Люди, как рассла6ляться то? отказавшись от сигарет и алкоголя???
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Чем теперь то стресс снимать????? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=2114 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Iringel' [ 05 авг 2004, 08:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Чем теперь то стресс снимать????? |
Люди, как рассла6ляться то? отказавшись от сигарет и алкоголя???
|
|
| Автор: | Роман13 [ 05 авг 2004, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А ты не напрягайся... 
|
|
| Автор: | Роман13 [ 05 авг 2004, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А серьезно, хорошо релаксирует дыхательная гимнастика, йога, спорт...просто отдых на природе, пиво, вино, водку можно заменить соками, минералкой, лимонадом, на худой конец...а вместо сигареты поможет просто глубокий вдох и...улыбка...даже когда плохо... вот такая...
|
|
| Автор: | YL [ 05 авг 2004, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем теперь то стресс снимать????? |
Iringel' писал(а): Люди, как рассла6ляться то? отказавшись от сигарет и алкоголя???
Найти себе занятие. Адназначна. Я, вот, сел новый форум писать для своего сайта. |
|
| Автор: | Хозяйка кота Мурза [ 05 авг 2004, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бедняжка, как же тебя Шматрица имеет! Книги, фильмы, музыка, секс, спорт, природа, зоопарк, путешествия, экстрим....... |
|
| Автор: | katpink [ 05 авг 2004, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отделяйте котлету от мух. Сигарета не снимает стресс. Курение удовлетворяет потребность организма в дозе никотине и только. Стресс лечится решением проблемы, благодаря которой он случился. |
|
| Автор: | Vano [ 05 авг 2004, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не надо отказываться от алкоголя, он снимает стресс? Если конечно выпьешь и моешь не курить. |
|
| Автор: | STAKANOV [ 15 сен 2004, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По ряду причин был сегодня в депрессии (условно), а вечером сотрудницы немного ошиблись и мне пришлось ситуации разруливать с клиентом. А тот то ли идиот, то ли просто достать меня решил... Вобщем я немного понерничал. Раньше покурилбы и мочился часок мыслями. А теперь даже быстрее отошел. 
|
|
| Автор: | Володя [ 15 сен 2004, 02:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мнение о том, что сигарета снимает стресс - ошибочно. Просто Вы сами себе внушаете, что выкуренная сигарета/сам процесс курения является средством для снятия стресса. Это обычное самовнушение. Внушите себе что какое-то другое средство с этого времени будет помогать побороть Ваш стресс и все получиться. А вообще при любом стрессе советую вместо затяжки никотином найти перво-причину стресса. Попробуйти логически от простого к сложному, от причины к следствию увидеть в чем причина данного конкретного стресса и всех Ваших стрессов вообще... В большинстве случаев стрессы вызваны либо переутомлением, либо недовольством собой. Бросив курить Вы убиваете двух зайцев: а)поднимаете самооценку и б)улучшаете общее физическое состояние организма. И поменьше жалости к себе! Будьте сильным (ой)! Да, кстати, на мой взгляд лучшее средство против переутомления - секс и свежий воздух. Секс вообще УНИКАЛЬНОЕ лекарство для лечения психики. Сходите в парк с интересной книжкой, проветрите офис/квартиру и сразу почувствуете себя легче. Спорт тоже хорош. Нет времени/желания на спорт зал - займитесь гимнастикой, приседаниями, отжиманиями - всем тем на что нужно максимум 10-20 мин. в день. И еще - почаще ходите в душ - смывайте отрицательную энергию. Удачи! Володя. |
|
| Автор: | FUKS [ 15 сен 2004, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Володя писал(а): ... Это обычное самовнушение. Внушите себе что какое-то другое средство с этого времени будет помогать побороть Ваш стресс и все получиться. Легко сказать - внушите. Внушить себе на голом месте - намеренно, зная, что это внушение, а значит фактически попытка самообмана - не получится. "Самовнушение", что сигарета снимает стресс, на самом деле не является внушением само по себе, оно полностью основано на внушении (убеждении) "ВСЕ ТАК СЧИТАЮТ". Человек считает истиной то, что узнал раньше - он с детства видит вокруг себя курящих, которые говорят, что снимают куревом стресс, и человек считает именно это первичное внушение истиной, потому как оно ложится на свободное место, которое занимает беспрепятственно, без критического анализа, а все последующие внушения и самовнушения на тему снятия стресса оказываются вторичными и подвергаются "критическому" анализу, сомнению, они уже не могут полноправно занять уже занятое место, потому как сравниваются с эталоном, а эталоном в данном случае является представление о снимаемости стресса куревом. И происходит это на подсознательном (неуправляемом) уровне, так что можно хоть на лбу себе вырезать "я не верю, что курево снимает стресс", но подсознательно всё равно останется тяга снять стресс именно таким образом. Тут надо бы выковыривать даже не первичное внушение/убеждение, а сам принцип первичности, который позволяет первичной информации узурпировать звание истины=эталона, но это опять же "не для средних умов". Цитата: А вообще при любом стрессе советую вместо затяжки никотином найти перво-причину стресса. Попробуйти логически от простого к сложному, от причины к следствию увидеть в чем причина данного конкретного стресса и всех Ваших стрессов вообще... Вот-вот, об этом и речь - именно это и нужно, но мало кому под силу... Цитата: В большинстве случаев стрессы вызваны либо переутомлением, либо недовольством собой.
