Предлагаю всем оставлять в этой теме, все известные виды анти депрессантов, включая народные методы.
Заметка:
это может быть что угодно, в смысле не только препараты.

На мой взгляд, один из лучших способов, это спортзал.
И любые физические нагрузки, включая езду на велосипеде (очень повышает бодрость духа). Вчера первый раз за несколько лет сходил в спортзал и честное слово, таким умиротворенным я себя давно не чувствовал

Спортзал это хорошо!!!Плавание,бег,йога,а потом в сауну затариться.РАССЛАБОН Ещё от депрессухи природа спасает,на выходные на дачу или к родственникам сено убирать или картошку помогать копать,рыбку половить за грибами сходить.Очень отвлекает от городских реалий!!!Вот

А зачем УХОДИТЬ от плохого настроения? Уходить - значит самоограничиваться, отстраиваться от плохого, настраиваться на хорошее, но плохое при этом так и остаётся плохим, наготове. Предлагаю не НАстраиваться на что-то и не ОТстраиваться от чего-то, а принимать всё как есть, "без цензуры", просто глядя на неприятности и на себя со стороны.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

хороший кофе с любимым пирожным - и настроение резко ползет вверх

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Вот млин, только представил это, как уже поднялось

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

я согласен можно конечно созерцать себя со стороны, и делать все так как "твой порыв тебе велит" , но это крайне эгоистично иподло по отношению к близким тебе людям, да и вообще всем окружающим.

Речь вовсе не о наплевании на всех и вообще не об окружающих, а о ВНУТРЕННЕМ настрое на ВНЕШНИЕ события вообще. В том смысле, что не обязательно ОГОРЧАТЬся, если что-то происходит не так, как загадывал, да и загадывать не стоит. А если от того, как ты решаешь СВОИ внутренние проблемы, плохо окружающим, если они предпочитают чтоб ты решал их ка им это угодно, то не подло ли это с их стороны? Очень многие люди этим страдают - зависимостью от поведения ближних - внушают себе, что им плохо и больно, если ты делаешь что-то не так, как они от тебя ожидают и привыкли. Причём делают они это вполне бессознательно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Уходить конечно от реальности и действительности не в коем случае нильзя,эдак жить разучишся,а расслабляться уметь и знать как и где нужно обязательно в жизни.Вот

мы ведь не контролируем свои переживания по поводу неудач, а для
того чтобы у нас получалось это, нам и нужны разные успокоительные и антидепрессанты, ну и тому подбная фигня

Каждому воздастся по вере его: пока ты ВЕРИШЬ, что не можешь контролировать свои переживания без фигни, ты действительно не можешь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Можно в кино сходить, видак посмотреть, телевизор. А самый хороший вариант - любимое хобби.

_________________
Возможно все и всегда!

Мне апельсины и мандарины помогают.
Флирт!Я всем мужчинам улыбаюсь на работе,даже грузчикам!

А че грузчики не мужчины?

Можно повыть/попеть под музыку любимую

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

Я грузчикам тоже улыбаюсь, правда мне это не помогает ...

_________________
Возможно все и всегда!