| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Не курю третий день... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=2234 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Володя [ 14 сен 2004, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Не курю третий день... |
Здравствуйте! Не курю третий день. Сейчас вечером очень хочется курить, но я держусь 
Кто-нибудь знает на какой день отказа от курения приходится ПИК никотиновой ломки? После какого дня происходит спад? Еще буду признателен за народные средства в помощь таким как я
Володя. |
|
| Автор: | Antikuriller [ 14 сен 2004, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не курю третий день... |
Володя писал(а): Здравствуйте!
Не курю третий день. Сейчас вечером очень хочется курить, но я держусь Кто-нибудь знает на какой день отказа от курения приходится ПИК никотиновой ломки? После какого дня происходит спад? Еще буду признателен за народные средства в помощь таким как я Володя. Привет!У всех по-разному,индивидуально,но по статистике пик приходится где-то после 3-7 дней,а спад недели через 3,но может возникать и в течении года,наверное.Народные средства эт хорошо,какие они могут быть?Самое главное это вымыть из оргинизьма всю бяку,поэтому зэ фёрст это вода,чай,арбуз.Ну и через пот-сауна,спорт.Вот.Какой я умный оказывается Когда испробуешь скажешь как оно
|
|
| Автор: | STAKANOV [ 15 сен 2004, 00:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я уиеня самый пик ломки это первые сутки, вторые сутки легче, третьи сутки намного легче, а дальше помоему состояние не меняется. Прсто приходится привыкать жить пон-новому. Что приятно 
Рекомендую физические нагрузки, мне помогает. 
|
|
| Автор: | DASM [ 15 сен 2004, 08:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень рекомендую Никоретте, снимает почти все признаки ломки. Главное - это психологическую зависимость сломать, а физическая пройдет быстро. |
|
| Автор: | Гость [ 16 сен 2004, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тоже очень рекомендую Никоретте. Действительно помогает. Я не курю пятый день. В первый день все как-то легко прошло. Потом началось..... Очень не хватает самого процесса курения. У меня за мои 11 лет курения выработались определенные ритуалы - и вот их как раз очень трудно сломать. А Никоретте помогает снять хотя бы физическое желание закурить. А когда курить не хочется физически, психологически уже легче переключиться. Например, вместо сигареты конфетку съесть или чаю попить. |
|
| Автор: | Nina [ 16 сен 2004, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
гость - это я. что-то заглючило.... |
|
| Автор: | Wasp [ 17 сен 2004, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Три дня - это когда ломает и психика, и физика. Потом уже больше психика. Бороться легче, но она коварнее, может ждать, а потом бить. |
|
| Автор: | andreyd [ 24 сен 2004, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я 3-тий день не курю... физического давления вроде нет, но вот что делать с психологической зависимостью ? ...это самое трудное. Курил 7 лет, сейчас ненавижу эту гадость. |
|
| Автор: | FUKS [ 24 сен 2004, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
andreyd писал(а): что делать с психологической зависимостью ? ...это самое трудное.
Курил 7 лет, сейчас ненавижу эту гадость. Психологически лучше всего проснуться: осознать эти 7 лет как сон, как нечто виртуальное и не на самом деле. |
|
| Автор: | Gillez [ 24 сен 2004, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FUKS а ты давно бросил? |
|
| Автор: | Dery [ 25 сен 2004, 08:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Фукс кажись и не курил. |
|
| Автор: | Ksen [ 25 сен 2004, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Фукс не курил никогда. |
|
| Автор: | Гость [ 04 авг 2005, 18:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не курю третий день... |
Antikuriller писал(а): Володя писал(а): Здравствуйте! Не курю третий день. Сейчас вечером очень хочется курить, но я держусь Кто-нибудь знает на какой день отказа от курения приходится ПИК никотиновой ломки? После какого дня происходит спад? Еще буду признателен за народные средства в помощь таким как я Володя. Привет!У всех по-разному,индивидуально,но по статистике пик приходится где-то после 3-7 дней,а спад недели через 3,но может возникать и в течении года,наверное.Народные средства эт хорошо,какие они могут быть?Самое главное это вымыть из оргинизьма всю бяку,поэтому зэ фёрст это вода,чай,арбуз.Ну и через пот-сауна,спорт.Вот.Какой я умный оказывается Когда испробуешь скажешь как оно |
|
| Автор: | sanka1 [ 04 авг 2005, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не курю третий день... |
Володя писал(а): Здравствуйте!
Не курю третий день. Сейчас вечером очень хочется курить, но я держусь Кто-нибудь знает на какой день отказа от курения приходится ПИК никотиновой ломки? После какого дня происходит спад? Еще буду признателен за народные средства в помощь таким как я Володя. Держись! У меня пик прошёл на 4 день(25 лет курил)Думал никогда не брошу  Попыток было много ,но все кончались на 2 дне больше не выдерживал .Потом сказал себе -Я не я если неделю не выдержу! Читал Аллен Карр, Лёгкий Способ Бросить Курить. Выдержал!Без вспомогательных средств только минералка ,чай.Всё !Сейчас тьфу,тьфу даже не тянет!Чувствую себя прекрасно кашля нет,аппетит хороший ,правда немного стал нервный ,но думаю пройдёт!
Удачи! |
|
| Автор: | Denya1977 [ 05 авг 2005, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Не курю пока только первый день |
Начал пить табекс четыре дня назад. Сегодня уже нельзя курить, что я успешно пока и делаю. Кстати, табекс - это удивительная вещь в конце прошлого года бросил с ним и не курил 2 месяца пока не поехал в Египет на все включено - там и сорвался
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|