NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Беспокоит беспокойство
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=2940		 Страница 1 из 2
Автор:  TTY [ 04 фев 2005, 23:54 ]
Заголовок сообщения:  Беспокоит беспокойство
Не знаю как объяснить, ну не было такого состояния до бросания!, поверьте не предлоги подыскиваю для курения, но после месячного некурения, а стаж был у меня 10-ти летний примерно, стало временами накатывать хандра что-ли,... Просто такое странное состояние беспокойства, мысли "крутятся", чего-то беспокоит, сам не знаю что, вроде бы проблем нет, все в порядке...
Короче курил я эти 10 лет не хило, бросать пробовал за последний год не один раз, удалось вроде окончательно только в прошлом году, бросил под новый год, читал А. Карра кстати, по-моему помогло... Было сперва не легко, затем вроде проще, ну и где-то на 25-й день началось вот это самое состояние, беспокойством беспричинным назвать что-ли?...
Нервная система вроде слабой никогда не была , психо-слабостей тоже не наблюдал за собой.
Курить больше не хочеться, но в депресуху впадаю. Вот вроде бы все что происходит вокруг происходит не со мной а как-будто бы в кино, а я со стороны наблюдаю... Память похуже стала однозначно, даже порой забываю что пару минут назад произнес...
Вот такие дела!
Кому знакомы такие ощущения? Расскажите как быть, нормально ли это?
Всем удачи!
Автор:  FUKS [ 07 фев 2005, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Беспокоит беспокойство
TTY писал(а):
...стало временами накатывать хандра что-ли,... Просто такое странное состояние беспокойства, мысли "крутятся", чего-то беспокоит, сам не знаю что, вроде бы проблем нет, все в порядке...
... читал А. Карра кстати

У Карра как раз объясняется (поверхностно) механизм возникновения таких ощущений. Хотя не совсем: у него описывается сам синдром отмены, процесс снижения концентрации никотина в организме и сопутствующие этому ощущения, а тут явление более метафизического порядка. Смысл в том, что всё это было и раньше, так же беспокоило, просто курево от этого отвлекало, загоняло все эти вылезающие изнутри беспокойства обратно внутрь, не давало им вылезать и беспокоить.
Когда-то ты стремился к Большой Цели (БЦ), но на пути у тебя было Большое Препятствие (БП), которое ты не знал как преодолеть или обойти, и ещё перед ним куча маленьких, легко преодолимых. И ты стал преодолевать их одно за другим, а БП пока отложил, забыл про него, оставил на потом, всё равно ведь не можешь его преодолеть, значит нечего и отвлекаться на него. Точнее, БП само стало целью, только промежуточной. И теперь ты совсем забыл и о БЦ, и даже о БП, к которому приблизился вплотную и которое заслонило собой БЦ, теперь ты помнишь только, что БП - это твоя цель, и ты её достиг, "проблем нет, все в порядке", но теперь, когда мелкие преграды уже преодолены, настала очередь преодолевать БП, вот это тебя и беспокоит, смутно терзает, а сознание по привычке пытается нарисовать себе картину, что всё в порядке и беспокоиться не о чем. Раньше курево "закручивало" мысли, чтобы они ходили по привычному протоптанному кругу, не замечая БП и своей закрученности, а теперь сознание делает это само, но уже замечает, что мысли таки крутятся, а не текут ровно, по прямой.

Кому знакомы такие ощущения? Расскажите как быть, нормально ли это?
Не знаю насколько ТАКИЕ ощущения мне знакомы, но бывает. Как быть - в идеале надо отслеживать эти крутящиеся мысли и экстраполировать "крутящий момент", искать почему же они закручиваются, от чего убегают, чего боятся. В общем, искать причины и разбираться с ними.
А с точки зрения физиологии - возможно, не хватает витаминов или чего-нибудь такого.
Автор:  Rum [ 07 фев 2005, 15:13 ]
Заголовок сообщения: 
К тому же, не забывай, какое время года за окном.
Конец зимы - самое время для всякого рода депресняков.
(Там всякий авитаминоз влияет, долгота светового дня,... - учёные постарались-обосновали.)
Некоторые вещи и состояния надо просто переждать и пережить.
Держись =)
Автор:  ехидно но всерьез [ 07 фев 2005, 16:02 ]
Заголовок сообщения: 
описаные вами симптомы очень похожи на тревожную депрессию .... не депрессию скучающих домохозяек, а именно депрессию в ее "классическом значении". на этом форуме не рассматривается ни депрессивный, ни невротический аспект курения поэтому подробнее что-либо описывать незачем. Скорее всего ваши симптомы можно снять при помощи легких антидепрессантов (не глицин). Хоть некоторые из них продаются и без рецепта, назначить их может только специалист (нея))). Так что , при случае, можно обратиться к специалисту....
Автор:  Ехидно [ 07 фев 2005, 16:09 ]
Заголовок сообщения: 
добавлю так же, что всевозможные "психологи" при действительно серьезных симптомах особой пользы не принесут, а время вместе с тем идет.....
Автор:  Добрый доктор Айболит [ 07 фев 2005, 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Беспокоит беспокойство
TTY писал(а):
Курить больше не хочеться, но в депресуху впадаю. Вот вроде бы все что происходит вокруг происходит не со мной а как-будто бы в кино, а я со стороны наблюдаю... Память похуже стала однозначно, даже порой забываю что пару минут назад произнес...
Вот такие дела!
Кому знакомы такие ощущения? Расскажите как быть, нормально ли это?
Всем удачи!

