| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Спустя полгода комфортного некурения близка к срыву http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=18402 |
Страница 3 из 4 |
| Автор: | sv-red [ 02 окт 2012, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... |
|
| Автор: | Veneziano [ 02 окт 2012, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот как хорошо, Светлана, Вы меня вдохновили этой информацией. Мне, кстати, с сердцем справиться йога неплохо помогает, хотя всего-то ряд упражнений на полчаса каждый день. (Увы, сердце у меня слабое, это наследственность - у мамы проблемы, а у папы вообще три инфаркта. ) Если актуально, могу в через личку прислать этот комплекс-крию. А вот голову на место поставить оказалось для меня сложнее.(( Так что приходится обратиться к помощи профессионала. |
|
| Автор: | sv-red [ 02 окт 2012, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... |
|
| Автор: | Veneziano [ 03 окт 2012, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну что, сегодня была у психотерапевта. Уревелась, словно клапана полетели. Кое-что проработали. Стало сильно легче. Наконец-то из головы ушел фон "сигаретысигаретысигареты". Очень важно каким будет пробуждение завтра - надеюсь, что проснусь с таким же ощущением, как сейчас, ощущением некурящего человека. Господи, как же хочется жить как нормальный человек - просто жить, а не вести выматывающую борьбу с собой, с НЧ, с коркой-подкоркой. Просто жить без сигарет и все. |
|
| Автор: | sv-red [ 03 окт 2012, 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... |
|
| Автор: | Veneziano [ 03 окт 2012, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
О, Света, какой сильный образ! (я про плот с сигаретами) Надо попробовать, на меня, с моими особенностями мышления, это может эффективно подействовать. Спасибо! |
|
| Автор: | sv-red [ 03 окт 2012, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... |
|
| Автор: | sv-red [ 03 окт 2012, 23:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... |
|
| Автор: | Veneziano [ 04 окт 2012, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не, не видела, а между тем очень здраво и у Earel и мысли Fuks. Какие же все таки здесь люди. УМНИЦЫ! По-хорошему взять бы, да собрать опыт форума и издать книгу. Думаю, такая книга многим помогла бы отказаться от этой гадкой зависимости. Света, спасибо! |
|
| Автор: | FUKS [ 04 окт 2012, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Veneziano писал(а): Наконец-то из головы ушел фон "сигаретысигаретысигареты". Очень важно каким будет пробуждение завтра - надеюсь, что проснусь с таким же ощущением, как сейчас, ощущением некурящего человека.
Тут классическая путаница бывает. Человек вместо одного фона стремится получить другой фон (типа "уранекурюинетянет"), а получает отсутствие какого-либо фона. Как заключённый бежит из тюрьмы, чтобы оторваться на воле как на курорте, встретить массу приключений, кайф словить, а попадает в нейтральную будничную среду, без всякого отрыва, приключений и кайфа, даже прятаться от сыска не приходится, "чего-то не хватает", и начинает он искать хоть какой-то "перчик" себе в задницу. Или как Сизиф закатывает наконец камень на вершину, а там не вершина, а равнина, камень лежит на ней преспокойно, делать больше нечего, и возникает соблазн свергнуть этот камень обратно в пропасть, чтоб было чем занять себя по полной. |
|
| Автор: | sv-red [ 04 окт 2012, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... |
|
| Автор: | Veneziano [ 05 окт 2012, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Други, я не пропала, не сорвалась, я здесь. ))Знаете, когда я более-менее в норме, то читать форум не то, чтобы не тянет - а еще и опасно для меня.( Расшифрую - когда читаешь текст, где постоянно "сигареты-сигареты-сигареты", в голове начинают возникать навязчивые мысли.(( Поэтому сейчас, когда я чувствую себя словно после тяжелой болезни, наверное, надо бы поостеречься сквозняков, то есть тех самых слов и тем. Я понимаю, что с моей стороны это может быть некрасиво и эгоистично, дескать когда ей плохо, то обратилась сюда за помощью, а как полегчало, так ее и след простыл, но очень прошу меня понять. Я очень благодарна вам, особенно Фуксу и Свете. Ребята, еслиб не вы... В общем, вы мне очень помогли. И еще. Завтра я буду на свадьбе подруги. Будет алкоголь. Во мне сидит страх сами понимаете чего... Да, конечно, пить буду по-минимуму, себя контролировать, но все равно страшно. Я проанализировала и поняла, что страх сорваться есть ни что иное, как индикатор того, что в сознании есть щелочка для "хоть одна затяжка". А это означает, что на глубинном уровне решение исключить курение из своей жизни не мощно-монолитное, а идут некие колебания. Вопрос: как на глубинном, подкорковом уровне зацементировать эти щели? Какие будут мысли? Интересны любые теории. |
|
| Автор: | sv-red [ 05 окт 2012, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... |
|
| Автор: | Veneziano [ 05 окт 2012, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Света, отдыхай давай, чтоб голова не болела, пяяятница, самое время побаловать себя. Завари душистого чайку и релаксируй) А "об этом я подумаю потом", да, очень действенная штука, постоянно меня выручала все эти два месяца.)) Не пить я могу и без отмазок, в этой компании меня любят и известие о том, что бросила курить приняли "на ура", так что если честно намекну, что боюсь срыва, то мне никто наливать не будет, а сигареты будут просто прятать и уж тем более никто не даст закурить. Появляться на твоем горизонте, конечно, буду и рада что ты понимаешь почему сейчас в плане "держаться подальше от форума". И вообще огромное тебе спасибо за понимание. Это непросто - признаваться себе, а уж тем более, перед людьми, в ооочень личном, таком, как страхи, внутренние проблемы и т.д. Хотя, на форуме, где люди не знакомы, это легче. Но понимание - вещь редкая и ценная, хотя бы потому что когда оказывается, что ты не одна такая, "чудовище с двумя головами", это придает уверенности и силы))) |
|
| Автор: | sv-red [ 05 окт 2012, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... |
|
| Страница 3 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|