Привет! Очень занимательная и интересная статья. Я бросал 1,5 года назад как то очень похоже. Просто у меня тогда интуитивно получилось отделить свое желание покурить от себя самого(курение это не-я). Было даже забавно наблюдать как тело буквально плавилось от желания(было ощущение, что мозги расплавятся), а я смотрел на все это как бы со стороны... Потом была довольно долгая сознательная работа - переключение желания покурить(возникающее автоматически, рефлекторно), на "я не курю". Проблема структурирования времени(чем себя занять) - тоже была очень актуальна(по началу трудно было без ежечасных 10-минутных перерывчиков). Драконы маскируются даже не под друзей, а под тебя самого(типа - это же я хочу курить), а с собой бороться невозможно(и это касается не только курения)! Вот так!
