NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Очень хочу бросить.Как? Чем заполнить эти паузы?Рекомендации
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=217		 Страница 1 из 2
Автор:  ALT [ 14 апр 2003, 14:27 ]
Заголовок сообщения:  Очень хочу бросить.Как? Чем заполнить эти паузы?Рекомендации
Всем добрый день! Меня зовут Александр. Мне 37 лет. Курю 17.
Есть желание бросить. Я понимаю, дело сложное. И все таки, дайте первые рекомендации.

Огромное спасибо.
Автор:  Евгений [ 14 апр 2003, 17:07 ]
Заголовок сообщения: 
Я тоже этого больше всего боялся - оказалось ничего
столько дел оказывается находится :))))))
А почему ты против лекарств?
Автор:  Алёна [ 14 апр 2003, 17:09 ]
Заголовок сообщения: 
.... :D
Без применения лекарств бросить ооочень тяжело, особенно имея в запасе приличный стаж, но не нереально. Я бросала один раз так - но лично для меня были очень жесткие условия , сейчас использовала никоретте(жевачку), считаю, что было ну если не проще, то чуть легче. Большинство здесь находящихся использовали дополнительные средства. Это и так очень большое испытание для силы воли, если его чуть - чуть облегчить - думаю ничего страшного не будет. Удачи!
Автор:  Vin [ 15 апр 2003, 07:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить.Как? Чем заполнить эти паузы?Рекоменд
ALT, надо настроиться, прежде всего ... Подумать, как лучше начать ... продумать первые несколько дней: минута за минутой, как отвлекаться, чем заедать-запивать, как идти на работу, как возвращаться, что изменить в доме, что применить на крайний случай ...
Ну и порыться в информации - ее достаточно и на этом сайте.
А будут какие-то средства или нет - это вообще не имеет никакого значения.

stiva, настолько откровенного гона я еще не слышал ... уймись.
Автор:  Евгений [ 15 апр 2003, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: очень хочу бросить курить
stiva писал(а):
Если вы заинтерисовались - обратитесь ко мне на email. Я расскажу, где достать продукцию.


Как по подстрочнику :?
А гербалайф с орифлеймом достать, случайно, не поможете?
Автор:  Виктория [ 16 апр 2003, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Как бросить курить
Помогите бросить, что надо делать? Я год назад бросала не курила 7 месяцев даже не представляю как это получилось, а теперь не могу. Думала что ничего трудного в этом нет, просто захотел и бросил, ведь в прошлый раз так и получилось.ПОМОГИТЕ к то чем может, кто советом, кто чем
Заранее спасибо. boom
Автор:  Vin [ 16 апр 2003, 12:31 ]
Заголовок сообщения: 
Виктория, а что не получается? Первый день продержаться или через неделю-две срываешься?
Автор:  Гость [ 16 апр 2003, 13:52 ]
Заголовок сообщения: 
Срываюсь на 3-4 день,до этого времени чувствуешь себя героем.Что делать?
Автор:  Vin [ 16 апр 2003, 15:09 ]
Заголовок сообщения: 
Попробуй ставить ближайшие цели, не задумываясь о будущем. Т.е. твоя цель - продержаться один день, вот этот и все.
Может быть, ты мысленно опережаешь происходяшее и представляешь, как уже и месяц прошел и год ... и расслабляешься, хотя психологические зацепки еще не преодолены.
А чувство геройства надо гнать ... слишком коварная привычка ...
Автор:  katpink [ 27 мар 2004, 14:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: очень хочу бросить курить
stiva писал(а):
Я курила 35 лет по 2 пачки в день ,испробывала все способы бросить ,но не один способ не помогал.Тогда я обратилась к продукции компании " Владимир Довгань" -аудиотренинг(как расстаться с сигаретой)+жизнетоник "Антитабак" .Прошло полгода и у меня ни разу не возникло желание закурить.Если вы заинтерисовались - обратитесь ко мне на email :stiva@ostrov.net . Я расскажу, где достать продукцию.


Господа консилиумисты... можно я сотру эту бездарную рекламу? Меня она как практикующего криэйтора просто убивает... Для полного соответствия эталону еще осталось приписать "Анна, 35 лет: курила по пачке в день, отчаялась, купила кассету - и я похудела, ко мне вернулся муж, любовник и даже появилась любовница."
Автор:  katpink [ 27 мар 2004, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить.Как? Чем заполнить эти паузы?Рекоменд
ALT писал(а):
Всем добрый день! Меня зовут Александр. Мне 37 лет. Курю 17.
Есть желание бросить. Я понимаю, дело сложное. И все таки, дайте первые рекомендации.

Огромное спасибо.


Александр, первым делом тебе нужна информация. Читай матчасть: про никотинзаменяющие средства, про методику чистки головы от Полежаева, химиодистресоманию и сам форум. Спрашивай, если что еще надо. Мы рядом - если что, поможем.
Автор:  FUKS [ 28 мар 2004, 15:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Очень хочу бросить.Как? Чем заполнить эти паузы?Рекоменд
"Дела давно минувших дней"(С) однако...
Автор:  Alesta [ 30 мар 2004, 12:49 ]
Заголовок сообщения:  Паузы
Александр, к советам katpink хочется добавить свой личный опыт. Когда мне совсем невмоготу и хочется курить, я "обещаю" себе, что сделаю это. НО только после того, как уберусь в квартире (ну вот приспичило именно сейчас убраться) А потом вдруг срочно понадобилось прочитать 15 страниц из книги, или выйти на пробежку. Вот и все. Организм отвлекается, а позыв к курению проходит в течение 7 минут (доказано не мной, а специалистами). В общем, найди себе очень важное дело, или убеди себя, что это тебе надо сделать очень срочно и именно сейчас. А вообще не зацикливайся на своем некурении. Просто дыши полной грудью, не кашляй и радуйся жизни. :D
Автор:  Таракан [ 30 мар 2004, 20:52 ]
Заголовок сообщения: 
Человек всегда добъетсья того чего хочет... тебе надо ты бросишь.. а мы поддержим.. а как добиваться решать только тебе и чем стимулировать свою волю против курения.. таблетками.. жвачками.. просто мыслями тк сказать о светлом будущем... тебе решать я считаю человек должен сам дожить до того момента когда ему принять решение.. будь то решение о некурении... а воля это не важно...

я 6-ть лет курил... упороно курил... и бросил.. тяжело первые 4-5 дней и когда пьянствуешь в большой компании курильщиков..
хотя мне 20-ть ... может по молодости так просто...
Автор:  Лысцов Александр [ 01 апр 2004, 15:24 ]
Заголовок сообщения: 
хорош старые темы подымать!
на дату посмотрите...
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/