NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

О Табексе
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=2466
Страница 1 из 1

Автор:  Тучка [ 04 ноя 2004, 01:49 ]
Заголовок сообщения:  О Табексе

По инструкции на упаковке Табекса выходит, что у меня уже должен был закончиться курс употребления (25 дней прошло уже). Но мне кажется, что я пока не готова от него отказаться. Подозреваю, что так и буду сидеть на Табексе. Не то чтобы я совсем без него не могу, но все-таки 15 лет курения без единой попытки бросить, а сейчас масса нервных стрессов с работой связанных. Пару дней употребляла по 1 таблетке, как и положено в конце курса, а вчера съела 2, а сегодня уже 4 - потому что курить хочется (нервы!).
Кто-нибудь знает, не получится так, что я вместо курения на Табекс подсяду? И насколько это вредно?

Автор:  FUKS [ 04 ноя 2004, 18:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: О Табексе

Тучка писал(а):
а сейчас масса нервных стрессов

Признайся, чего тебе больше хочется: чтоб стрессов не было или курить? Может стрессы эти ты устраиваешь себе (неосознанно) в качестве повода-оправдания для срыва? Другой вариант - чтоб тебя жалели или обращали на тебя внимание.
Раз стрессы связаны с работой, значит не они не сами по себе с тобой случаются, а являются твоим отношением к чему-то по работе. (Ну я не думаю, что сама твоя работа содержит стрессовые элементы типа скалолазанья, поиска в темноте подземелья неясно чего или погони за вооружёнными преступниками.) А раз это ТВОЁ отношение, ты можешь его проанализировать, найти ключевые моменты, когда возникает то, что ты называешь стрессом, причины такого отношения в вещам и явлениям, а найдя их - устранить.
Стресс - это реакция мобилизации организма в ответ на ситуацию, позволяющая ему достойно выпутаться из неё, поэтому ничего плохого в стрессе и нет, незачем его избегать. А если он не помогает улучшить положение вещей, фальшивый, то и стрессовать незачем.
Блин, всё никак статейку обещанную не накатаю... Но вкратце. Проблема пересмотра своего отношения к чему-либо состоит в том, что не удаётся сосредоточиться на решении этой проблемы, мысли "разбегаются", сворачивают с нужного пути и никак не могут добраться до цели. Как во сне. А сбивают их с пути в изобилии расставленные на карте сознания т.н. сторожевые пункты, ловушки, триггеры, якоря, они же стереотипы, они же рефлексы, они же идолы и кумиры в библейской терминологии. Ты пытаешься о чём-то подумать, ведёшь внутренний диалог, мысль плавно течёт вперёд, прокладывает путь к цели, но в какой-то момент бац - какие-то элементы размышления образовали ключевое сочетание, и тут же срабатывает триггер-ловушка, который настроен на это сочетание, и переключает мысль с прокладки нового пути на глубоко протоптанную знакомую дорогу, и мысль уже не может оттуда вырваться, как Высоцкий из колеи. А проявляется это обычно в форме стресса, возмущения ("Ну ведь это ЖЕ ...! Ну нельзя ЖЕ ...! Так, всё ясно" и т.п.), иногда в форме веселья, печали, но главное то, что в этот момент голова перестаёт самостоятельно соображать и управлять течением мысли, а отдаётся во власть стереотипов, заготовок, рефлексов, стандартных и канонизированных (на уровне личности) моделей поведения. И вот если сумеешь отслеживать эти моменты переключения, не поддаваться на срабатывание ловушек, не управляться ими, а смотреть на них со стороны, то тогда никакой Табекс и не потребуется.

Автор:  Тучка [ 04 ноя 2004, 22:44 ]
Заголовок сообщения: 

Буду очень рада, если кто-нибудь все же поделится со мной опытом - можно ли употреблять Табекса после того, как курс теоретически кончился.
Что касается заметки FUKS, то на эту демагогию отвечать даже не хочется. Столько желчи совершенно не по делу.

Автор:  DASM [ 04 ноя 2004, 23:14 ]
Заголовок сообщения: 

Тучка, опытом не поделюсь, у меня опыт на никоретте. Кушать можно хоть год. Равно, как я понял из инструкций и отзывов табекс. Только похоже не то все это. По сути - куришь, только жевачки (таблетки). Видимо дело в голове. Ksen и еще многим помогли эти заменитили. Но без сильного желания не выйдет. А FUKS'а ты зря так, правильные он вещи говорит. Резковат немного, но правда всегда глаза колет.

