Вот я и снова с вами. Бросала в 2010 году, не курила месяца 3 и опять начала. Начала потому, что не смогла не курить совсем, сначала разрешила себе кальян, потом по пятницам. а потом... ну да что вам рассказывать.
На то, чтобы решиться на новую попытку у меня ушло 2 года. Не курю 10 дней, просто решила, что я еду на море и больше не курю. Смена обстановки помогла, бросила без ломок и проблем. Но теперь я вернулась домой и вернулись якоря. Все время появляется мысль о том, чтобы что-нибудь засунуть в рот. Вчера ходили в бар, пили пиво, муж курит - я смотрю на это спокойно, только попросила пересаживаться, чтобы на меня не дымить. Присоединиться желания нет, но есть потребность что-то держать в руках, подносить ко рту... в этот раз выручили сырные палочки, но ведь это не выход - все время что-нибудь есть. Пытаюсь убедить себя в том, что я некурящий человек, а у некурящего человека нет потребности замещать сигарету чем-либо.
У кого было подобное, примерно через какое время это проходит?

ну раз есть муж и постоянно нужно чем то занять рот, то хотя бы после 6ти вечера это должна быть не еда))))

_________________

простите, не удержалась

_________________

Так можно долго мучиться. У всех проходит по разному. Нужно сломать себя психологически.

Ассолька! Это явление - обычный трюк никотинового червяка, который хочет покурить. Не впечатляйтесь. Он хочет, чтобы Вы подумали, что с Вами происходит что-то особенное. А это происходит практически со всеми...кто бросил.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла