Мне кажется всем полезно, тем более такие темы поднимались неоднократно.
"При отказе от курения в результате снижения содержания никотина в крови развиваются симптомы отмены, к которым относятся сильное желание закурить, возбудимость, беспокойство, нарушение концентрации внимания, раздражительность, ухудшение настроения, депрессия, сонливость, головная боль, улучшение аппетита и др. В зависимости от степени выраженности никотиновой зависимости сила их проявления будет разная. Они начинают проявляться в течение первых 24 часов после отказа от курения, достигают своего максимума на 2-3 сутки и длятся 2-3 недели.
Возможно обострение бронхита, которое может развиваться в первую неделю после отказа от курения. Как правило, бронхит развивается у 80% курильщиков, выкуривающих более 1 пачки сигарет в день в течение 5 – 10 лет" (НИИ Пульманологии РФ)
Я все это получила по полной программе. Особенно это актуально для людей, страдающих хроническими заболеваниями дыхательных путей. У меня такие боли были около 3 недель - думала все, кранты, наверное рак образовался, что еще может так болеть? А вот может, оказывается, при бросании хроникам надо себя поддерживать. Я например начала пить иммуномодулятор, травы и бронхолитики. И ведь помогло, и еще как. Прямо жить начала
Я не жалею что бросила, конечно, ну помучилась по дури собственной - а какой еще реакции ждать от организма после 14 лет курения и заработанных от этого хронических болезней?
Еще цитаты оттуда же:
"Если вы курильщик со стажем и в легких произошли уже изменения, связанные с сужением бронхов, в программу лечения (при бросании) обязательно включаются препараты, которые позволяют увеличить просвет бронхов. Для этого используются бронхолитические препараты, к которым относится препарат Форадил"
Форадил не пила, врать не буду, ничего про него не знаю, но бронхолитики пить надо.
И еще:
"Первый орган человека, который сталкивается с сигаретным дымом и получает наибольшее повреждающее воздействие, являются легкие. Достаточно быстро в легких развивается воспаление, начинает образовываться вязкая мокрота, что постепенно приводит к сужению бронхов, проводящих воздух к альвеолам, в которых происходит насыщение крови кислородом и выведение углекислого газа. Таким образом, у курильщиков начинает страдать процесс газообмена в легких, а значит, нарушается функционирование всего организма. Лечение процесса в легких надо начинать с первых же дней отказа от курения, во-первых, потому что любое воспаление необходимо лечить, а во-вторых, поскольку больше нет утренней сигареты, которая позволяла откашляться и вывести накопившуюся мокроту из легких"
Если б я это раньше знала! Может, кому пригодится.