Размышляя над вопросом,почему же все-таки люди снова начинают курить после двух-трех лет нормальной жизни,я пришла к выводу,что на самом деле зависимости не две,а три.С физиологической все понятно-никотин включается в обмен веществ,без него наступает синдром отмены,вещь неприятная,но вполне переносимая на ногах. К тому же существует куча препаратов для его облегчения.
Второй принято считать психологическую зависимость-привычку курить в определенных обстоятельствах-кофе,перекуры на работе,после отведения ребенка в садик,после еды,на остановке-у каждого это свой набор ситуаций.В результате отказа от курения человек испытывает некоторое беспокойство и ступор,когда в привычной ситуации он не может закурить,и не знает,что вместо этого делать.С этой фигней бороться сложнее,но все же привычка в течение месяца исчезает,наверное у всех.
Что же тогда толкает людей вернуться к сигарете?Мне кажется,что есть еще одна,самая главная зависимость-эмоциональная.Каждый курильщик знает,что "курить"-это не просто привычка,это состояние души.В памяти у всех живут светлые моменты,в которых сигарета представлялась одной из составляющих момента счастья-у кого-то это была покоренная вершина горы,кто-то курит с такими же счастливчиками,увидив свою фамилию в списке поступивших в вуз,кто-то вспоминает тамбур поезда,уносящего в неизвестный прекрасный город...Именно из-за этой эмоциональной связи при фразе"никогда не закурю" становится немножечко,капельку грустно.Как будто исчезает частица твоего Я.
Другая сильная эмоция-может загнать очень глубоко эту связь с сигаретой-влюбленность,ощущение желанного ребенка под сердцем...На время,надолго...Но мне кажется,это не исчезнет НИКОГДА.

Думаю, надо чаще вспоминать боль в горле, кашель по утрам, вонь от одежды и изо рта, жёлтые зубы и пальцы... Короче, неприятные моменты, связанные с курением.

К сожалению или к счастью,наш мозг быстро стирает неприятные воспоминания.Я,наверное закурю опять лет в 60,если доживу,когда других радостей в жизни не останется.Кстати,мой папа начал курить в 50 лет.Возможно,он курил когда-то до моего рождения,а я этого не знаю.Иначе этого факта я объяснить не могу.

Во-первых никотин не включается в обмен веществ. Это уже давно доказано. А курить начинают вот по какой причине: жизнь чловека в ощущениях. Обыденная жизнь у большенства бедна ощущениями. Люди травят себя сигаретами и алкоголем, чтобы вызвать у себя стресс - очень сильное ощущение. У нас у всех потребность в стрессе. Если вдруг после долгих дней (месцев, лет и тп) тебе вдруг захотнлось курить. Подумай может в твоей жизни просто не хватает ощущений? Купи, например, ролики, велосипед. Сходи в кино, театр. Придумай себе какую нибудь заморочку. Вариантов ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО - ЭТОТ МИР ОЧЕНЬ МНОГООБРАЗЕН Но многие выбирают простой способ - выпить, покурить, наркотики Но выбор есть всегда!

_________________
Возможно все и всегда!

Да полностью согласен с тем, что курение от недостатка ощущений сильно зависит. Когда на работе становится скучно, обычно идешь в курилку. Но и бурная работа меня часто гонит в курилку, чтобы спокойно поразмыслить над ситуацией. Так кто что скажет о том зачем курить если ощущения тебя тебя переполняют Ведь я думаю многие согласятся, что бурная деятельность тоже толкает курить...
М.б. чтобы отвлечся или чуть отдохнуть или взвесить все спокойно или ... у кого как?

Наташик писала:

Совершенная правда. Никакие отрицательные ощущения этих воспоминаний не перебьют.

Мне, например, было не "капельку грустно", я неделю морально себя готовила к тому, что больше курить не буду, и настроение в это время у меня было отменно мерзким. Понимание этого "никогда не закурю" - ужасная штука.

_________________
Кто хочет - тот добьется!

Насчет третьей привязанности полностью согласен!
Это сильнее всего -- когда эмоционалка выдает, казалось бы, забытые ощущения: здесь ты прощался с другом, уехавшим в Штаты, вот эту книгу ты достал чудесным образом и проглатил за ночь, в старом альбоме есть фотка первой твоей любови -- и все эти ощущения/воспоминания связаны с моментом курения...
"Эх, папироска друг мой тайный..."
И руки уже сами собой ищут этот брикетик с отравой, которую память нарядила в конфетные одежки...
Вот тогда понимаешь -- волна накроет, сколь долго ты не выгребал к берегу...

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.