Это как раз не первопричины, а непосредственные причины - факторы, вызывающие сам стресс - а корни гораздо глубже. Я бы сказал, первопричина в стремлении составить в голове картину мира, его образ, и жить в этом образе, а не в реальном мире, считать этот образ самим миром, реальностью. А реальность не собирается соответствовать чьим-то представлениям о ней, в картине мира возникает (проявляется) множество нестыковок между её фрагментами и с самим миром, сознание пытается эти нестыковки не замечать или устранять по-одиночке, у него это не получается, вот отсюда уже и берётся переутомление и недовольство собой (точнее, недовольство картиной мира, которая воспринимается как оригинал, т.е. субъективно - недовольство миром). Ну вот, опять бредятины нафигачил 8-) |
|
| Автор: | Хозяйка кота Мурза [ 15 сен 2004, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой, а вас уже выпустили из сумасшедшего дома? А вы мне сейчас обьясните, что сумасшедшим может быть только человек, а дом - это сложное гносеологическое понятие, включающее в себя несколько взаимодополняющих и взаимоисключающих дефиниций и вообще некрректно утверждать что можно "сойти с ума" поскольку для этого нужно как минимум на нем стоять..... "Я люблю, когда люди становятся "идиотами в квадрате"" @Я. Гашек, рассуждения бравого солдата Швейка о подпоручике Дубе....... |
|
| Автор: | katpink [ 15 сен 2004, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хозяйка, это было сильно!)))) Мне понравилось) |
|
| Автор: | Шрэк [ 16 сен 2004, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хозяйка кота Мурза писал(а): Ой, а вас уже выпустили из сумасшедшего дома? А вы мне сейчас обьясните, что сумасшедшим может быть только человек, а дом - это сложное гносеологическое понятие, включающее в себя несколько взаимодополняющих и взаимоисключающих дефиниций и вообще некрректно утверждать что можно "сойти с ума" поскольку для этого нужно как минимум на нем стоять..... "Я люблю, когда люди становятся "идиотами в квадрате"" @Я. Гашек, рассуждения бравого солдата Швейка о подпоручике Дубе.......  5 баллов!
|
|
| Автор: | Wasp [ 17 сен 2004, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем теперь то стресс снимать????? |
Iringel' писал(а): Люди, как рассла6ляться то? отказавшись от сигарет и алкоголя???
Алкоголь-то зачем бросать? Не факт, что от него срываются. С наркоты иногда через водку снимают - типа, чтобы как-то сгладить напряг отвыкающего. Мне, например, было даже иногда легче выпить, ибо заменить сигаретный напряг водочным (пивным) расслаблением. Тут, конечно, все строго персонализированно. Если после тяпки водки за сигаретой неуклонно лезешь, то и думать забудь. Ну а если все пучком, то почему бы и не влупить стакашку для души... |
|
| Автор: | katpink [ 17 сен 2004, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем теперь то стресс снимать????? |
Wasp писал(а): Iringel' писал(а): Люди, как рассла6ляться то? отказавшись от сигарет и алкоголя??? Алкоголь-то зачем бросать? Не факт, что от него срываются. С наркоты иногда через водку снимают - типа, чтобы как-то сгладить напряг отвыкающего. Мне, например, было даже иногда легче выпить, ибо заменить сигаретный напряг водочным (пивным) расслаблением. Тут, конечно, все строго персонализированно. Если после тяпки водки за сигаретой неуклонно лезешь, то и думать забудь. Ну а если все пучком, то почему бы и не влупить стакашку для души... Это какой же врач будет снимать с наркоты через водку??? Вы ничего не путаете? |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|