Встретил одноклассника - тот бросил курить.
Спрашиваю "мучался?" - "совершенно нет, просто бросил и все".
Я думал у меня такой номер не пройдет, всетаки курил с 3-го класса а уже 33 года. Итого 23 года стажа будет (на мой взгляд не мало).
Всетаки как-то в один день решил бросить курить.
Пол часа я продержался без проблем. Потом (может это и называется ломки) начала заедать тоска - обычно через такие промежутки времени нужно покурить. Но коль бросаем, то давай уже бросать. Раз уж сидеть на месте невозможно - вышел купил пачку леденцов. Перекуры заменил на простую прогулку по комнате и съедание леденца. За день всю пачку съел.
На второй день я уже про сигареты почти не думал, скорее просто переключился на то что моя привычка - это не сигареты а леденцы.
Вобщем за 3-4 дня я обожрался конфет и на этом все и закончилось.
Самое трудное было на гулянке через неделю. Вся компания сидит за столом, пьет пиво и курит. Я тоже пью пиво, но заставляю себя не курить.
Дальше уже не было проблем.
Прошел год - и нормально.
Вот так чисто из-за спортивного интереса (смогу или нет) и бросил курить.
Я думаю что главная проблема - это слабое желание. Если на самом деле хочешь - то бросишь.
Настройтесь и все пройдет без опухания ушей и кошмарных ломок.
Удачи всем.
((
