Всем привет! Здесь я в первый раз. Просто поняла, что не хочу, чтобы это была очередная попытка бросить курить. Хочу вообще бросить. Понимаю, что бывших курильщиков не бывает, возможно, сигареты мне будут сниться до конца дней моих. Но как же все-таки облегчить это мучение?!

Заводи дневник и милости прошу, рассказывай в нем как и что , а все форумисты тебя поддержут, подскажут, посоветуют, порадуются. Вобщем располагайся поудобней и чувствуй себя как дома!!!

Спасибо за внимание. А дневник где заводить? Я уже "бросала" курить раньше, как вспомню свое состояние.... Как-будто это и не я совсем... Первую неделю депрессия жуткая, с апатией. Очень не хочется этого снова, а курить тоже не хочется...

В разделе "Личный дневник"

СПАСИБО

ляляля.. табекс.. ляляля

Ты наверно вверх бросала, чтоб видеть бросаемое и из виду не выпускать. В общем, бросала не насовсем, боясь потерять. А оно на тебя опять падало. Главное не жалеть, не считать курево каким-то благом. Оглянись вокруг повнимательней - на свете немеряно всяких вещей, дел и фич кроме курева, хоть лопатой греби. Или не греби - ты же не страдаешь от того, что не колешься, не нюхаешь, не прыгаешь на тарзанке и не летаешь в космос, а от некурения страдать и вовсе незачем.
Тут подлянка в том, что без курева всего сразу хочется (неосознанно), мысли вскачь рвутся, а всё это получить и угнаться за собственными мыслями не получается, отсюда страдания и навязчивое воспоминание о сигарете, с которой было так "хорошо": ничего не моглось, зато ничего и не хотелось.

Как-будто это и не я совсем...
Как раз это и есть ТЫ, настоящая, беспредельная, аж дух захватывает. А ненастоящая ты сейчас, когда дух спит, "завёрнут в одеяло", ограничен мизерными рамками и не в состоянии постичь всю ТЕБЯ, пугается. А надо проснуться - сначала хреново, ничего не хочется делать, всё кажется жутко тяжёлым и на фиг не нужным, раздражает, хочется только обратно в одеяло завернуться и ничего не видеть и не слышать; но если не делать сего последнего, то через некоторое время не заметишь как всё не только раздражать перестанет, но и радовать будет.

Первую неделю депрессия жуткая, с апатией. Очень не хочется этого снова, а курить тоже не хочется...
Это называется болезненным состоянием, или просто болезнью. Болезни принято лечить у врача (если сам не знаешь как), так что стоит обратиться, зачем геройствовать почём зря, когда можно на больничном отдохнуть, реабилитироваться.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

bunnyfly, почитай форум. Все от и до расписано. И присоединяйся
: сочувствующих и бросающих здесь много.
Я бы порекомендовала для начала прочитать Аллена Карра. Ссылку на форуме легко найти

_________________
Иногда банан - это просто банан

Это отмазка придуманая курильщиками чтобы не бросать
Я бывший курильщик!

_________________
Человек, который бросил, ВСЕГДА себя чувствует себя так, как курильщик только что выкуривший сигарету!

Спасибо всем, кто откликнулся. С чем-то я согласна, с чем-то - нет, но в целом, все очень здраво. Карра я уже читаю... День ИКС назначен... Всем до встречи

Ой, забыла залогиниться, это сообщение сверху я написала. Еще раз спасибо всем

а я вот день ИКСне назначала... Просто взяла... выкурила последнюю сигарету...и СКАЗАЛА, что всё.... это была последняя!

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

Фишка в том, что день ИКС назначать не надо, он давно уже настал, каждый день - день ИКС. А когда берёшь в рот и поджигаешь очередную сигарету - это действие ИГРЕК, которое тебе на фиг не нужно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

вот-вот!!!! правильно!

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©