CTPAXEP писал(а): занимаюсь я программированием, а в этом деле мозг постоянно работает,а сигареты заставляют на лишние 5 минут "расслабить" мозг и обдумать какую-либо вставшую проблему.
Возьми бутыль (банку, стакан) воды (сока, чая) и тяни её (его) через тоооненькую соломинку, через макаронину например - занятие, которого хватит хоть на час, не то что на 5 минут. А можно и без соломинки и других ограничений глушить и каждый час бегать в сортир обдумывать проблемы (лично я так и делаю, тоже программаю). И кстати, мозги разворачиваются вовсе не от курева, а от самого факта похода в курилку, в сортир - в общем, от переключения.
Также, советуют бросать с кем-либо, либо что бы некурящие поддержали, но у меня ВСЕ друзья/знакомые курят :)
Отличный повод бросить самому, первому - вдруг кому-то из них потребуется твоя поддержка. И требуется, только они об этом сказать стесняются (и даже подумать). Курильщики - очень скромные и культурные люди: они плещутся в дерьме, брызгают на окружающих, распространяют зловоние, но НЕ ЗАМЕЧАЮТ этого - "с лицом в дерьме дерьма не увидать" - а когда замечают, случайно или намеренно вынырнув из дерьма и взглянув на себя со стороны, им становится до того стыдно и мучительно больно, что они очертя голову спешат снова нырнуть в это дерьмо (покурить), чтобы забыться, расслабиться и опять НЕ ЗАМЕЧАТЬ существующего позорного положения дел.
Просто хотелось бы, что б хоть кто-нить поддержал в столь нелегком деле - как бросание курить =) (а то страшно даж читать, как людей без сигарет колбасит в первые дни).
Ну да, как уже написали, это не людей колбасит, это люди сами себя колбасят, дабы придать себе веса и создать имидж героя-великомученика в своих глазах и глазах окружающих. Бросание - это нелёгкое дело, сигареты же бросать неудобно, летают они плохо, неуклюже, намучаешься. Но бросать их и не надо, пусть себе лежат куда их положили, не трожь каку и всё. У тебя же цель не бросить что-то, а не курить, в смысле чтоб тебя не кидали, как это было до того, когда ты ещё не клюнул на эту приманку. Тогда ведь ты не бросал ничего никуда, и некурящие вокруг тебя (а их полно, просто ты не обращаешь на них внимания) тоже, и это не было для тебя и не является для них нелёгким делом.
НЕ курить - это вообще НЕ дело, его не надо ДЕЛАТЬ, это не может быть нелёгким. Куда нелегче курить. А НЕ курить нелегко в том случае, когда ты рассмтриваешь курение как основу, фундамент, базис, а некурение как надстройку на нём, когда курение является контейнером, а некурение контентом. Вот эту модель и нужно сломать в сознании в первую очередь, признать, что курево не основа, а временное явление, похерив которое ничего не теряешь.
|
