NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Потеря работоспособности - что делать ?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=2425		 Страница 1 из 1
Автор:  nxx [ 27 окт 2004, 16:10 ]
Заголовок сообщения:  Потеря работоспособности - что делать ?
Хочу начать бросать.
Пока что смог только снизить дозу.
Теперь не больше 5 штук в день, иногда даже две вполне нормально проходят.

Но вот что хреново...
Если более 12 часов без курева - напрочь пропадает работоспособность. Сознание - как в тумане.
Думать становится очень тяжело.
Текст на мониторе перед глазами перестает восприниматься.
Читаю - а понимать что-либо перестаю.
Начинают плохо слушаться руки, а то и вообще все тело.
Работать в таком состоянии вообще невозможно.
При этом, в принципе, состояние вполне терпимое.
То есть, если бы мне не надо было работать -
бросил бы вполне.
Я, к сожалению, не могу себе позволить сидеть на работе
и весь день ничего не делать.

Почему так ?
И как с этим бороться ?
Автор:  Kinst [ 27 окт 2004, 16:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Потеря работоспособности - что делать ?
nxx писал(а):
Если более 12 часов без курева - напрочь пропадает работоспособность. Сознание - как в тумане.
Думать становится очень тяжело.
Текст на мониторе перед глазами перестает восприниматься.
Читаю - а понимать что-либо перестаю.
Начинают плохо слушаться руки, а то и вообще все тело.
Работать в таком состоянии вообще невозможно.

Ага. И глазенки как будто подвылазиют наружу. Знакомо. Я тоже начинал попытки с сокращения дозы. Не помогло.
Ключ к проблеме - к фразе про состояние и невозможность работать. В таком состоянии - да, но этого состояния на самом деле нет, поверь. Я три недели назад резко прекратил крить, без постепенного снижения. Потому что САМ захотел, за здоровье испугался, приколбасило меня - что рак :-(
Так вот, отсутсвие жалости к себе и наплевательское отношение (по возможности) к подобным "лишениям" плюс табэекс в течении первых трех дней - и нет никакой жуткой ломки с туманными мозгами и одной мыслью "покурить". Несладко (читай мой пост), но жить можно. Перекуры, кстати, не прекратил. Выхожу воздухом подышать и съесть конфетку.
Автор:  Ksen [ 27 окт 2004, 17:18 ]
Заголовок сообщения: 
Это состояние нужно переждать, проходит относительно быстро.
Попробуй никотинозаменители, они помогают в такие моменты
Автор:  nxx [ 27 окт 2004, 17:50 ]
Заголовок сообщения: 
Ksen писал(а):
Это состояние нужно переждать, проходит относительно быстро.
Попробуй никотинозаменители, они помогают в такие моменты


после сигарет подсесть на заменители ?
как-то не хочется...
Автор:  Bobus [ 27 окт 2004, 18:33 ]
Заголовок сообщения: 
Если без заменителей - или терпеть или свалив отпуск терпеть там))
у меня пошел 3-й день (стаж 8 лет), в день употребляю 2 резинки (никоретте) вполне терпимо, сам работаю на компьютере. Не думаю что я сильно присяду на них\\
Автор:  Ksen [ 27 окт 2004, 19:46 ]
Заголовок сообщения: 
nxx писал(а):
Ksen писал(а):
Это состояние нужно переждать, проходит относительно быстро.
Попробуй никотинозаменители, они помогают в такие моменты


после сигарет подсесть на заменители ?
как-то не хочется...


Это немного другое...
Они как раз чтобы снять ломку.
Автор:  Золушка [ 28 окт 2004, 09:33 ]
Заголовок сообщения: 
nxx писал(а):
Ksen писал(а):
Это состояние нужно переждать, проходит относительно быстро.
Попробуй никотинозаменители, они помогают в такие моменты


после сигарет подсесть на заменители ?
как-то не хочется...


А почему "подсесть"? Физическая ломка снимется, потом отвыкать от заменителей будет намного проще, чем от сигареты. Самое главное - сломаются определенные ритуалы, имеющиеся у каждого курильщика.
Автор:  Gillez [ 29 окт 2004, 14:29 ]
Заголовок сообщения: 
В первые три дня бросания на работе не делал вообще ничего, сначала даже хотели не оплачивать. Бегал из угла в угол, бормотал, хватал все, что мне казалось не нужным и выбрасывал в ведро, ломал карандаши и рвал бумагу. Все улыбались и спрашивали "ты чего". Чтобы не раскалосться и не сказать, что бросаю (т.к. боялся что не брошу а потом засмеют) я отвечал просто "Ы-Ы-Ы" и скалился. Через три дня прошло.
Насчет заменителей. Подсесть не подсядешь, а вот "Ы-Ы-Ы" снимают хорошо, я только благодоря им с моторностью справился. Пил Табекс и сосал Никомель, после, когда курс закончился купил на всякий Таволгу и жевательный табак, то Ж.Т. это слишком, от него выворачивает сразу... А насчет Таволги прикольно получилось, у меня её жена курить начала, вместо сигарет, чтобы меня не раздражать, и вот уже неделю вместо сигарет курит по 2-3 таволги в день... Надеюсь и она бросит...
Автор:  FUKS [ 29 окт 2004, 17:29 ]
Заголовок сообщения: 
Gillez писал(а):
и вот уже неделю вместо сигарет курит по 2-3 таволги в день... Надеюсь и она бросит...

Вместо или вместе? 8-]
Автор:  Gillez [ 29 окт 2004, 18:00 ]
Заголовок сообщения: 
FUKS писал(а):
Вместо или вместе? 8-]

Ну конечно вместо... :lol:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/