NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Способ как бросить курить! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=2696 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Алекссс [ 15 дек 2004, 03:39 ] |
Заголовок сообщения: | Способ как бросить курить! |
Итак, для курящих. Закуриваем сигарету. ЗатягиваемсЯ, чувствуем дым. И начинаем думать о том, что дым это яд. В каждой сигарете содержатся токсины. И С каждым закуром начинаем считать токсины. Так вчера выкурил пачку. Яда прибавилось. Курим ещё. И с каждой сигаретой думаем о яде, который содержится в сигарете. Через какое-то время неделя-две .. постепенно начнет появляться желание больше не курить. И с каждой выкуренной сигаретой оно будет усиливаться. Главное побольше нагнать страстей и действительно представить себе обьемы токсинов которые попали в ваш организм. Другу неделю назад рассказал, так он уже два дня не курит, у него истерика. он всю неделю считал яды и токсины ![]() И что плюс! Выработался защитный иммунитет, уже на автомате с каждой тягой в голову приходят мысли о ядах. |
Автор: | Lex [ 15 дек 2004, 08:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
Ну может для кого-то это и сработает. Хотя можно себя успокоить и покупать сигареты с меньшим содержанием смол и т.д. Хотя все это не выход ведь продукты горения те же и вред от таких сигарет ни чуть не меньше. Так что бросайте курить!!! А вот и мотивация (смотреть фото): http://www.no-smoking.ru/smoking.html |
Автор: | FUKS [ 15 дек 2004, 11:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Способ как бросить курить! |
Алекссс писал(а): И начинаем думать о том, что дым это яд.
... Курим ещё. И с каждой сигаретой думаем о яде, который содержится в сигарете. Через какое-то время ... постепенно начнет появляться желание больше не курить. ... И что плюс! Выработался защитный иммунитет, уже на автомате с каждой тягой в голову приходят мысли о ядах. Ага, иммунитет от этих мыслей. Сначала это может и даст какой-то импульс, когда не думал об этом, а потом стал думать, но очень быстро сложится "защитный" стереотип: "это яд, но он меня не травит, я крутой" и т.п., и этот "иммунитет" уже не даст ДУМАТЬ о ядовитости курева, эти мысли перейдут в разряд уже продуманных, разложенных по полочкам и дальнейшему продумыванию не подлежащих. Идёт ёжик, бубнит: "Я не пукну, я не пукну... - ПУК!! - Ну и что, ну и что, ну и что...". |
Автор: | Lea [ 15 дек 2004, 17:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
А я пользовалась аналогичным приемом несколько раз, он действительно помогает на первых порах. Было даже, что ноги сами шли сигареты покупать, тогда я включала у себя в голове эту установку про яд. Как ни странно, помогало. Потом правда нужно было что-то новенькое придумывать, так как надоедает и забывается, когда долго не куришь. |
Автор: | alex_bir [ 15 дек 2004, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | |
FUKS писал(а): Идёт ёжик, бубнит: "Я не пукну, я не пукну... - ПУК!! - Ну и что, ну и что, ну и что...".
ну не так. в оригинале звучит вот так: Идёт ёжик, бубнит: "Я не пукну, я не пукну... - ПУК!! - Это не я, это не я, это не я." |
Автор: | FUKS [ 15 дек 2004, 20:08 ] |
Заголовок сообщения: | |
Lea писал(а): А я пользовалась аналогичным приемом несколько раз, он действительно помогает на первых порах. Было даже, что ноги сами шли сигареты покупать, тогда я включала у себя в голове эту установку про яд. Как ни странно, помогало. Потом правда нужно было что-то новенькое придумывать, так как надоедает и забывается, когда долго не куришь. Всё правильно, только помогает тут не установка про яд, а факт "включения в голове", переключения, "остановки потока" (мыслей). Кстати, мне тут недавно в полусне "открылось", что в исламе намаз имеет то же назначение: переключиться, выскочить из потока, который ТЕБЯ несёт, освободиться от него, включить мозги и МЫСЛИТЬ самостоятельно, а не "на волне" этого потока. Причём намаз этот изначально требовалось совершать как минимум 50 раз в день, то есть практически постоянно, а потом уж в силу непонимания его назначения и/или невозможности объяснить это поклонникам его превратили в бессмысленный ритуал с зачётом "1 за 10", поэтому совершают его теперь 5 раз в день вместо 50. Ну и конечно действует это всё только в начале, пока не стало привычным, пока эти переключения и установки сами не стали потоком, в смысле пока они воспринимаются как foregroung, ещё не стали background'ом, а потом от них только вред. alex_bir писал(а): в оригинале звучит вот так: ...
Да, я знаю, но я ж применительно к данному случаю привожу 8-) А "ну и что" кажется тоже где-то было, только не помню точно где. Приходит мамаша с ребёнком к врачу вся взвинченная, кричит: - Доктор, помогите! Этот ребёнок меня убьёт!! Он меня не слушается, шалит [и т.д.], сделайте что-нибудь!!! - Хорошо, хорошо, вот вам рецепт для ребёнка, а вот для вас, для успокоения нервов. Покажитесь через месяц. Через месяц. - Ну как ваш ребёнок, стал лучше себя вести? - Нет, что вы, наоборот, совсем распоясался... Обормот... - Но вы, я вижу, уже не так страдаете от его поведения? - Да ну, какое мне до него дело... |
Автор: | STAKANOV [ 18 дек 2004, 13:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Способ как бросить курить! |
Алекссс писал(а): ... Главное побольше нагнать страстей и действительно представить себе обьемы токсинов которые попали в ваш организм...
не верю я в методы основанные на страхе... ![]() |
Автор: | Гость [ 21 дек 2004, 03:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
ну а если таких негативных ощущений не возникает? Мне например трудно отказаться от хорошей сигары, настоящей хохибы, купленной в правильном месте, да и если еще в хорошей компании, с хорошим коньяком, ... десерт, фрукты, шоколад! Кайф! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |