NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Очень хочется бросить! ...только как... -ЛЕГКО!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=3565		 Страница 1 из 3
Автор:  РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 09:44 ]
Заголовок сообщения:  Очень хочется бросить! ...только как... -ЛЕГКО!!!
Всем привет! курю с 14-ти лет, то есть получается уже около 25-ти лет... сейчас 2-2,5 пачки в день, правда самых легких сигарет... Кент 1мг... пытаюсь бросить постоянно, всякими ухищрениями, типа не курить с утра, не курить дома, не курить в машине... выдерживаю не больше недели :(((( ...это наркомания, запущенная форма... сейчас сделал чистку зубов - обидно видеть, как они желтеют прямо на глазах, несмотря на тщательную чистку... КАК??? как сделать это??? :roll:
Автор:  Блудный Кот [ 02 июн 2005, 10:12 ]
Заголовок сообщения:  не надо зацикливаться на курении
курить хочется до тех пор пока об этом думаешь

"не курить с утра" - это не серьезно, надо просто не курить
это не подвиг и не лишение себя чего-то приятного

вот вчера весь день ковырял языком больной зуб, а сегодня нет
так и с курением

поддержи себя Табексом на первых порах и вперед!

и не надо себя жалеть, т.к. повода никакого для этого нет
Автор:  Роман13 [ 02 июн 2005, 10:13 ]
Заголовок сообщения: 
Попробуй не курить вообще.... Стоит наверно что-то в голове повернуть, чтобы не курить вообще, тогда физические страдания перенесутся легче, тем паче, что есть никотинозаменители всяческие, облегчающие эти страдания до минимума...А еще есть материалы, которые стоит почитать - это есть в темах на нашем форуме - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2693...http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=324 читай и бросай вместе с нами... :)
Автор:  РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 10:19 ]
Заголовок сообщения: 
...книжку печатаю... сегодня буду изучать :))) вообще классный форум - животрепещущий для меня такой... :))
Автор:  РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 16:17 ]
Заголовок сообщения: 
может завтра?... завтра 2 года как умер отец... инфаркт... всего 64 года было...
Автор:  Роман13 [ 02 июн 2005, 16:20 ]
Заголовок сообщения: 
Ага лучше не тянуть, просто не курить и все...хотя лучше прочитать книжку сначала, если по Карру бросать..... :)
Автор:  Роман13 [ 02 июн 2005, 16:23 ]
Заголовок сообщения: 
Совет, если хочешь воткнуть в подпись красивый счетчик от sonica то ссылку на него надо ффтыкать в примерно так - Изображение


то есть - [img] http://www.sonic17.ru/nsmc/rs/rainbow.gif [/ img]
Автор:  РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 16:24 ]
Заголовок сообщения: 
...почти прочитал :) идея ясна - вечером дочитаю :) завтра будет нужна поддержка... иеХХХ, ну когда то же нужно! почему не сегодня? ведь верно - сколько не откладывай - всё одно и то же...
Автор:  РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 16:27 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо! как раз хотел спросить об этом! :)))
Автор:  РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 16:28 ]
Заголовок сообщения: 
ой! чего то не получилось :)))
Автор:  РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 16:34 ]
Заголовок сообщения: 
получилось! :))) со счетчиком... вот бы так же и с отказом от курения :roll:
Автор:  Роман13 [ 02 июн 2005, 16:41 ]
Заголовок сообщения: 
Ну тогда завтра и начинай, заведи дневник, описывай все свои чувства, состояния и переживания, потом помогает анализировать себя, да и другие тоже помогут и поддержат.... Водички побольше, минералки, чаю или молока или того и другого... Витаминов попить ... в общем все что поможет организьму побыстрее восстановится после длительного отравления... Алкоголю-нет на время, кофе тоже не стоит... лучше чай покрепче, в общем то и все.... рекомендую, если еще нет, то начать заниматься спортом... можно просто побегать по утрам, или потягать гантельки, особенно полезно это вместо утренних позывов покурить.... ну и вечерних тоже..... :)
Автор:  РяженкаСамарская [ 02 июн 2005, 16:54 ]
Заголовок сообщения: 
Роман13 писал(а):
Ну тогда завтра и начинай...:)


спасибо за поддержку! честно говоря - прям даж не знаю, как курить то теперь :))) обычно я сам СЕБЕ обещал не курить, а тут типа ДРУГИМ получается... вообще человек - существо то по сути своей стадное.... наверное, с помощью вас (тех кто бросил) и вашего форума - проще будет... мне просто стыдно будет завтра, если не получится :)))) ...про воду вот - интересно, уже читал тут на форуме... спасибо, надо будет попробовать... бегать по утрам - уж давно собираюсь, но как то если куришь - то бегать при этом смешно :)))
Автор:  Роман13 [ 02 июн 2005, 17:06 ]
Заголовок сообщения: 
РяженкаСамарская писал(а):
Роман13 писал(а):
Ну тогда завтра и начинай...:)


спасибо за поддержку! честно говоря - прям даж не знаю, как курить то теперь :))) обычно я сам СЕБЕ обещал не курить, а тут типа ДРУГИМ получается... вообще человек - существо то по сути своей стадное.... наверное, с помощью вас (тех кто бросил) и вашего форума - проще будет... мне просто стыдно будет завтра, если не получится :)))) ...про воду вот - интересно, уже читал тут на форуме... спасибо, надо будет попробовать... бегать по утрам - уж давно собираюсь, но как то если куришь - то бегать при этом смешно :)))

Я вот дочке своей обещал...видимо поэтому и продержался.... уж если перед кем точно стыдно будет слово не сдержать, дак только перед ней..... Блин, как она щас мной гордится.... Если б закурил, со стыда удавился б...... Еще почему то популярен среди бросающих зеленый чай, то ли фишка просто такая то ли бОльшее содержание витаминов привлекает....А бегать и спортом заниматься не смешно никогда....Я бегал со своим пузом ...бегал специально пораньше, чтоб народу поменьше было.... еще мечтал нацепить наушники, чтоб не слышать комментариев всяких...хотя их и не было.... большинство относится к бегающим людям с пониманием.... щас пересел на велосипед и проблем просто не знаю - удобно быстро и спортивно... :) ... было пару комментов из проезжающих мимо машин от сопляков малолетних - смотри мол, едет на велике толстяк.... в ответ - Я то похудею, и здоровым долго жить буду, а вот ты таким тупым и помрешь.....вот и все.... :) Так что бросай курить вставай на лыжи.... :)
Автор:  Valery_N [ 02 июн 2005, 17:15 ]
Заголовок сообщения: 
Если решил бросить, то чего откладывать? Рано или поздно через это надо пройти. Так что принимай РЕШЕНИЕ и вперед! Удачи! :wink:
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/