Автор:  Гость [ 05 ноя 2004, 00:48 ]
Заголовок сообщения: 

DASM, спасибо. Если можно Табекс есть хоть год без особых последствий, тогда и буду есть пока не надоест. А вообще-то меня беспокоило, что после пары таблеток в день наутро иногда бывает такое ощущение интоксикации, как после 2 пачек Р1 Слимлайн Минима.
По поводу заметки FUKS не вижу тут никакой правды, которая глаза колет. Про стрессы, которые я себе устраиваю для оправдания - это вообще неудачное высказывание. У нас сейчас в результате борьбы в руководстве нашего журнала начальство вообще заменили, а новое уволило полредакции без всяких объяснений. Вот представьте себе, что себе чувствовали, например, сотрудники Парфенова, которые в один прекрасный день оказались вместе со своим блестящим шефом за дверями? Вот тоже и я чувствовала в тот день, когда написала про стресс, связанный с работой. А между прочим мне надо кормить себя и ребенка. Впрочем, зачем я все это здесь пишу....

Автор:  FUKS [ 05 ноя 2004, 14:25 ]
Заголовок сообщения: 

Тучка писал(а):
Столько желчи совершенно не по делу.

Перечитал - желчи не нашёл...

По поводу заметки FUKS не вижу тут никакой правды, которая глаза колет.
А ложь видишь? Где я наврал (ошибся)?

Про стрессы, которые я себе устраиваю для оправдания - это вообще неудачное высказывание.
Это не высказывание, а предположение. И относится оно не только к тебе лично, это вообще обычное поведение практически любого человека - устраивать себе мелкие трудности и ссылаться на них же в качестве оправдания непреодоления крупных.

У нас ... начальство ... уволило полредакции без всяких объяснений. Вот ... то же и я чувствовала в тот день, когда написала про стресс, связанный с работой. А между прочим мне надо кормить себя и ребенка. Впрочем, зачем я все это здесь пишу....
Правильно делаешь, что пишешь, проблемы и надо поднимать и рассматривать на свету, а не загонять в тёмный угол.
А теперь разбор полётов.
Что касается моей "желчи", то это как раз сработал у тебя какой-то триггер, который усмотрел в моей демагогии нечто оскорбительное, ассоциация с чем-то сработала, ты уловила в моих словах тень наезда, и твоя мысль, которую я пытался напрячь, заставить работать, по-новому взглянуть на себя, "съехала" в привычное заготовленное русло, по которому можно кататься сколько угодно без напряга: "Так, всё ясно, он меня оскорбить хочет, значит это демагогия, и думать тут не о чем, незачем напрягаться, вчитываться, улавливать смысл, даже если он и есть, всё равно я обиделась и поэтому вчитываться в это ниже моего достоинства". Что-то в таком роде - так? А что такое достоинство и почему оно не позволяет задуматься над словами человека, который пытается тебя оскорбить? И что значит "оскорбить", "желчь"? Это всё те же триггеры, стереотипы, "основы" сознания, "аксиомы", (от axis - ось), которые ты (и не только) считаешь опорой всего, вокруг которых крутишься, как вокруг осей координат, не догадываясь (это не наезд 8-), что они являются не основой, не координатами и началом отсчёта, а тем, что в реальных координатах находится, не сосудом/контейнером, а содержимым, что это не законы природы, над которыми ты не властна, а правила, которые ты сама для себя приняла когда-то (или тебе их ненавязчиво навязали). И теперь ты считаешь себя ОБЯЗАННОЙ следовать и подчиняться этим правилам, а я пытаюсь обратить твоё внимание на то, что эти правила ты можешь и изменить/отменить. "Надоели мне жизни правила, я сегодня их исправила"(С).
А что касается работы и увольнений с неё, что ессно неприятно, то ты (опять же как и большинство) воспринимаешь понятия "дом", "работа" и другие как незыблемые основы жизни, которые даны тебе от рождения как бы естественным путём, как нечто само собой разумеющееся, фактически как часть себя, а возможность потерять работу рассматриваешь как покушение на твоё законное благополучие, на свою целостность, как причинение тебе зла. А попробуй посмотреть на это с другой стороны: у тебя есть работа, дом, да ещё и ребёнок, которых могло бы и не быть, но они у тебя есть. И много чего ещё наверно. Тот же дом: ты его сама строила, много денег в него вложила - своих собственных, заработанных своим трудом? Или он от родителей достался, от государства? И работа: что ТЫ сделала для того, чтобы на ней работать? Ты сама создавала рабочие места на ней? Или ТЕБЯ ПРИНЯЛИ на неё по распределению, по знакомству и т.п.

