NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - Кому знаком страх "неужели никогда не закурю?"

Интересная формулировка: страх, что не будешь курить...Когда ты находишься в открытом море и не знаешь в какой стороне берег, куда тебе плыть и хватит ли тебе на это сил, или ты скорее умрешь от жажды...вот ЭТО страх. От бросания ты не умрешь. У тебя все положительные эмоции связаны с сигаретой.

.
Стремно не закурить никогда, а еще стремнее закурить и понять, что не надо было, а не вернуть.

паника эта из раза в раз портит мне жизнь, "что вот совсем не будешь курить?" ... страх то откуда, как-будто мир рухнет, если я не буду курить.

.
Стремно не закурить никогда, а еще стремнее закурить и понять, что не надо было, а не вернуть.

А скажи Ксю, ты хочешь бросить курить или попробовать бросить курить?
Мне кажется, ты приобретаешь новую привычку - бросание курить.
Дорожи попытками. Их может оказаться конечное число.

Но ведь ты не сосёшь пустышку и наверно НИКОГДА не будешь её сосать, тебя не катают в коляске и больше НИКОГДА не будут катать, и игрушек-погремушек тебе дарить тоже НИКОГДА не будут. Однако же тебя эти вопросы, эти страхи давно уже не мучают. Потому как ты уже умеешь соображать и многое другое, тебе есть чем заняться, к чему стремиться, а пустышки, коляски и игрушки тебе просто неинтересны.

как назло и на работе затишье, с головой не уйти, минуты тянуться как годы.

Давай махнёмся?

чем больше я тухну сидя в кресле на работе, ... тем тяжелее из этого выпрыгивать

Автор:	Ксю [ 20 дек 2004, 22:38 ]
Заголовок сообщения:	Кому знаком страх "неужели никогда не закурю?"
Я головой все отлично понимаю, но паника эта из раза в раз портит мне жизнь, "что вот совсем не будешь курить?". еще раз говорю- головой понимаю, что можно отвечать -ДА, НЕ БУДУ, но страх то откуда, как-будто мир рухнет, если я не буду курить. я не понимаю, чо это, думаю что монстрик-курилка пугает, но как справляться, со временем легче, я знаю. это моя индивидуальная особенность или ктонить сталкивался?

Автор:	Шрэк [ 21 дек 2004, 00:41 ]
Заголовок сообщения:
Да все сталкиваются... ну реши для себя стратегически, что не будешь курить минимум 3 года - а там задумаешься над этой проблемой еще раз, если доживешь:) И тактически определи, что не куришь до завтра:) А завтра опять ставь задачу не курить до завтра и так и не кури совсем:) Ну или 5 минут не кури, а через 5 минут сразу же ставь себе задачу не курить еще 5 минут и т.д. Все просто:) Сделай так и УСПОКОЙСЯ:) Все у тебя получится.

Автор:	Alesta [ 21 дек 2004, 01:19 ]
Заголовок сообщения:
Интересная формулировка: страх, что не будешь курить...Когда ты находишься в открытом море и не знаешь в какой стороне берег, куда тебе плыть и хватит ли тебе на это сил, или ты скорее умрешь от жажды...вот ЭТО страх. От бросания ты не умрешь. У тебя все положительные эмоции связаны с сигаретой. Ты думаешь, что бросив курить перестанешь получать удовольствие от общения с друзьями, от алкоголя, не сможешь снять стресс без волшебной палочки? Ксю, это МИФ и этот миф в твоей голове. И ты сама его создала. Тебе просто придется понять, что мир не перевернется от того, что ты не будешь курить. Люди не станут ходить на четырех конечностях. Все останется на своих местах. Просто ТЫ не будешь курить. И это самое "страшное" что с тобой произойдет Удачи тебе!

Автор:	Гость [ 21 дек 2004, 01:32 ]
Заголовок сообщения:
А у меня такое накатывает. Пару раз в день. Шрек дело говорит - подсознательно я видимо так и поступал, пытаясь спрятаться от ответа, я отодвигаю его на время.

Автор:	Valery [ 21 дек 2004, 01:34 ]
Заголовок сообщения:
Тьфу. Не прошла регистрация с первого разу. Это я тот Гость. Однако все равно добавлю. Стремно не закурить никогда, а еще стремнее закурить и понять, что не надо было, а не вернуть. Вот этого срыва еще больше стремаюсь.

