Jell писал(а):
алина5678, с этим само справится время. Я раньше тоже думал, что без курева не смогу успокоиться. Сейчас же я тоже реагирую на все не так, как раньше, а именно - на мелочи не реагируется, вообще, никак, а на "не мелочи" - лишь легкое волнение, которое уже не ассоциируется у меня с курением. Это наступает не сразу, а по истечении определенного времени и, вероятно, у всех разного. Нервы наверное восстанавливаться умеют.
принимайте в свои ряды ,бросаю не резко ,пробую взамен электронную сигатрету-та еще гадость ,но помогает то,что после одной затяжки электронной сигареты -хочется выкинуть ее в окно.бросаю 3 дня ,снизил потребление с 3-4 пачек в день до одной,самочуствие писец-мотор как то работает непонятно,в голове вместо мозга монтажная пена. в висках стучит, мозг не работает-но шумит,зрение то лучше -то хуже, обоняние и раньше было как у собаки-а щас мне кажется как у 10 собак
, руки трясутся.
вообщем на работе все прониклись ,давление померяли с утра ,поддерживают всесторонне, жене и сыну разрешил пилить меня (так блок сигарет сперли с машины
)
самое главное не расслаблятся ,что бы не было периода ничего не делания-иначе сигарета сама в руки ползет.
до того бросал курить причем бросил легко -просто не закурил с утра, не курил 8 месяцев-потом как то друзья сунули сигарету на автомате-на автомате и закурил,после того бросал несколько раз-недобрасывал.
в этот раз решил-семейный доктор сказал во второй раз-не бросишь курить отхерачим ноги по трусы.курю 30 лет .возраст 46 лет.доза-3-4 пачки и больше "тройки" до этого всю жизнь "беломор"
надеюсь потихоньку снижать до совсем бросил.впереди отпуск ,осталось 2 месяца с небольшим-поставил цель " в отпуске больше не курю"
