Бросил курить, теперь не могу в туалет сходить!! Что делать прям не знаю, не начинать же из-за этого снова курить или клизьму ставить! Стаж 12 лет, из которых 10 в туалет хожу с сигаретой.

не начинать же из-за этого снова курить
Была у меня такая проблема. Здесь универсального метода нет. Могу рассказать как сам преодолел. Поначалу до одури освежителями помещение заполнял (в процессе... ну когда на горшке, в общем) - иммитировал дым. Потом пореже стал пшикать освежителем, а то задохнуться можно было. Читал прессу, музыку слушал, отпивал воду из бутылки, которую брал с собой вместо сигареты. Короче производил отвлекающие действия. Помогло. Сейчас вот Карра перечитываю (каждое утро как в кабинете), прям как Библию. Попробуй не зацикливаться и поменять привычку курить (я имею в виду не никотиновую зависимость, а моторную) во время этого процесса на другую привычку. Моторика снимается достаточно легко - за 2-3 дня управишься. Кстати, теперь даже книжка в руках мешает, как бы курил во время процесса?... даже не представляю. Удачи!

У меня была такая же проблема... на чисто физическом уровне. Никотин - улучшает моторику кишечника. Поэтому, когда бросаешь курить начинаются запоры:) Сейчас у меня уже все прошло.
Тебе посоветую улучшать кишечную моторику альтернативными методами, например, больше двигаться.

...кушать свеклу, кефир и т.д.

_________________
...ничто не укрепляет доверия так, как 100%-ная предоплата... ))

С утра натощак яблочко, теплой водички полстаканчика, вечером 5-6 штук черносливов, чайную ложечку растительного масла.

_________________

Побольше сырых фруктов. Настотельно рекомендую чернослив, или сок из него.

Кружечку молочка подсоленного... Ух....

Много слабительных мягкого действия!

_________________

Много слабительных мягкого действия!
Слабит мягко, не нарушая сна...

Для экстремалов можно что нить поинтересней!!!
Чтоб даже чихнуть было страшно!

_________________

Я вот тут по случаю сезона огурцы солю и налегаю на них - неплохо работают в этом направлении.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Пурген с теплым молоком Вам поможет.

Думаю пурген и с холодным поможет!

_________________

Бросала курить после 21 года курения . Была такая же история .... ничего. Прошло. курить начинать из за этого не стоит . Я пила натощак с утра полстакана воды комнатной температуры , затем через минут 15 кефира или молока , ела много фруктов , овощей . всё пройдёт.

_________________

Таблетки "СЕНАДЕКСИН" Это абсолютно натуральное средство. На ночь две таблеточки. Утром пронисет...держи гланды
Если любишь семечки подсолнуха, жуй перед телевизором, сватка и выходишь счастливый из туалета аж до блаженства.