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Кому знаком страх "неужели никогда не закурю?" http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=2729	Страница 1 из 2

Автор:	Ксю [ 21 дек 2004, 13:11 ]
Заголовок сообщения:
Destiny писал(а): Интересная формулировка: страх, что не будешь курить...Когда ты находишься в открытом море и не знаешь в какой стороне берег, куда тебе плыть и хватит ли тебе на это сил, или ты скорее умрешь от жажды...вот ЭТО страх. От бросания ты не умрешь. У тебя все положительные эмоции связаны с сигаретой. Я не хочу здесь обсуждать степени страха и тем более давать ему формулировки в принципе, что он есть такое. У каждого свои страхи я не собираюсь их оценивать. Я пытаюсь понять механизм срыва, своего срыва, в котором паника принимает не малое участие .Я понимаю что не умру, но в момент этой измены меня потряхивает и я хочу бежать и судорожно курить.Я правда рада, что осознаю, что есть у меня такая муля, но пока не очень понимаю зачем она мне.

Автор:	Ксю [ 21 дек 2004, 13:15 ]
Заголовок сообщения:
Valery писал(а): . Стремно не закурить никогда, а еще стремнее закурить и понять, что не надо было, а не вернуть. В ТОЧКУ. Вот об этом я и пишу. И чем больше я боюсь этого тем чаще я срываюсь именно так. ?????????????????????????

Автор:	Valery [ 21 дек 2004, 13:45 ]
Заголовок сообщения:
А скажи Ксю, ты хочешь бросить курить или попробовать бросить курить? Мне кажется, ты приобретаешь новую привычку - бросание курить. Дорожи попытками. Их может оказаться конечное число.

Автор:	FUKS [ 21 дек 2004, 15:04 ]
Заголовок сообщения:
Ксю писал(а): паника эта из раза в раз портит мне жизнь, "что вот совсем не будешь курить?" ... страх то откуда, как-будто мир рухнет, если я не буду курить. А тебе не доводилось за грудными младенцами наблюдать? Точнее, которые пустышку сосут. Если у такого отобрать соску, он будет реветь, ему будет КАЗАТЬСЯ, что его лишили смысла жизни, потому что в его жизни ещё ничего другого и нет, ему больше нечем заняться, не на чем ЗАЦИКЛИТЬСЯ кроме этой соски, он ещё ничего не умеет, в т.ч. СООБРАЖАТЬ. А если бы умел, то у него возникал бы такой же вопрос: "Неужели никогда не буду соску сосать?" И у всех наверно в какой-то момент возникают душераздирающие вопросы типа "Неужели меня больше никогда не будут носить на руках, катать в коляске? Неужели мне больше никогда не будут дарить игрушек?" и т.п. Но ведь ты не сосёшь пустышку и наверно НИКОГДА не будешь её сосать, тебя не катают в коляске и больше НИКОГДА не будут катать, и игрушек-погремушек тебе дарить тоже НИКОГДА не будут. Однако же тебя эти вопросы, эти страхи давно уже не мучают. Потому как ты уже умеешь соображать и многое другое, тебе есть чем заняться, к чему стремиться, а пустышки, коляски и игрушки тебе просто неинтересны. А сигарета - та же соска, позволяющая зациклиться на ней, на небольшом и удобном, простом и ясном наборе знакомых мыслей и эмоций и абстрагироваться от новых "привходящих" сиюминутных (актуальных) проблем и забот, вопросов и внутренних противоречий. Короче, позволяет замкнуться, залечь в берлогу и сосать лапу или что-нибудь ещё. И кроме того, что она позволяет это, она ещё способствует выработке СТРЕМЛЕНИЯ ко всему этому, к замкнутию. Такое же стремление и привязанность вызывает и многое другое, но основные "пылесосы" - религия (опиум для народа), ТВ и курево, причём последнее воздействует на подсознание напрямую, химически, а не только через сознание, как в случаях с технологиями подчинения и управления волей человека через религию и СМИ. Курево управляет тобой не извне, а изнутри, является частью тебя и принимает весьма весомое участие в формирование твоей воли, из-за чего с ним так трудно расстаться, а также и твоих страхов на тему "неужели никогда...". Бросишь - тогда и страхи эти пройдут, как прошло когда-то неодолимое желание сосать соску и т.п. Valery писал(а): . Стремно не закурить никогда, а еще стремнее закурить и понять, что не надо было, а не вернуть. В ТОЧКУ. Вот об этом я и пишу. И чем больше я боюсь этого тем чаще я срываюсь именно так. Тут ещё один момент. Почему подавляющее большинство людей делится на курящих и некурящих, а тех, кто курит только иногда, очень мало? Потому что это деление на уровне сознания: одни СЧИТАЮТ себя курящими, ЗНАЮТ, что они курящие, а другие ЗНАЮТ, что они некурящие и СЧИТАЮТ себя таковыми, поэтому и не курят. Совсем. Некурящему закурить ничуть не легче (морально), чем курящему НЕ курить. И соответственно курящему тяжко обходиться без курева, пока он осознаёт себя курящим, получается, что он ущемляет себя, отказывает себе в чём-то желанном, вот ему от этого и хреново. А если ты решаешь, что теперь ты НЕкурящая, и не просто решаешь вербально, а проникаешься этим сознанием "до глубины души", применительно ко всем сферам и закоулкам жизни, выплёвываешь из себя сознание своей курящести, то курево перестаёт быть желанным, как та же соска, страхи остаются в прошлом. А вообще-то все беды человеческие от того, что человек (как правило) стремится сейчас создать условия, причины, запрограммировать себя и свою жизнь, а потом жить по этой программе, не напрягаясь, на автопилоте, практически вслепую, но при этом не учитываются вновь возникающие условия и обстоятельства, в результате планы рушатся, программа начинает сбоить и "падать", и приходится составлять её заново (или игнорировать сбои, с помощью того же курева например). Так вот страх перед будущим "никогда" - это фрагмент такой программы, которую ты сейчас пытаешься сваять - решить навсегда не курить, стать молодой и красивой и всё такое - но тебе уже СЕЙЧАС страшна неизвестность и "никогдатость" БУДУЩЕГО. А попробуй не программировать себя на "худшее", на хождение вслепую, оставь себе теоретическую возможность закурить, пососать соску, покататься в коляске. При этом вовсе не надо курить и т.д., ты всегда можешь себе сказать: "да, я МОГУ закурить, но я НЕ ХОЧУ делать это именно сейчас, я МОГУ закурить НЕ сейчас, а в другой раз". При этом конечно не надо забывать, что если закуришь один раз, то это будет для тебя поводом закурить и второй раз, и тогда уже опять у тебя возникнет (под)сознание, что ты курящая, и ты не сможешь ему противостоять, по крайней мере это будет опять мучительно больно.

