меня хватает максимум на пару дней
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросил курить. Когда кончится ломка? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=222 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Nezef [ 16 апр 2003, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросил курить. Когда кончится ломка? |
Всем привет! Бросил курить резко...взял и бросил. Не курю неделю. Тянет к сигаретам - жуть. Народ, хотелось бы знать как долго эта ломка продолжается. Насколько я знаю у всех по-разному. Поделитесь опытом.... |
|
| Автор: | Алёна [ 16 апр 2003, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня , например , этот период занимает 2 недели - потом становится все по своим местам и начинаешь чувствовать себя человеком, примерно у всех также, ну минимум неделю, психология дольше лечится,сроки указываются до бесконечности ... |
|
| Автор: | Nezef [ 16 апр 2003, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алене. Этот период занимает 2 недели или занимал 2 недели? Как часто ты бросала? |
|
| Автор: | Алёна [ 16 апр 2003, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бросаю второй раз, поэтому могу сказать , что "занимает", самое главное не сорваться опять, как я недавно сделала, даже одна сигарета сводит на нет все приложенные усилия.Поэтому опять начала все сначала. Так что главное - это своя психология, эта борьба самая главная. |
|
| Автор: | Nezef [ 16 апр 2003, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алене. И сколько дней ты уже удерживаешся? |
|
| Автор: | Алёна [ 16 апр 2003, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Два месяца не курила, потом сорвалась , сколько теперь не курю ?11 дней вроде как. |
|
| Автор: | Nertpo [ 11 дек 2010, 02:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
меня хватает максимум на пару дней
|
|
| Автор: | Semafor [ 11 дек 2010, 04:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Токсикологическая зависимость от  никотина полностью разрушается за две недели. В редчайших исключениях до четырех недель(не больше). Так говорит наука.(я узнавал  ). Так было и у меня. То же мне говорили и многие успешно бросившие.
Чем больше физические проявления-тем лучше-это значит,что вам точно уж ПОРА бросать, раз никотиновая зараза так въелась глубоко... Она ведь не только кушать просит,но и убивала вас потихоньку изнутри-ПОРА ответить взаимностью)) Дальше будет только психология. Подольше,но вполне решаемо-посмотрите сколько здесь людей справилось! 
|
|
| Автор: | neironos [ 11 дек 2010, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тему подняли на 6 лет - молодцы;) |
|
| Автор: | FUKS [ 12 дек 2010, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Nertpo писал(а): меня хватает максимум на пару дней :(
А чем в это время занимаешься? Есть ли план действий на ближайшее время, видимая цель оных, общее направление деятельности? Или каждый день одна скучная рутина без видимого смысла и конца? Если второе, то из чего она состоит? Составь список повседневных действий, вплоть до мелочей, и отметь те, которые не являются необходимыми - только отметь. Смотри на себя со стороны, на каждый свой шаг, на каждую мысль. Представляй себе, что ты не один, что рядом всегда дорогой тебе человек (хотя бы твоя собственная "тень", двойник, только некурящий и никогда не куривший, без тараканов и гвоздей в голове), ради которого готов горы свернуть и всё стерпеть, который тебя поддерживает и ободряет. Третий день обычно самый критический (переломный), потом такими моментами могут быть 2 и 3 недели, такая вот статистика. |
|
| Автор: | Mechta [ 15 дек 2010, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я когда дома болею то меня даже не особо тянет, но если тянет то отпускает Но стоит мне выйти к друзьям то всему конец((( Почему?! |
|
| Автор: | FUKS [ 15 дек 2010, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Потому что тебе так сказали: что дружба - это всё, "сам пропадай...", "сигарета - друг" (вообще-то drug), "старый друг лучше новых двух". И ты считаешь это аксиомой, других мнений у тебя нет и не было, ты не можешь на них опереться, не можешь найти новых друзей (да и просто лень), тебе проще оставаться на дне этой ямы. |
|
| Автор: | Sun424 [ 15 дек 2010, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mechta писал(а): я когда дома болею то меня даже не особо тянет, но если тянет то отпускает
Но стоит мне выйти к друзьям то всему конец((( Почему?! Потому что сигарета для вас играет роль помощника в общении. Благодаря сигарете вы чувствуете себя раскованно и уверенно в общении. Сигарета это как пропуск в мир друзей. Символ взрослости. |
|
| Автор: | Viga [ 15 дек 2010, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Когда кончится ломка? Когда сам поймешь, что бросил навсегда и не будет даже тени сомнения, что сорвешься, начнешь снова и т.п. Вот тогда уходят накаты. Или может иначе воспринимаются. Без страдания. Ну чешется. Ну и бог с ним. |
|
| Автор: | Солнечный [ 16 дек 2010, 03:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
друг сказал что главное продержаться пару дней,а дальше легче,я летом когда в отъезде был (1,5 недели) не курил и не тянуло,но только вернулся домой сразу продолжил...даже не знаю,а вдруг так будет всю жизнь и я никогда не брошу,это ж ужасно...
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|