NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Когда бросаешь курить - толстеешь???
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=18894		 Страница 3 из 3
Автор:  Aunt Charley [ 09 фев 2013, 11:21 ]
Заголовок сообщения: 
Semafor писал(а):
Вот в чем фишка!

В часы досуга:
ДОЛГАЯ ПРОГУЛКА



Можно я добавлю в список литературы?
На мой взгляд, полезное чтиво:

ХУДЕЮЩИЙ

Кстати, я тоже не поправилась за месяцы некурения, даже похудела.
Автор:  SelfFish [ 13 фев 2013, 15:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Когда бросаешь курить - толстеешь???
Один из вредов курения - сахар повышен, при этом, не факт, что выходит из нормы.
Когда бросил - сахар сильно падает, особенно в первые недели. Пониженный сахар в крови порождает жесточайший волчий голод. Вот почему так хочется жрать.

Выход: не жрать на силе воли, либо, что бы не загреметь в психушку, поднимать сахар сахаром. Тут важно вовремя остановиться. Я сказал себе стоп через 30 дней некурения. Вот щас осваиваюсь, страдаю. Но уже от голода, и ломки еще те! ](*,) Практика показывает, надо 3 дня что бы полегчало.
Автор:  lelik2509 [ 16 апр 2013, 16:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Когда бросаешь курить - толстеешь???
На своем опыте я убедилась, что когда бросаешь курить вес увеличивается, а когда начинаешь снова - уменьшается. Реально, в те периоды, когда курила (стаж больше 10 лет)- меньше ела.
Автор:  FUKS [ 16 апр 2013, 17:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Когда бросаешь курить - толстеешь???
lelik2509 писал(а):
... а когда начинаешь снова - уменьшается.

Не у всех.
Автор:  Freshka [ 19 апр 2013, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Когда бросаешь курить - толстеешь???
Я где-то читала, что никотин и прочие содержащиеся в сигарете яды ускоряют обмен веществ и обладают мочегонным действием. Как только мы это все исключаем, обмен веществ замедляется, вес увеличивается. Поэтому чтобы остаться в своем весе, нужно есть даже меньше, чем раньше. Но это все теория...
В одну из моих неудачных попыток бросить (не курила полгода) я набрала около 5 кг, хотя ела как обычно. Когда снова закурила, смогла скинуть только пару кило. Остальное осталось :(
В этот раз я подготовилась заранее: похудела на 7 кг, чтобы был запас в несколько кило ;)
Посмотрим, что со мной будет :)
Автор:  FUKS [ 20 апр 2013, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Когда бросаешь курить - толстеешь???
Не столько ускоряют обмен веществ, сколько подавляют чувство голода, заменяют ощущение сытости - именно от них (ощущений) зависит режим усвоения пищи организмом.
Автор:  Хольцман [ 28 апр 2013, 19:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Когда бросаешь курить - толстеешь???
Я мечтаю набрать вес =)
Мне 23 года, рост 177, а вешу 58 кило. Дистрофище ))
Автор:  Freshka [ 28 апр 2013, 19:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Когда бросаешь курить - толстеешь???
Думаю, отказ от курения решит твою проблему, Хольцман :-)
Добро пожаловать на форум! Удачи!
Автор:  Huguenot [ 04 май 2013, 20:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Когда бросаешь курить - толстеешь???
Та же байда. После того как бросил курить вес поднялся с 70 до 85 кг. Но для моего роста под 190 это норма. Скоро 4 года как бросил, вес не меняется.
Автор:  KatKat [ 11 май 2013, 00:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Когда бросаешь курить - толстеешь???
Это больная тема для меня. Я поправилась. Стараюсь, конечно, себя сдерживать, но не получается, раньше сигарета в руках была, теперь хлебобулочные изделия. В любом случае, правильно питаться и устраивать себе разгрузочные дни - это намного легче чем бросить курить, надо только очень захотеть. А вообще, говорят что со временем обмен веществ нормализуется и вес уходит.
Автор:  FUKS [ 11 май 2013, 21:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Когда бросаешь курить - толстеешь???
KatKat писал(а):
раньше сигарета в руках была, теперь хлебобулочные изделия.

Рекомендую папайю (целую), обгладывать каждое зёрнышко, надолго хватает.
Автор:  lelik2509 [ 11 июн 2013, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Когда бросаешь курить - толстеешь???
Еще не прошло и 2-х месяцев, а уже + 3 кг ((((((((((((((
Автор:  The Mad Hatter [ 15 июн 2013, 23:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Когда бросаешь курить - толстеешь???
Эй, ну хватит уже себя обманывать и убеждать в том, чего на самом деле нет. Конечно конечно, вы такие прямо из себя особенные и индивидуальные, а ещё у вас самый особенный обмен веществ, да да, и ещё у вас диагнозы и доктора не велят, и всё такое, ага ...
Но на практике, в ста процентах случаев из ста, а именно ВСЕГДА, и никогда иначе, всё работает просто, как дважды два. Всё, что не расходуется и не выводится - всё это откладывается.
Будете зажирать - будет превращаться в жирную тварь. Будете следить за рационом, распорядком и нагрузкой(физкультура(а это не спорт, если кто-то не в курсе) не смотря на ВРАНЬЕ врачей, ограничений не имеет) - будете стройны и крепки хоть в 120 лет. Другого нет, небыло и никогда не будет. В остальном, можете либо продолжать ВРАТЬ себе и дальше, превращаясь в жирную вонючую свинью, либо заняться наконец собой, а так же количеством и качеством того, что кушаете. Удачи!

Изображение Изображение Изображение
Страница 3 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/