В течение недели я исправно кушала никоретте (жевательную резинку). Пару дней назад решила и от нее отказаться. теперь постоянно хочется курить и есть. вот, думаю, продолжить или нет пользоваться никоретте??? через какое время лучше от нее отказывваться?

_________________
вся жизнь - борьба с самим собой

По опыту бросавших и судя по написанному в инструкции жевать можешь не опасаясь последствий вплоть до года. Жевать просто так или по схеме никоретту не рекомендую... жуй ее только тогда, когда ооочень захочется курить... в любых других случаях она бесполезна, а может и вредна. Когда хочется кушать - кушай. или жуй обычную жевачку на крайний случай.

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

Мне кажеться в этот срок не нужно себе в чем-то отказывать, хочеться есть кушай на здоровье, жевать жуй. Многим людям кстати помогала обычная жевачка. Мне значительно облегчила мои страдания простая вода (когда захочеться курить 1,5-2 стакана и как рукой снимает).
Единственное не пить алкоголь иначе можно позволить себе ту единственную пару затяжек.

Успехов тебе!!!

_________________

я отказалась от Никоретте где-то через две недели. у этому времени я уже четко отслеживала началу тяги и перебивала ее перекусом каким-нибудь. но потом было еще два случая употребления Никоретты - сильно понервничала и разводила себя на покурить со страшной силой... пожевала-отпустило... но постоянно я к ней уже давно не обращаюсь....
хотя штука это, безусловно, нужная. поклон до земли ее изобретателям. она мне здорово жизнь облегчила первое время...

Нужно жевать жуй. Помогает и ингалятор. Вроде бы процесс курения, а не он... Во рту что то чувствуешь и тебе это не нравится. Убираешь его и все. Я первые два дня пользовалась, а сейчас перестала. И пей зеленый чай. Он охоту отбивает и всю гадость из организма выводит. К тому же регулирует обмен веществ, что не дает поправится (надеюсь).