NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Очень хочется бросить! ...только как... -ЛЕГКО!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=3565 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 09:44 ] |
Заголовок сообщения: | Очень хочется бросить! ...только как... -ЛЕГКО!!! |
Всем привет! курю с 14-ти лет, то есть получается уже около 25-ти лет... сейчас 2-2,5 пачки в день, правда самых легких сигарет... Кент 1мг... пытаюсь бросить постоянно, всякими ухищрениями, типа не курить с утра, не курить дома, не курить в машине... выдерживаю не больше недели ![]() ![]() |
Автор: | Блудный Кот [ 02 июн 2005, 10:12 ] |
Заголовок сообщения: | не надо зацикливаться на курении |
курить хочется до тех пор пока об этом думаешь "не курить с утра" - это не серьезно, надо просто не курить это не подвиг и не лишение себя чего-то приятного вот вчера весь день ковырял языком больной зуб, а сегодня нет так и с курением поддержи себя Табексом на первых порах и вперед! и не надо себя жалеть, т.к. повода никакого для этого нет |
Автор: | Роман13 [ 02 июн 2005, 10:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
Попробуй не курить вообще.... Стоит наверно что-то в голове повернуть, чтобы не курить вообще, тогда физические страдания перенесутся легче, тем паче, что есть никотинозаменители всяческие, облегчающие эти страдания до минимума...А еще есть материалы, которые стоит почитать - это есть в темах на нашем форуме - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2693...http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=324 читай и бросай вместе с нами... ![]() |
Автор: | РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 10:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
...книжку печатаю... сегодня буду изучать ![]() ![]() |
Автор: | РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
может завтра?... завтра 2 года как умер отец... инфаркт... всего 64 года было... |
Автор: | Роман13 [ 02 июн 2005, 16:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ага лучше не тянуть, просто не курить и все...хотя лучше прочитать книжку сначала, если по Карру бросать..... ![]() |
Автор: | Роман13 [ 02 июн 2005, 16:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Совет, если хочешь воткнуть в подпись красивый счетчик от sonica то ссылку на него надо ффтыкать в примерно так - ![]() то есть - [img] http://www.sonic17.ru/nsmc/rs/rainbow.gif [/ img] |
Автор: | РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 16:24 ] |
Заголовок сообщения: | |
...почти прочитал ![]() ![]() |
Автор: | РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 16:27 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо! как раз хотел спросить об этом! ![]() |
Автор: | РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 16:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
ой! чего то не получилось ![]() |
Автор: | РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 16:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
получилось! ![]() ![]() |
Автор: | Роман13 [ 02 июн 2005, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну тогда завтра и начинай, заведи дневник, описывай все свои чувства, состояния и переживания, потом помогает анализировать себя, да и другие тоже помогут и поддержат.... Водички побольше, минералки, чаю или молока или того и другого... Витаминов попить ... в общем все что поможет организьму побыстрее восстановится после длительного отравления... Алкоголю-нет на время, кофе тоже не стоит... лучше чай покрепче, в общем то и все.... рекомендую, если еще нет, то начать заниматься спортом... можно просто побегать по утрам, или потягать гантельки, особенно полезно это вместо утренних позывов покурить.... ну и вечерних тоже..... ![]() |
Автор: | РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | |
Роман13 писал(а): Ну тогда завтра и начинай...
![]() спасибо за поддержку! честно говоря - прям даж не знаю, как курить то теперь ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Роман13 [ 02 июн 2005, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
РяженкаСамарская писал(а): Роман13 писал(а): Ну тогда завтра и начинай... ![]() спасибо за поддержку! честно говоря - прям даж не знаю, как курить то теперь ![]() ![]() ![]() Я вот дочке своей обещал...видимо поэтому и продержался.... уж если перед кем точно стыдно будет слово не сдержать, дак только перед ней..... Блин, как она щас мной гордится.... Если б закурил, со стыда удавился б...... Еще почему то популярен среди бросающих зеленый чай, то ли фишка просто такая то ли бОльшее содержание витаминов привлекает....А бегать и спортом заниматься не смешно никогда....Я бегал со своим пузом ...бегал специально пораньше, чтоб народу поменьше было.... еще мечтал нацепить наушники, чтоб не слышать комментариев всяких...хотя их и не было.... большинство относится к бегающим людям с пониманием.... щас пересел на велосипед и проблем просто не знаю - удобно быстро и спортивно... ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Valery_N [ 02 июн 2005, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | |
Если решил бросить, то чего откладывать? Рано или поздно через это надо пройти. Так что принимай РЕШЕНИЕ и вперед! Удачи! ![]() |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |