Всем привет!
Многие волнуются что если бросить курить наберешь вес. По собственному опыту скажу - волноваться не надо... обязательно наберешь вес.
Я набрал 6 килограмм.
Продержались они две недели. Потом вес пошел на убыль. Сам по себе.
Сейчас начал спортом заниматься. Очень помогает.
Вообщем ничего сташного нет.
Девушки, не бойтесь набрать вес бросая курить!
Вес потом легко вернуть обратно.
Всем удачи.

_________________
Удачи
EASY

Спасибо за практическое наблюдение.Я уже начала волноваться.Знаю многих теток,которые начинали курить снова из-за резко увеличивающегося веса

... да естесно наберете вес... личноя за 3 недели набрал уже 7 кг. и заметьте <b>мышечной массы</b>, как то читал я гдето здесь 2 недели назад, что для эфективного бросания надо :
1. заняться спортом,
2. подчениться - либо сигарете =( , либо спорту...
Я подченился бодибилдингу, и для мужчины лишние 7 кг мяса на теле мне кажется смотрятся хорошо и дают уверенность. (хорошо хоть одежду люблю широкую). А то что приходиться много есть это только в "+" для бодбилдинга.
Да и еще .... про бодибилдинг или про спорт в целом....
кто из курящих в легкую пробежит (проползет =) ) 100 метров...?
Что у курящих в легких? Воздух? а на стенках легких? на что похожи легкие? А получаем ли мы необходимое количество кислорода при дыхании ? а Курящий?
так к чему пишу то... а вот, начав жать штангу, бегать (Опасно, но эффективно для курящих потому как курить врятли захочется) или др. активный спорт "Шашки в "Чапаева"" происходит усиленная вентиляция легких, клетки нашего организма получают то чего не давалось во время курения, или если давалось то "по талонам и с головокружением" , и клетки начинают оживать....
Интересно что если попросить заядлого курильщика, со стажем или без него, попросить пробежать 1000 метров и после финиша , если добежит, предложить СРАЗУ покурить... а м.б. лучше водички попить... после сигаретки я не думаю что ему станет лучше... а от водички оживет... отдышиться минут через 20....
так и после тренировки (Любой), ни мне ни моим знакомым, уже не курящим, не хочется чегото курить то. А по первости попробовал после тренировки покурить... чуть не вывернуло.!
А какой приятный сон после спорта. Как у младенца.
О - о - о , Почему люди курят? Как часто люди задают этот вопрос сами себе и другим. Это уже самоанализ! Т.е. Психология...
По науке - Для мужчин в основе это стрес (Переживани, Ожидание, желание ч.л. сделать и невозможность, скука.... и бла бла бла) и тянетесь за соской, страшно.... и хочется вернуться в утробное состояние когда у мамы в животике и при "Деле" и в безопасности... , НО не маленькие уже и из возраста когда дудоню сосут выросли, и матеренская груть не поможет. А голову то надо включить, и посмотреть не посторонам а в себя во внутрь... , и разобраться, что курю и зачем, а главное ПОЧЕМУ!?. А после будет бросать одно удовольствие.

Я сбросил более 2-х кг.
Правда бегал по утрам иногда и много их еще осталось.
Но и семечек сожрал жуткое количество.

Кстати, могу еще на эту тему сказать.
Я, когда курил, больше следил, чтобы поесть.
Натощак много противно курить, поэтому с утра всегда плотно завтракал. И днем, если не поем, обычно голова болела.
Опять-таки после еды покурить приятно.
Конечно, курение аппетит забивает, но сытым-то приятнее курить
А теперь менее чувствителен к тому, чтобы не поесть или менее плотно поесть.

Вилкой и ложкой копаем могилу себе
Сергей

Втечение какого времени после бросания вес продолжает увеличиваться?

в больштнстве случаев - да

P.S.Easy,у тебя ,наверное хороший обмен веществ и ты худой.Интересно, как все происходит у девушек?

Думаю, как у всех. Принцип один - меньше лопай, больше топай.
В прошлое мое бросание я набрала 2-3 кг, потом они как то рассосались.
В этот раз я села на диету, довольно строгую и у меня ушло 1- 2 кг, потом мне надоело себя мучать, я стала есть нормально , эти кг пришли назад, и сейчас имею то что было изначально , ну а вообще у меня вес иногда так гуляет - поем на ночь, больше вешу, не поем - меньше.
Просто стараюсь поменьше есть вечером, а лучше и не есть.
И, соответсвенно, что тут советовали - сухарики, конфетки - даже не смотрю в эту сторону. Это не для меня все.
Жевачки стала больше жевать намного (обычной,Орбит)

Коллеги,вы все большие молодцы.На диэту меня уже не хватает.Я думаю забить на проблемы с весом на ближайший самый трудный первый месяц,а затем уж и худеть.

P.S.Господа,простите за тупость,но как вы вырезаете из текста цитаты?

Конопочка "цитата" есть в правом верхекм окошке любого сообщения.

А больше не прибавляется, если есть нормально? Так и фиг с ними с этими 2 кг, значит нужны для имеющихся условий.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Целиком согласен с Фуксом. Что Вы на этом весе зациклились. Девушки, если вы и так красивые ничего вам эти килограмы не испортят.

Это не зацикливание, а поддержание себя любимой в красивой форме!!! Лето же вроде как.
Кать, если сидишь на диете, то хочется есть, а не курить - это еще один +, о сигарете меньше думаешь.
А если есть нормально, без чипсов/орешков/перекусов, то вес и не наберется...

Корсо,кнопку я давно разглядела.Но как выделить нужный кусок?
Резюме из вышесказанного: жрать надо меньше.