Блудный Кот писал(а): почитал этот форум... грустно
...
надо ли будет обязательно преодолевать всю оставшуюся жизнь тот дискомфорт, который будет доставлять отказ от курения или есть перспектива того, что буду как все?
Похоже, форум этот ты читал не слишком подробно. Да, у некоторых дискомфорт остаётся надолго, может даже и на всю жизнь, но обычно человек забывает о сигарете так же легко, как ребёнок, вырастая, забывает о соске (без которой он так орал) или о любимой игрушке. Бросальщик - тот же ребёнок, бросая он вырастает, во всяком случае у него появляется такой шанс, который раньше блокировался куревом. Курево же вредно не столько для физического здоровья, сколько для психического, оно кастрирует психику, мысли, чувства, желания, подменяет их собой, заглушает, "дарит ощущение дома"(С), то бишь состояние покоя, ощущение, что не надо никуда ломиться, рваться что-то делать, что всё сделано и "все дома". И не только ощущение такое дарит, но и стремление к нему. Точнее, стремление к состоянию устойчивости-равновесия-покоя-гармонии у человека от природы заложено, и ЧЕЛОВЕК стремится эту гармонию создать, выстроить, достроить недостающее, а КУРИЛЬЩИК попадает в ловушку, в яму, сидеть на дне которой тоже получается очень устойчиво, покойно и вроде бы даже гармонично. Стремленние достраивать недостающее (что требует усилий, в первую очередь мозговых) подменяется куда более лёгким стремлением обрубать лишнее, сигарета подсовывает человеку этот лёгкий путь и ведёт по нему к "гармонии" на дне ямы.
А при бросании проблема в том бывает, что сигарета перестаёт удоволетворять стремление к такой "гармонии", к обрубанию лишнего, а само это стремление остаётся, вот отсюда и дискомфорт. Это как если бы ты выйдя из машины, в которой уютно сидел или даже полулежал, ловя от этого кайф, вздумал бы продолжать движение пёхом в такой же "уютной" полулежачей позе. Так что тут мало просто бросить, изменив этим средства достижения цели, тут и цель надо пересмотреть: отказаться от упростизма и покоя в сознании, принять как аксиому, что сложности, трудности, беспокойство и всё такое, от чего "спасала" сигарета и что считалось злом, что всё это норма жизни и вовсе не является злом. Это как лестница: подниматься по ней тяжело, но это лучше, чем всю жизнь оставаться внизу.
мне кажется, что постоянно себя мотивировать не сможет ни один человек, любой мотивации хватит лишь на некоторое время
Некурящие себя не мотивируют против курения и никаких мук от некурения не испытывают. Да, у курильщика могут остаться необратимые органические изменения, но это ничего не значит, они (во всяком случае у алкаголиков) проявляются не на пустом месте, не при обычной жизни, для которой курево объективно не нужно, а при употреблении соответствующего психоактивного вещества - водки, никотина и т.п. - смотря на что посажен организм.
А основную роль тут играет сознание, оно создаёт основу, "матрицу", генеральный план, а по нему уже происходит дальнейшее развитие: если ты заранее настраиваешься на вечные муки абстиненции, то ты их и получишь и будешь радоваться какой же ты несчастный; а если вспомнишь себя настоящего-некурящего, осознаешь курево как временное чуждое наслоение, как грязь, как кошмарный сон, то и мучиться по поводу его безвременной утраты будет просто нелепо.
Anonymous писал(а): Лучше прожить жизнь сильно, но коротко. То есть лучше ты всю жизнь кури, но не МУЧАЙСЯ из за этого.
Не забывая при этом, что куря СИЛЬНО жизнь не проживёшь.
|
