NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Обман самого себя на первом этапе отказа от курения.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=3140		 Страница 1 из 1
Автор:  UdoUdo [ 17 мар 2005, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Обман самого себя на первом этапе отказа от курения.
Возникла тема из разговора с Kost'ом. В своем дневнике я ее не озвучивал. Озвучу тут, может кому то поможет:

Итак,
я когда стал бросать:
Постригся по-новому,
Полностью обновил гардероб (в епрвый день отказа с женой по бутикам шлялся, затаривался джинсами, свитерами и футболками и прочим шмотьем, и ей кстати досталось-она тож довольна была- вот это был цирк, я вам скажу.)
Стал ходить в солярий
Стал интенсивно тренироваться
Бросил пить кофе (я его не люблю, просто с сигаретой было прикольно.)
Стал есть мног офруктов (Я их раньше ел мало.)
Стал принимат ьвитаминные препараты (не ел).

Короче смена облика. В первый же день бросания. Сразу.Во многом себя поменял. И в новом образе- уже не было места курению. Образ воспринимался цельно и хорошо- без курения.

Попробуйте, кому-то может, поможет.

То бишь я обманул подсознание. Я изменил свой образ. В новом образе не оставалось место курению. Вот так вот.
Автор:  FUKS [ 17 мар 2005, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Обман самого себя на первом этапе отказа от курения.
Ещё рекомендуют и в квартире мебель переставить, заодно и генеральную уборку провести.
[Ой, да простит меня ХКМ, но мне тут опять религиозная аналогия вспомнилась. Еврейская Пасха (Песах) является праздником исхода из Египта и интерпретируется как духовный исход из внутреннего рабства, исход каждого отдельно взятого человека, освобождение от старого, "закисшего", поэтому накануне тоже проводится генеральная уборка квартиры в поисках "хамеца" - завалявшихся хлебных крошек и т.п., которые из кислого текста, ну и вообще весь старый мусор тщательно выметается. Вот и здесь то же самое.]
Автор:  Гость [ 18 мар 2005, 13:41 ]
Заголовок сообщения: 
Стрижка... гардероб (может даже и частичный)... тренировки... кофе (чай полезней, говорят очищает желудок от всяких гадостей)... фрукты (стоит и про овощи незабывать!) - я согласна! Стрижка и гардероб очень меняют и настроение и ощущения - настраивают на позитивный лад (проверено на собст. опыте); спорт - заряжает тонус. И если добавить все остальное (фрукты, овощи и т.п.) - очень полезно и необходимо организму. Вот :lol:
Автор:  Marine [ 18 мар 2005, 13:44 ]
Заголовок сообщения: 
Стрижка... гардероб (может даже и частичный)... тренировки... кофе (чай полезней, говорят очищает желудок от всяких гадостей)... фрукты (стоит и про овощи незабывать!) - я согласна! Стрижка и гардероб очень меняют и настроение и ощущения - настраивают на позитивный лад (проверено на собст. опыте); спорт - заряжает тонус. И если добавить все остальное (фрукты, овощи и т.п.) - очень полезно и необходимо организму. Вот :lol:[/quote]

Извиняюсь... забыла "войти":)
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/