NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Как я бросил. Вдруг кому-то поможет?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=3047		 Страница 1 из 1
Автор:  Basch [ 01 мар 2005, 22:28 ]
Заголовок сообщения:  Как я бросил. Вдруг кому-то поможет?
Я курил 10 лет. Всегда хотел бросить, и всегда в голове было "не сейчас, потом". А вот недавно понял, что хотеть, собираться, планировать бросить - это ловушка. Не хочешь курить - НЕ КУРИ. Всё, весь рецепт!
Как только это понял, не было никакой "последней сигареты", ничего не было. Я просто перестал курить, так как почувствовал, что честно и искренне не хотел курить и мучался все 10 лет. Оправдываясь сам перед собой за каждую выкуренную сигарету.

До этого много раз бросал неудачно - не продерживался даже 1-го дня. А знаете почему? Потому что не понимал. Не понимал, что меня тошнит от сигарет, что это полная пакость, душащая меня каждый день. И еще мне казалось, что вот брошу и покурю. Понимаете? Как будто бросание курить - это дело, которое надо обкурить до и после...
Это всё психологические ловушки, которые расставлям мы себе сами, на самом деле, их очень просто побороть: Не хочешь - не кури. Просто не кури. Никотиновый голод ОЧЕНЬ легко перенести, это не мучения, чтобы искать от них лекарства. Всё в голове.

Нашел тут на форуме ссылку на книгу Аллена Карра. Отличная книга, как раз всё в том же духе!
Автор:  pindos [ 02 мар 2005, 00:00 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец! Что тут еще можно сказать! :)
Автор:  Маша М. [ 02 мар 2005, 11:00 ]
Заголовок сообщения: 
Полностью с тобой согласна, я думаю все с тобой согласны.
Последние года 2-3 каждый раз прикуривая сигарету я думала: "Надо бросить курить, скоро брошу курить." Но никак не могла решиться. Мне кажется, что у каждого человека есть такой переломный момент, когда он сам тебе противен, что только думает и думает про бросание, но ничего не предпринимает. Но решиться все же надо, просто необходимо, т.к. когда нибудь все равно ридется это сделать, а лучше рано, чем когда поздно...
Автор:  Smer_4 [ 02 мар 2005, 12:59 ]
Заголовок сообщения: 
Полностью с вами всеми согласен, и добавить то нечего :D
Автор:  Нестор [ 02 мар 2005, 14:18 ]
Заголовок сообщения: 
оч. похоже на мой вариант - в один день и без проблем. словно тумблер щелкнул.
Автор:  Smer_4 [ 02 мар 2005, 21:32 ]
Заголовок сообщения: 
ЗАКОДИРОВАЛИ!!!
Автор:  Nora [ 04 мар 2005, 11:10 ]
Заголовок сообщения: 
Только так это и делается. Если не хочешь - бесполезняк! главное хотеть, и не поддаваться мнению окружающих курящих друзей.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/