Автор:	Valery [ 21 дек 2004, 15:26 ]
Заголовок сообщения:
[quote="FUKS"]Некурящему закурить ничуть не легче (морально), чем курящему НЕ курить.[/quote] Интересная мысль.

Автор:	Ксю [ 21 дек 2004, 16:07 ]
Заголовок сообщения:
Valery писал(а): А скажи Ксю, ты хочешь бросить курить или попробовать бросить курить? Мне кажется, ты приобретаешь новую привычку - бросание курить. Дорожи попытками. Их может оказаться конечное число. Я срывалась два раза, не могу оценить много это или мало. пачкадень 15 лет, нет по пачке наверно лет 10... это неважно. я измотала себя и устаю жутко от этого процесса внутри, как назло и на работе затишье, с головой не уйти, минуты тянуться как годы.

Автор:	Ксю [ 21 дек 2004, 16:14 ]
Заголовок сообщения:
FUKS писал(а): Но ведь ты не сосёшь пустышку и наверно НИКОГДА не будешь её сосать, тебя не катают в коляске и больше НИКОГДА не будут катать, и игрушек-погремушек тебе дарить тоже НИКОГДА не будут. Однако же тебя эти вопросы, эти страхи давно уже не мучают. Потому как ты уже умеешь соображать и многое другое, тебе есть чем заняться, к чему стремиться, а пустышки, коляски и игрушки тебе просто неинтересны. Не стала тут все цитировать. ты меня как то зацепил,попал в меня про соску и НЕкурящую.книгу Карра читаю.

Автор:	FUKS [ 21 дек 2004, 19:33 ]
Заголовок сообщения:
Ксю писал(а): как назло и на работе затишье, с головой не уйти, минуты тянуться как годы. Давай махнёмся? Вот у меня сейчас в работе тоже затишье, работы фактически нет, но своих дел (которые и на работе можно делать) настолько дофига, что сегодня даже пожрать было некогда. Я уж не говорю про непрочитанные книги, которые удаётся читать только сидя на толчке 8-)

Автор:	Ксю [ 22 дек 2004, 15:09 ]
Заголовок сообщения:
FUKS писал(а): Давай махнёмся? с удовольствием , мне нравиться темп когда "пожрать некогда", я не успеваю гнать и колбасится, мне не до этого, я ДЕЛОМ занята, а чем больше я тухну сидя в кресле на работе, а не ношусь с выпученными глазами 8O , тем тяжелее из этого выпрыгивать, и гонки, гонки (в голове). и курить охота.

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	FUKS [ 22 дек 2004, 16:40 ]
Заголовок сообщения:
Ксю писал(а): чем больше я тухну сидя в кресле на работе, ... тем тяжелее из этого выпрыгивать Ну так я не понял: что мешает в это время книжку читать? Начальство злобное?