Автор:  DASM [ 06 ноя 2004, 14:21 ]
Заголовок сообщения: 

Тучка, не воспринимай мои слова как руководство к действию. Я не врач. Да и на Табексе что-то построже было написано, чем на никоретте. Если не в силах без всего - попробуй никоретту. Её точно можно до года жевать.

Автор:  bard [ 06 ноя 2004, 14:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: О Табексе

Тучка писал(а):
По инструкции на упаковке Табекса выходит, что у меня уже должен был закончиться курс употребления (25 дней прошло уже). Но мне кажется, что я пока не готова от него отказаться. Подозреваю, что так и буду сидеть на Табексе. Не то чтобы я совсем без него не могу, но все-таки 15 лет курения без единой попытки бросить, а сейчас масса нервных стрессов с работой связанных. Пару дней употретляла по 1 таблетке, как и положено в конце курса, а вчера съела 2, а сегодня уже 4 - потому что курить хочется (нервы!).
Кто-нибудь знает, не получится так, что я вместо курения на Табекс подсяду? И насколько это вредно?

не обманывай!
прим.: я телепат и ложь чувствую на расстоянии :D

а принимать табекс очень вредно
и подсядешь конечно
так в инструкции и написано
"табекс - это наркотическое вещество на которое подсаживаются бросающие курить" Изображение

Автор:  gav [ 10 ноя 2004, 20:41 ]
Заголовок сообщения: 

Лучше, конечно, перестать его принимать. Ну да если очень он тебе нужен - то купи ещё одну упаковку. ИМХО.
Купи на всякий случай Никоретте и носи с собой.

Автор:  Gillez [ 12 ноя 2004, 20:08 ]
Заголовок сообщения: 

Делюсь конкретным опытом. Перед окончанием курса тоже испытывал волнение... Но все сначала пошло не плохо, однако через 1.5 недели приперло, и вот с тех пор периодически принимаю. Обычно это не больше 3 таблеток в день. В те дни, когда я точно знаю, что будет располагающая к "пых" ситуация. А вообще-то может стоит попробывать Никоретте?...

Автор:  bard [ 12 ноя 2004, 20:23 ]
Заголовок сообщения: 

лучше всего делать так как написано на вкладыше
а иначе эта бросательная канитель может затянуться надолго
ведь не будем включать табекс или никоретте в ежедневный рацион :)

Автор:  Гость [ 14 ноя 2004, 00:09 ]
Заголовок сообщения: 

я бросила курить с "табексом",но надолго ли?Не курила 7 месяцев,"табекс"до этого принимала максимум недели 2,т.е. курс прошла не полностью,не хотелось курить.А сейчас ?Все чаще и чаще хочется.Что делать,опять принимать?

Автор:  Д.Ю. [ 14 ноя 2004, 00:16 ]
Заголовок сообщения: 

ИМХО это кризисы, которые иногда накрывают, думаю что можно перетерпеть за счет силы воли и не принимать заменители т.к. физической зависимости у тебя уже нет, все в голове, ну и конечно срываться после такого срока не надо :wink:

Автор:  bard [ 14 ноя 2004, 07:33 ]
Заголовок сообщения: 

Anonymous писал(а):
я бросила курить с "табексом",но надолго ли?Не курила 7 месяцев,"табекс"до этого принимала максимум недели 2,т.е. курс прошла не полностью,не хотелось курить.А сейчас ?Все чаще и чаще хочется.Что делать,опять принимать?

можешь пройди курс табекса по новой
только весь пройди

Автор:  FUKS [ 15 ноя 2004, 12:04 ]
Заголовок сообщения: 

Гость писал(а):
я бросила курить с "табексом",но надолго ли? ... Все чаще и чаще хочется.
А как ты сама себя воспринимаешь: как некурящую или как курящую-в-завязке? Какое состояние (кур. или некур.) считаешь базовым, а какое наложенным на него?
И чего именно хочется всё чаще? См. Контрольные вопросы.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/