Данный эффект наблюдается практически у всех людей отказавшихся от применения стимуляторов.
Нельзя сказать, что он исчезнет быстро.
Удачи.
Автор:  FUKS [ 07 фев 2005, 17:13 ]
Заголовок сообщения: 
Ехидно писал(а):
а время вместе с тем идет.....

И лечит 8-)
Автор:  Гость [ 08 фев 2005, 04:27 ]
Заголовок сообщения: 
Вот депрессняка у меня никакого нет, я наоборот спокойнее становлюсь. 8) Но у меня какое-то тугоумие отстойнейшее появилось, как ты это называешь "с памятью хуже"... Шо делать :roll: :?: :cry:
Автор:  Rum [ 08 фев 2005, 10:47 ]
Заголовок сообщения: 
Anonymous писал(а):
) Но у меня какое-то тугоумие отстойнейшее появилось, как ты это называешь "с памятью хуже"... Шо делать :roll: :?: :cry:


Если медикаментозно - то Ноотропил. Это серьёзно. Главное - не злоупотреблять, иначе мозги сами роботать не захотят. #-o
А в целом - традиционно - перетерпеть этот неудачный период.
Как сказал один еврей "Всё проходит" :D
Автор:  TTY [ 08 фев 2005, 22:32 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо всем, кто нашел время и поделился мыслями!... особенно тебе FUKS за интересный анализ,!
Думаю с сигаретами покончу в этот раз окончательно, но хандра по прежнему временами находит хотя уже не так как раньше и переноситься это состояние легче, может потому что знакомо организму стало...?!...
Ну всем пока!
Удачи!
Автор:  Antikuriller [ 08 фев 2005, 22:54 ]
Заголовок сообщения: 
http://voov.narod.ru/books-way/2/13.htm книга Дэйла Карнеги:Как преодалеть беспокойство и начать жить,хорошая штука.
Автор:  Гость [ 09 фев 2005, 01:32 ]
Заголовок сообщения: 
Карнеги психологи считают бесполезной вешью, "сказкой на ночь".
А Ноотропил (Пирацетам) действительно улучшает работу мозга, но тум, кто бросает курить я бы его категорически не советовал, потому, что он может вызывать раздражительность и его нельзя принимать во второй половине дня (может вызывать бессонницу). Сам этот препарат раньше пил, ничего хорошего. Дело в том, что он старый и дешёвый, от него больше побочных эффектов, чем действия- другими словами: минусов больше, чем плюсов.
А вот антидепрессант можно попробовать, если депрессняк, но надо учитчывать, что он начинает действовать только через две недели, после того, как необходимое колличество накопится в мозге. Современные антидепрессанты, которые можно использовать без опасности для здоровья, стоят около двух-трёх тысяч рублей за упаковку...
Автор:  FUKS [ 09 фев 2005, 12:20 ]
Заголовок сообщения: 
TTY писал(а):
Спасибо всем, кто нашел время и поделился мыслями!... особенно тебе FUKS за интересный анализ!

Я уж и забыл что я там анализировал 8-)
Но добавлю. Факторы беспокойства есть всегда, разница бывает в двух измерениях: 1) либо они беспокоят по очереди, успеваешь с ними справляться, тогда беспокойство незаметно, либо наваливаются сразу пачками, не успеваешь их разруливать, ощущаешь беспокойство; 2) либо они управляют тобой, ты плывёшь на их волне, в их потоке, поддаёшься им, либо управляешь собой сам и рассматриваешь эти факторы как данные, а не как команды, сам решаешь как поступать в каждом случае.
Соответственно курево - это тот костыль, инвалидная коляска, которая позволяет не решать, не управлять ситуацией, но и не управляться ею, не мучиться совестью, не беспокоиться факторами, а оставлять их на неопределённое потом.
Автор:  Antikuriller [ 09 фев 2005, 20:47 ]
Заголовок сообщения: 
Anonymous писал(а):
Карнеги психологи считают бесполезной вешью, "сказкой на ночь".
А Ноотропил (Пирацетам) действительно улучшает работу мозга, но тум, кто бросает курить я бы его категорически не советовал, потому, что он может вызывать раздражительность и его нельзя принимать во второй половине дня (может вызывать бессонницу).

Я имею ввиду книгу Карнеги,а не таблетки,антидепрессанты :)
Автор:  Nero [ 09 фев 2005, 23:41 ]
Заголовок сообщения: 
Anonymous писал(а):
Ноотропил (Пирацетам) старый и дешёвый, от него больше побочных эффектов, чем действия- другими словами: минусов больше, чем плюсов.
Отчественнй пирацетам м. б. и не очень хороший. Ноотропил - говорят, что лучше, хотя там то же самое действующее вещество. Мне невролог сказал, что с этим же действующим веществом из имеющегося в продаже очень приличный венгерский Луцетам
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/