NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Психологическая зависимость
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=2587		 Страница 1 из 1
Автор:  Pumory [ 28 ноя 2004, 07:02 ]
Заголовок сообщения:  Психологическая зависимость
Думается, что имею чисто психологическую зависимость. Нравиться помолчать, закинув ноги, мыслишки всякие в голове погонять. Если нет возможности покурить - без проблем обхожусь. Однажды вообще забыла сигареты, а купить было негде, так преспокойно обошлась и даже не вспоминала о сигаретах. Но это было в отпуске, когда только и делаешь, что бездельничаешь...На работе: кто не курит - не отдыхает. Чем заменить ритуал курения - ума не приложу. Просто выходить из кабинета "на прогулку" с "карамелькой за щекою"? Глупо как-то и совсем неинтересно получится... :roll:
Автор:  Пончик [ 28 ноя 2004, 21:09 ]
Заголовок сообщения: 
А почему с карамелькой глупо? По моему нармально. Можно с кофе или чаем отдыхать. А ещё можно свои мысли рисовать, даже если не умеешь. Можно читать, просто выйти на улицу, сделать пару упражнений, да можно много чего....., дети ведь не курят! Многие люди не курят, и находят, чем занятся, понаблюдай. Можно даже просто за другими наблюдать, кстати очень даже интересно.
Автор:  Antikuriller [ 28 ноя 2004, 21:20 ]
Заголовок сообщения: 
Не покуришь месяц поймёшь что делать,само собой в мозг придёт.Если захочешь.
Автор:  --- [ 29 ноя 2004, 02:45 ]
Заголовок сообщения: 
Пить чай - замечательное занятие. И новости читать с кружечкой куда приятнее, чем с бацилкой.
Автор:  FUKS [ 29 ноя 2004, 13:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Психологическая зависимость
Pumory писал(а):
кто не курит - не отдыхает. Чем заменить ритуал курения - ума не приложу.

Ритуалом некурения однако. Правильно, понаблюдай за некурящими (если таковые есть) и убедись, что им и отдыхать не нужно, им ИНТЕРЕСНО работать. А если и устанешь, то отдыхать надо ОТ УСТАЛОСТИ, а не "для порядка", и тогда проблемы "КАК отдыхать?" просто не будет.

Просто выходить из кабинета "на прогулку" с "карамелькой за щекою"? Глупо как-то и совсем неинтересно получится...
А с сигаретой во рту - не глупо?! Очнись! 8O
Автор:  Пончик [ 29 ноя 2004, 18:14 ]
Заголовок сообщения: 
Хорошая тема! Найти альтернативу это важно, и таких альтернатив нужно несколько – на разные случаи. :!:
Автор:  Шрэк [ 29 ноя 2004, 21:00 ]
Заголовок сообщения: 
Если уж все действительно так запущено, придумай действительно подмену ... Тебе лучше самой это сделать... самой подобрать для себя, это очень индивидуально. Я бы рекомендовал выходить на улицу и 5-10 минут дышать чистым воздухом - когда перестаешь курить - просто невозможно надышаться, насколько прекрасен свежий воздух становится:) Если нет такого воздуха... купи себе какую-нибудь игрушку, головоломку..., побрякушку и играйся с ней вместо курения. Прогулка по лестнице каждый час прекрасно скажется на фигуре:) Да очень и очень много разных вещей, чем можно заменить сигарету... у меня тоже были подобные мысли о привычках и чем себя занять... прошли, это лишь глупый повод чтоб не бросать, не более.
Автор:  Майкл Парэ [ 06 дек 2004, 19:29 ]
Заголовок сообщения: 
Ритуал)))))))) танец вокруг офиса с жертвеным бараном)))) Гы)))
Автор:  Гость [ 07 дек 2004, 03:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Психологическая зависимость
Pumory писал(а):
с "карамелькой за щекою"? :roll:


Не, не глупо, нормально, так в мультике один поросенок песню пел, Фунтик. """Хорошо гулять по свету, к карамелькой за щекою, и еще одну для друга в кармашке припасти""", ...кажется так...
Автор:  --- [ 07 дек 2004, 07:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Психологическая зависимость
Anonymous писал(а):
Pumory писал(а):
с "карамелькой за щекою"? :roll:


Не, не глупо, нормально, так в мультике один поросенок песню пел, Фунтик. """Хорошо гулять по свету, к карамелькой за щекою, и еще одну для друга в кармашке припасти""", ...кажется так...


А вроде он пел: "И еще одну для друга, чтобы он дал напасти.. " :)
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/