не курю с 5 декабря! А для уменьшения раздражения надо себя чем-нибудь занимать, лучше работой - реально помогает. Правда, я сама алкоголем успокаивалась  , но этот рецепт подходит не всем - можно легко сорваться, так что лучше не злоупотреблять...
А само начинание уже прекрасно! Удачи в столь нелёгком деле! |
|
| Автор: | Selena [ 09 янв 2003, 02:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как снимать напряжение ??? |
AFRICA писал(а): Бросил перед НГ, уже 8-ой день... За это время стал очень раздражительным - взрываюсь по любому поводу. Сильнее всего конечно страдают самые близкие люди...
Может кто знает, как с этим бороться и закончится ли это когда-нибудь???!!! Если прямо психоз без никотина, то жевачку никотинел пожевать или ингалятор купить - чего на близких-то кидаться?  Можно попить валерьянки какой-нибудь и пива бутылочку вечером - хорошо расслабляет.
Пройдет это все скоро, ведь уже не так кидаться на всех хочется как в первые 3 дня. |
|
| Автор: | Selena [ 09 янв 2003, 02:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: не курю с 8 октября 2002 года. И вам не советую ж-)
Ой, у меня сегодня очередной юбилей оказывается - 3 месяца!!!  А я и не заметила, курить-то совсем не тянет, я и забыла что это такое. Бедные куряжки - это просто фи, быть зависимым от производителей табака 
|
|
| Автор: | FUKS [ 09 янв 2003, 08:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как снимать напряжение ??? |
AFRICA писал(а): взрываюсь по любому поводу. Сильнее всего конечно страдают самые близкие люди...
Может кто знает, как с этим бороться и закончится ли это когда-нибудь???!!! Конечно закончится, когда взорвёшься до конца. Порох сам по себе не взрывается, а просто горит, взрывается порох, заключённый в замкнутой объём, вместе с этим объёмом. Курево создаёт эту самую замкнутость, точнее, не даёт пороху взорваться, но способствует его накоплению. А теперь доступ поджигателей к пороховой бочке открылся, а порох всё ещё в этой бочке заперт, вот и взрывается вместе с ней. Постепенно пороху будет всё меньше, бочка всё тоньше, будет всё меньше взрывов и больше нормального горения и свечения другим (близким людям). |
|
| Автор: | Дрюндель [ 09 янв 2003, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Selena писал(а): Цитата: не курю с 8 октября 2002 года. И вам не советую ж-) Ой, у меня сегодня очередной юбилей оказывается - 3 месяца!!! А я и не заметила, курить-то совсем не тянет, я и забыла что это такое. Бедные куряжки - это просто фи, быть зависимым от производителей табака Поздравляю с юбилеем! Кстати, 3 месяца - это очень хороший юбилей, круглая дата, можно сказать. |
|
| Автор: | Selena [ 09 янв 2003, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дрюндель писал(а): Поздравляю с юбилеем! Кстати, 3 месяца - это очень хороший юбилей, круглая дата, можно сказать.
Спасибо! |
|
| Автор: | hash [ 10 янв 2003, 02:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Бросил перед НГ, уже 8-ой день... За это время стал очень раздражительным
Идем параллельным курсом. Только у меня раздражительность пропала одновременно со звоном в голове, где-то на 4-й день, т.е. скоро и тебя пройдет. Индивидуальные различия, так сказать. Я, к примеру по утрам, наооборот, даже спокойней стал. Раньше, до первой сигареты, со мной разговаривать нельзя было. P.S. В прошлую неудачную попытку (также на НГ) разбил об пол тестер. Если у тебя до материального ущерба не дошло, то значит легко еще переносишь. Держись, мало осталось. |
|
| Автор: | Дрюндель [ 10 янв 2003, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как снимать напряжение ??? |
AFRICA писал(а): Бросил перед НГ, уже 8-ой день... За это время стал очень раздражительным - взрываюсь по любому поводу. Сильнее всего конечно страдают самые близкие люди...
Может кто знает, как с этим бороться и закончится ли это когда-нибудь???!!! То, что кончится- это точно. Причем, если стараться не обращать на нервоз лишнего внимания и давить его - кончится быстро. Я где-то полторы недели был привзведенным, и все. |
|
| Автор: | Деда [ 02 июн 2009, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у меня та же самая проблема. Во время отказа от курения становлюсь агрессивным, причём были случаи когда от этого страдали и посторонние люди. я нашёл неплохой способ. начал заниматься бегом. дело в том, что при длительном физическом напряжении, в мозгу(не помню в какой области) вырабатываются эндорфины, которые приводят к лёгкой эйфории. если побольше себя нагрузить, отпускает часов на 6. |
|
| Автор: | Desperate [ 04 июн 2009, 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
лично я стала гораздо спокойнее - вы наверное заметите, что в целом вы тоже . приступы агрессии, раздражительности будут накатыват все реже и реже. главное - осознать - это меня колбасит - у меня - ломка, люди - не при чем. переключиться срочно, поплакать, принять душ, поговорить по телефону с хорошим человеком. и думать - накатила волна - сейчас будет отлив, все хорошо. - мне помогает. |
|
| Автор: | Astr_al [ 05 июн 2009, 00:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если бросать с помощью Лёгкого способа,то никакого напряжения не возникнет,а наооборот - ощущение свободы
|
|
| Автор: | proskill [ 06 июн 2009, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вы хотябы на дату последнего сообщения смотрите... Откопали блин записи 2003 го года)... Ужс. |
|
| Автор: | Desperate [ 08 июн 2009, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну. годы летят. а проблемы после отказа не меняются - не у этого чела. так у другого:) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|